Тася Шитова

Отзывы о психологе: Тася Шитова

Оставить отзыв

---

Я боялась начать, но теперь всё иначе

Я обращалась к Тасе с проблемой уверенности в себе. Переживала из-за работы, ловила себя на том, что сравниваю себя с коллегами и постоянно чувствую, что «недостаточно хороша». Мне очень помог её спокойный и структурированный подход. На одной из консультаций она предложила попробовать представить эти мысли в виде реального образа, и я даже не ожидала, насколько это поможет мне осознать, что я сама себя загоняю в рамки! Ощущение, что внутри наконец стало больше порядка. Сейчас мне легче, я спокойно высказываю свои идеи на работе и чувствую, как я все меньше переживаю из-за мнений других. Реально большой прогресс для меня.

Записаться к психологу

---

Наконец поняла, чего хочу

Я запуталась в себе, долго не могла понять, чем мне хочется заниматься в жизни. Ощущение пустоты и апатии тянулось месяцами. На консультациях мы с Тасей вместе разбирались, какие вещи меня действительно вдохновляют. Она очень мягко подводила к выводам с помощью примеров и простых вопросов, которые я сама себе не задавала раньше. Понравилось, что можно было не стесняться говорить о своих провалах, потому что на них мы находили, наоборот, ресурсы. Это помогло мне наконец решиться подать документы на курсы по творчеству, хотя весь прошлый год мне казалось, что это несерьезно. Я стала более уверенной в том, что мой выбор – это нормально.

Записаться к психологу

---

Разложили всё по полочкам

Я долго не могла выйти из сложных отношений с родителями – чувствовала вину, что живу «не так, как они хотят». На консультациях мы прям подробно разбирали примеры из моей жизни, все ситуации становились понятными, и Тася помогала понять, где мои границы и как их выстраивать. Помню, как она предложила мне подумать о своих целях и о том, как их исполнение сделает меня счастливой – это был переломный момент. Сейчас я живу по-другому. Мои отношения с родителями улучшились, хотя мы стали более независимы друг от друга. Наконец появилось чувство, что я взрослая и имею право принимать решения только для себя.

Записаться к психологу

---

Ушла от выгорания

На момент, когда я обратилась за помощью, мне казалось, что вся энергия пропала напрочь, особенно в плане работы. Тася внимательно выслушивала мои рассказы и задавала такие вопросы, которые сразу заставляли по-новому взглянуть на происходящее. Мы обсуждали мои приоритеты и распределяли, на что мне важно тратить силы. Я стала применять небольшой ежедневный план, который мы вместе придумали, а ещё не винить себя за те дни, когда отдыхается больше, чем работает. Чувствую себя в разы лучше, появилось больше сил, и я научилась реально замечать свои успехи.

Записаться к психологу

---

Неожиданно стало легче дышать

Я обратилась к Тасе, потому что не справлялась с чувством одиночества и постоянной пустотой внутри. На первой встрече я ещё с трудом говорила о своих переживаниях, но постепенно, через вопросы и обсуждения, мне удалось разобраться, почему это чувство преследует меня. Было важно осознавать свои эмоции и даже просто понимать, что они нормальны. В какой-то момент я заметила, что начала спокойнее относиться к себе и людям, и неожиданно стало легче дышать. Хотя дорога ещё долгая, я чувствую, что на правильном пути.

Записаться к психологу

---

Я стал увереннее в себе

После развода я долго не мог собраться. На встречах с Тасей мы разбирали ситуацию по частям, и оказалось, что я всё это время избегал осознания своих реальных желаний и нужд. Она предлагала практичные шаги, например, как наладить распорядок дня так, чтобы было больше времени на то, что мне приносит радость. Это помогло справиться с ощущением, что я застрял. Со временем я почувствовал, что стал увереннее в себе, и теперь спокойно смотрю в будущее.

Записаться к психологу

---

Теперь я не боюсь перемен

Я была в сложной ситуации — долго не могла решиться уйти с работы, которая полностью выматывала морально. На наших встречах Тася помогала мне разобрать, в чём мои страхи и что на самом деле останавливает. Мы проработали поддержку себя в стрессовых ситуациях, и постепенно я смогла принимать решения более уверенно. Благодаря этой работе я перешла на новую работу, которая мне интересна, и теперь не боюсь перемен, а воспринимаю их как что-то естественное.

Записаться к психологу

---

Я понял, что не один с этим

На сессиях я обратился с запросом о прокрастинации и постоянной тревоге из-за ощущений, что не справляюсь с делами. Работая с Тасей, мы обсуждали, почему я избегаю задач, и оказалось, что позади была неуверенность в себе. Она помогала мне привыкнуть к идее, что я могу позволить себе не быть идеально продуктивным, и поддерживала, когда я учился это применять. В результате я стал менее требователен к себе и понял, что не один с этим.

Записаться к психологу

---

Долго не могла разобраться, чего я хочу

Я постоянно чувствовала, что нахожусь в тупике: на работе всё раздражало, дома ничего не радовало, и я не понимала, чего хочу от жизни. На сеансах с Тасей мы медленно, но продуктивно разбирали мои мысли и чувства: начиная от моего отношения к работе, заканчивая ожиданиями от себя. Она помогала мне увидеть причинно-следственные связи между ситуациями и своими эмоциями, а ещё возвращала к тому, что действительно для меня важно. Мне понравилось, что она не давала готовых «рецептов», но задавала такие вопросы, которые помогали понять себя лучше. После нескольких месяцев работы я уволилась с нелюбимой работы, и впервые за долгое время я поняла, куда хочу двигаться дальше. Это стало поворотным моментом для меня.

Записаться к психологу

---

Родители помогали, но я чувствовала себя виноватой

Мои родители до сих пор поддерживают меня материально, хотя мне уже 27. Было сложно обсуждать это с кем-то, я постоянно испытывала чувство вины. Вместо осуждения Тася помогла мне разобраться, почему мне так тяжело отпустить ситуацию. Мы говорили о взаимоотношениях в семье и том, как деньги связаны с чувством долга. Очень помогли её вопросы, они научили смотреть на вещи по-другому. Спустя время я смогла спокойно сесть и поговорить с родителями, а ещё мы вместе составили план, чтобы я стала финансово независимой. Сначала было страшно, но теперь я чувствую себя уверенно и спокойно рядом с ними.

Записаться к психологу

---

Я даже не знала, с чего начать

На момент, когда я обратилась, я не знала, как проработать свои проблемы в отношениях. Они просто перестали приносить радость, даже общение стало обязательством. Мы начали с того, чтобы честно говорить об эмоциях. Тася помогла мне понять, чего я жду от отношений и где не могу говорить о своих потребностях. Понравилось, что все темы обсуждались открыто, но не выходило за рамки того, что мне было комфортно. Через несколько сеансов я смогла поделиться своими мыслями с партнёром без страха споров. Это укрепило наши отношения и добавило лёгкости в общение, чего так не хватало.

Записаться к психологу

---

Мне было страшно разобраться с прошлым

Обратилась с грустью по поводу давних событий, которые уже давно миновали, но всё равно причиняли боль. На первых встречах я всё время говорила быстро и сбивчиво, но Тася мягко направила меня, помогала смотреть иначе на события и позволила увидеть их отстранённо. Было очень комфортно видеть, что меня слышат и понимают, а не просто слушают. После нескольких сеансов я перестала прокручивать в голове старые обиды, и это дало ощущение лёгкости. Теперь я смотрю на себя спокойнее, какие-то старые стереотипы ушли. Меня удивило, как много энергии я тратила на удержание этих воспоминаний, и теперь я могу использовать её для чего-то полезного для себя.

Записаться к психологу

---

Со временем смогла разобраться в своих чувствах

Я пришла к Тасе, когда поняла, что постоянно испытываю тревогу, которая мешала мне жить. На наших встречах мы разбирали, где и почему у этого состояния «корни». Тася просто и понятно объяснила, как устроена работа мозга, и почему определенные события из прошлого провоцируют такие сильные реакции здесь и сейчас. Процесс не был быстрым, но за два месяца я начала отслеживать свои эмоции и, главное, реагировать на них иначе. Благодаря этой работе жизнь стала спокойнее, я теперь больше времени уделяю себе и не включаюсь в чужие проблемы бессмысленно. Очень благодарна ей за поддержку!

Записаться к психологу

---

Перестал жить только по ожиданиям других

Сложности с самоопределением сделали мою жизнь довольно напряженной. Родители ждали, что я пойду по «правильной» карьере, но я мечтал о совсем другом. От чувства вины и постоянных колебаний я буквально разрывался. Решение обратиться к Тасе стало самой важной точкой во всем этом. Мы стали разбирать, как мои желания влияют на мои выборы и что важно именно лично для меня. Впервые за много лет я честно сказал даже себе, чего хочу. Теперь я учусь быть верным себе и не так остро реагировать на то, что скажут близкие. Пусть медленными шагами, но я иду к своему счастью.

Записаться к психологу

---

Трудно, но очень полезно

Когда начался развод, я чувствовала себя потерянной. Вместе с Тасей я училась открыто говорить, чего хочу, и не бояться принимать решения. Было иногда страшно и больно, но после каждой консультации я чувствовала больше сил. Она помогла мне понять, что за любые перемены отвечает только я сама. Поэтому сейчас у меня не просто другая глава жизни — это глава, где я много о себе знаю и уверенно действую.

Записаться к психологу

---

Я подняла самооценку и научилась правильно расставлять приоритеты

Я никогда не могла отказать людям и от этого сильно выгорала. Поняла, что живу не свою жизнь, а ради ожиданий окружающих. После нескольких встреч с Тасей я поняла, как определить, что для меня важно, и как не тратить силы на то, что меня разрушает. Продолжаю работать над этим навыком, но уже чувствую себя лучше, чем годами до этого.

Записаться к психологу

---

Нужно было разобраться с отношениями с родителями

Мне было сложно наладить отношения с родителями, особенно на фоне увлечений, которые они не понимали. Тася помогла проанализировать, что мне мешает отстаивать свои границы, и предложила переосмыслить ситуацию, обнаружив в ней новые стороны. На одной из встреч мы разобрали случай, когда я не могла сказать «нет» матери, и потренировали реакции, чтобы в следующий раз мне стало проще. Я почувствовала, что сдвинулось что-то внутри, и стало легче говорить о том, что мне на самом деле важно. Теперь я спокойнее обсуждаю с родителями сложные темы и вообще лучше понимаю, как строить с ними диалог. Огромное спасибо!

Записаться к психологу

---

Работа потеряла смысл

Каждый день на работе казался бессмысленным, и я не мог понять, почему это произошло. С Тасей мы старались понять мои настоящие желания и ценности. Понравилось, что на одной из сессий она предложила сделать упражнение, где нужно было представить идеальный день вне работы – тогда я осознал, что упускаю многие вещи, которые люблю. После нескольких встреч у меня сложилась более чёткая картина того, что мне нравится и куда я хотел бы двигаться. Уже нашёл курсы для себя, есть мотивация пробовать новое! А на старой работе стало понятно, как перераспределять задачи, чтобы повседневность давила меньше.

Записаться к психологу

---

Не понимала, как пережить расставание

После разрыва с молодым человеком я чувствовала себя потерянной и одинокой, не знала, как снова начать жить с интересом. Сессии с Тасей стали для меня настоящей поддержкой. Мне понравилось, что она не давала «готовых решений», а мы вместе искали, что для меня действительно важно. Был момент, когда мы разбирали мои мысли, что я „не нужна никому“, и Тася помогла взглянуть на них иначе, без обвинений себя. Постепенно я начала замечать, что мне всё легче принимать своё состояние, и даже стало проще концентрироваться на работе и хобби. Сейчас уже не чувствую себя такой подавленной.

Записаться к психологу

---

Устала постоянно прокрастинировать

Каждый раз, когда нужно было заняться важными делами, я находила причину отложить их. Работа с Тасей помогла увидеть, что за прокрастинацией была куча страхов, и мы вместе их разбирали. Понравилось, что встреча была в спокойном формате, без давления, но с конкретными фокусами на проблему. После нескольких разборов и домашних заданий я начала замечать, как мне проще справляться сначала с маленькими заданиями, потом с большими. Удивляюсь, что у меня теперь остаётся время на себя, а задачи не скапливаются горой.

Записаться к психологу

---

Я смогла наконец разобраться в себе

Я пришла к Тасе, потому что чувствовала, что застряла в жизни. Мне было тяжело определиться со своими желаниями: была апатия, ничего не хотелось, всё время сомневалась в себе. На сессиях мы разбирали мои страхи и установки, Тася задавала вопросы, которые помогали посмотреть на ситуацию с другой стороны. Она показала, как разобрать себя «по частям», чтобы понять, что именно меня блокирует. После нескольких встреч я чувствую, что лучше понимаю себя и свои желания. Начала медленно, но уверенно двигаться к своим целям. Огромное облегчение!

Записаться к психологу

---

Стал меньше бояться говорить нет

Обратился к психологу, так как долго не мог справиться с чувством вины перед семьёй. Постоянно соглашался на то, что мне не подходит, лишь бы не огорчить близких. Тася помогла мне увидеть, как эта модель поведения складывалась с детства. Мы много говорили о том, почему сложно отстаивать свои границы, прорабатывали похожие ситуации. Мне понравилось, что на консультациях не было давления, а был диалог — это расслабляло. Сейчас я реже позволяю себя использовать и уже дважды отказался участвовать в том, что мне неприятно. Раньше такого представить не мог!

Записаться к психологу

---

Трудный развод переживается легче

Обратилась после тяжёлого развода, когда осталось много обид и вопросов. На консультациях мы разбирали каждую ситуацию: если у меня была злость или вина, Тася помогала разложить это по полочкам. Она то задавала вопросы, то направляла, а иногда просто выслушивала. Было непросто, но важно. Через несколько месяцев заметила, как мои эмоции становятся мягче, а обиды уже не выплёскиваются через край. Это был большой шаг к тому, чтобы начать жить дальше и не зацикливаться на прошлом. Вот бы раньше понять, как важно не оставаться одному с такими переживаниями.

Записаться к психологу

---

Я снова поверила в себя

Пошла к Тасе на фоне профессионального выгорания — устала, будто всё идёт по кругу, а энергии никаких нет. На консультациях мы обсудили, как мои ожидания от работы не совпадали с реальностью. Я поняла, что не позволяю себе отдыхать, всё время себя загружаю, потому что чувствую вину, если делаю перерыв. Тася рассказала, как проверять свои внутренние запреты и находить в этом баланс. Теперь стала больше отдыхать, попросила уменьшить объём задач на работе и чувствую себя гораздо живее!

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога