Светлана Косых

Отзывы о психологе: Светлана Косых

Оставить отзыв

---

Я наконец разобралась в своих отношениях

Была в сложной ситуации: постоянные конфликты с мужем, недопонимание. Я не могла найти причину, хотя зацикливалась на этом постоянно. На встречах со Светланой всегда царила спокойная обстановка. Она помогла мне разобраться, что корень проблемы был не только во внешних факторах, но и внутри меня самой. Больше всего понравилось, что Светлана не предлагала готовых решений, а учила меня самой видеть пути. После нескольких месяцев работы у нас с мужем наладилось общение, исчезла напряженность. Жизнь стала легче, появился свежий взгляд на многие вещи.

Записаться к психологу

---

Я начала лучше понимать себя

Долгое время чувствовала, что топчусь на месте. Каждое утро походило на предыдущее, а удовольствия от жизни не было. Работа с Светланой была глубокая, на одной из сессий я вдруг осознала корень своей апатии. Светлана не переходила на лекции, велась ненавязчивая беседа — казалось, я просто рассказываю ей о себе, но вопросы, которые она задавала, помогали мне взглянуть на свою жизнь по-новому. Через три месяца я ощутила в себе силы сменить работу, начала заниматься творчеством. Наконец появилось ощущение, что я двигаюсь вперед.

Записаться к психологу

---

Светлана помогла пережить утрату

Я обратилась к Светлане после утраты близкого человека. Не могла справиться ни с болью, ни с замешательством, не представляла, как жить дальше. Наша работа началась с разговоров, где я могла высказаться без осуждений. Светлана сначала помогла мне просто осознать свое состояние, назвать его. Постепенно она направляла мои мысли в сторону того, каким человеком я хочу стать, что для меня важно. Эта работа не была лёгкой, но дала мне уверенность, что я могу двигаться дальше. Теперь я помню о прошлом с теплотой, но уже вижу перед собой будущее.

Записаться к психологу

---

Я справилась с тревогой

Тревога мешала мне жить. Я не могла расслабиться, всё казалось проблемой, даже мелочи вызывали напряжение. Светлана выслушивала меня внимательно, но при этом мягко останавливала, когда я начинала погружаться в бесконечные жалобы. Вместе мы нашли моменты в моей жизни, которые провоцируют это состояние. Я научилась фиксировать свои эмоции, справляться с мыслями, от которых раньше хотела убежать. Теперь тревога не владеет мной. Её стало значительно меньше, а если она появляется, я знаю, как с этим справляться.

Записаться к психологу

---

Теперь я могу справляться сама

На момент обращения ко Светлане у меня было ощущение полного тупика в жизни — я не знала, как дальше быть, ни на работе, ни в отношениях не складывалось. На первой встрече я сразу почувствовала, что могу говорить безопасно и честно. Мы обсуждали мои ценности, то, чего я действительно хочу для себя, и что могу изменить без страха. Светлана помогла разобрать конкретную сложную ситуацию с коллегами на работе, что было для меня большим шагом. Благодаря этим сеансам я научилась принимать свои чувства и решения, не оглядываясь постоянно на чужие ожидания. Жизнь стала более ясной, и теперь я ощущаю, что сама держу свой вектор.

Записаться к психологу

---

Увидела, что мой страх не управляет мной

Мне нужна была помощь пережить развод, и Светлана помогла мне справиться. Мы говорили о том, как принимать изменения, которые я не могу контролировать, прорабатывали мою тревогу. Был момент, когда я совсем не могла спать из-за накрученных мыслей, Светлана показала, как работать с этим состоянием. Сейчас я чувствую больше уверенности в себе. Конечно, в жизни еще остаются сложности, но я не переживаю их в одиночку. Способы, которые она мне дала, действительно помогают.

Записаться к психологу

---

Научился по-другому вести себя в конфликте

Обратился, потому что постоянно ругался с коллегами и срывался дома на жену и детей. Было легко сваливать это на обстоятельства, но Светлана предложила глубже понять, что именно меня так раздражает, из-за чего я не могу справиться. Понравилось, что наша работа шла не в пустую — Светлана давала конкретные инструменты, как лучше выражать свои эмоции без агрессии. Я начал постепенно это внедрять, и сейчас окружение стало тоже реагировать на меня спокойнее. На самом деле помогло даже в работе — перестал думать, что все против меня.

Записаться к психологу

---

Мне вернулась энергия для нового шага

Обратилась, потому что не могла понять, чем хочу заняться в жизни, и испытывала постоянное чувство пустоты. Светлана помогла нащупать, что на самом деле для меня важно, и почему я игнорировала это ощущение. На встречах разговор часто переходил к моему детству, хотя я не ожидала, что это как-то связано. Был один разговор, который особенно запомнился: Светлана задала пару честных вопросов, и мне пришлось задуматься о том, как я обесцениваю свои желания. Это был поворот. Сейчас я думаю о смене направления карьеры, потому что наконец-то решаюсь сделать что-то для себя.

Записаться к психологу

---

Разобралась в себе и своих ценностях

Я обратилась к Светлане в моменты сильного замешательства — я потеряла ориентиры, перестала понимать, что делаю в жизни и к чему иду. Наши сессии были неспешными, но глубокими. Очень понравилось, что Светлана всегда давала возможность посмотреть на себя и свои ситуации с другого ракурса. Например, однажды она предложила выписать мои ценности, а потом мы увидели, что часть действий в жизни вообще им противоречит. Это стало большим открытием для меня. Постепенно я стала чувствовать, что мои внутренние хаос и тревога идут на спад, а я начинаю принимать решения осознанно. Сейчас я чувствую себя устойчиво, четко понимаю свои желания и как хочу двигаться дальше.

Записаться к психологу

---

Сложные отношения с мамой перестали только разрушать

Я обратилась, потому что были проблемы в общении с мамой, постоянные скандалы и обиды. Каждая сессия с Светланой была удивительным опытом: в процессе разговора часто всплывали вещи, которые я раньше избегала замечать. Например, я впервые осознала, как моё поведение провоцирует некоторые конфликты. В процессе работы Светлана помогала понять не только, как я могу иначе строить общение, но и как справляться с чувством вины и раздражением. Сейчас наши разговоры с мамой более спокойные: я увереннее в своих границах, лучше реагирую на её критику и стараюсь переводить конфликты в конструктив.

Записаться к психологу

---

Поняла, что не обязана выскакивать из кожи ради других

Я пришла с чувством, что всегда должна быть удобной и всё всем делать. Светлана создала атмосферу, где я не боялась вслух проговорить, как меня это выматывает. Очень помогли обсуждения моих сценариев: почему я выбираю так, а не иначе. Например, Светлана объяснила, что моё чувство долга связано с прошлыми ожиданиями родителей, и на сессии мы пробовали «разрывать» этот цикл. После нескольких встреч я стала проще относиться к просьбам, не бояться говорить «нет». Стало гораздо легче! Больше времени остаётся на себя, и это не вызывает чувства вины.

Записаться к психологу

---

Учусь принимать перемены в жизни

Мы начали работу, когда я столкнулась с потерей работы и фактическим распадом брака. Светлана сразу дала понять, что важно не торопиться. Её вопросы помогали задумываться о том, чего я на самом деле хочу. Были моменты, когда я плакала или думала, что всё бессмысленно, но Светлана поддерживала меня — не словами «всё будет хорошо», а своим спокойствием. Сейчас я уже устроилась на новое место, где мне действительно комфортно, и почувствовала, что ситуация в личной жизни — это не конец, а скорее пространство для новой свободы и роста.

Записаться к психологу

---

Я разобралась с отношениями с родственниками

Я пришла к Светлане в полном замешательстве из-за напряженных отношений с родственниками. Работа проходила в комфортной и доброжелательной атмосфере. Светлана слушала внимательно, задавала вопросы, которые помогали мне понять причины моего поведения и реакций. Мы проговаривали ситуации, учились замечать, что я чувствую в процессе взаимодействия с другими. Самое полезное было — научиться смотреть на проблемы с другой точки зрения. После работы с ней я стала более уверенно решать конфликты и чувствую себя спокойнее. Большая часть обид ушла, и я действительно нашла общий язык с близкими.

Записаться к психологу

---

Я поняла, что мне важно в жизни

На тот момент я была в тупике, не понимала, куда хочу двигаться дальше. Встречи с Светланой проходили в формате разговоров, которые помогали мне постепенно разобраться в собственных желаниях. Она помогла мне понять мои ценности, я будто постепенно сложила их в понятную картину. Это заняло больше времени, чем я ожидала, но я вижу, что теперь мои действия стали осознаннее, и мне легче принимать решения. Постепенно я начала проживать каждый день с большей уверенностью в том, зачем я делаю то, что делаю.

Записаться к психологу

---

Мне стало легче справляться с тревогой

У меня всегда была проблема с тревогой, особенно перед важными встречами или решениями. Работа со Светланой была для меня новым опытом — она предлагала задуматься о том, что стоит за моими ощущениями. Мы обсуждали конкретные моменты, когда я чувствовала напряжение, учились реагировать иначе. Я поняла, что могу находить спокойствие, не бегая по порочному кругу тревожных мыслей. Постепенно я научилась меньше обращать внимания на мелочи, которые провоцировали меня раньше. Жить стало спокойнее, я стала проще относиться к своим проблемам.

Записаться к психологу

---

Поднял самооценку, стал больше верить в себя

Я давно не чувствовал уверенности, любая неудача воспринималась как катастрофа. С Светланой мы обсуждали моменты из прошлого, которые повлияли на эту модель поведения. Это было нелегко, но благодаря ее подходу я разобрался, что на многое в своей жизни я смотрю неадекватно. Мы также работали с тем, как я говорю сам с собой, учились замечать, где я обесцениваю свои достижения. Через несколько сессий я стал уже проще реагировать на свои ошибки и начал замечать свои успехи. Я по-другому смотрю на работу и на себя, это мотивирует.

Записаться к психологу

---

Работа с тревогой и самооценкой

Я обратилась к Светлане, когда поняла, что моя тревожность съедает меня изнутри. Я постоянно переживала, думала, что что-то со мной не так, и чувствовала себя недостаточно хорошей. Светлана объяснила мне, как устроена тревога, мы говорили о моих мыслях и о том, почему я реагирую так остро. Она никогда не давала готовых решений, а направляла мои мысли так, чтобы я сама находила ответы. Постепенно я научилась лучше справляться с тревогой, у меня появилась уверенность в себе, снизилась внутренняя критика. Сейчас я намного спокойнее в жизни, сделала шаги туда, где раньше боялась. Очень рада, что обратилась именно к ней.

Записаться к психологу

---

Нашел ответы внутри себя

Я запутался в отношениях с женой и детьми. Постоянные конфликты дома выматывали меня, и я не понимал, как это изменить. Сотрудничая со Светланой, я осознал, как мои установки влияют на общение с близкими. Сначала это было сложно, но она помогала мне увидеть, где я действую на автомате. Мы разбирали мои привычные реакции, и шаг за шагом я учился по-другому смотреть на ситуацию. Сейчас наши отношения стали более честными, я стал лучше слышать и понимать свою семью. Это не произошло сразу, но мне комфортно идти этим путем. Спасибо за помощь!

Записаться к психологу

---

Стало спокойно отпускать

После развода я долго не могла найти в себе силы для новой жизни. Для меня было важно разобраться в себе, понять, как двигаться дальше. Светлана предлагала вопросы, на которые я находила неожиданные ответы. Мы разбирали, как снова почувствовать контакт с собой, работать с потерей, принимать свои эмоции. Этот путь дал мне силы не застревать в прошлом и начать строить жизнь по-другому. Сейчас я гораздо увереннее в том, чего я хочу и как хочу жить. Работа с ней заставила многое пересмотреть и дала мне спокойствие.

Записаться к психологу

---

Учусь доверять себе

У меня была большая проблема – я всегда искала одобрение от других, боялась принимать решения сама. Светлана помогла мне разобраться, почему я так себя чувствую, мы говорили о моем детстве, о том, как формировались мои внутренние страхи. Она никогда не давила, работала мягко, мы вместе пробовали новые способы смотреть на мир, выбирать, исходя из своих ценностей. Это не волшебство, но я начала прислушиваться к своим желаниям и позволять себе действовать без оглядки на чужие ожидания. Очень благодарна за это.

Записаться к психологу

---

Наконец-то поняла, чего хочу

Я долго не могла определиться в жизни – работа не радовала, личной жизни не складывалось, всё ощущалось бессмысленным. Со Светланой разобрали, что важно именно для меня, а что я просто перенимаю у других или делаю «как надо». Очень понравилось, что она не давала готовых решений, но помогла вывести ответы самой. В каждый сеанс включались разные вопросы, и при этом всё шло логично. Постепенно я нашла, чем мне хочется заниматься, где мои ценности. Жизнь стала проще – теперь я понимаю, куда и зачем двигаюсь. Огромная для меня перемена.

Записаться к психологу

---

Перестала бояться перемен

Обратилась к Светлане, когда столкнулась с тяжёлыми переменами – уход мужа, переезд, работа, которую приходилось терпеть. Было много страхов и предчувствия, что это никогда не закончится. Светлана помогла мне увидеть, что в изменениях не только проблемы, но и свобода – что я могу делать так, как удобнее мне самой. Часть страхов ушла уже после первых консультаций просто потому, что кто-то слушал и был рядом. Мы разобрали, как находить силы в себе. Теперь мне не страшно начать что-то заново, потому что я понимаю, чего на самом деле боюсь. Спасибо за это.

Записаться к психологу

---

Стало легче общаться с людьми

По работе мне приходится много взаимодействовать с людьми, но мне это давалось сложно из-за постоянной раздражительности. Понял, что надо что-то делать, когда стал срываться даже на близких. Светлана помогла разобраться, почему так происходит, и что я могу менять не только вокруг, но и в себе. Выяснил много того, что сам о себе не замечал. Сейчас я стал более терпимым к людям, легче устанавливаю контакт. С родными конфликты стали происходить реже. Понравилось, что консультирование проходило в спокойном темпе, но при этом каждый раз что-то важное осознавалось.

Записаться к психологу

---

Осознала свои отношения с родителями

Обратилась к Светлане, потому что отношения с родителями стали вызывать болезненные эмоции – раздражение, обиду, злость. Эта тема была настолько болезненной, что я не знала, с чего начать. Светлана показала, как можно смотреть на себя и семью иначе, учила моим собственным ценностям, но без осуждения. Трудно было воспринимать отцовское поведение, но мы вместе нашли способы его принять, не вовлекая себя в неприятные ситуации. Теперь я спокойнее, контакт с родителями выстраивается мягко, без вечных споров. Стало понятно, как сохранять дистанцию, чтобы не терять себя. Очень рада изменениям в своих чувствах.

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога