Татьяна Кондратенко

Отзывы о психологе: Татьяна Кондратенко

Оставить отзыв

---

Нашла внутреннюю опору

В какой-то момент я почувствовала, что осталась без опоры. На работе всё шло плохо, отношения были в кризисе, даже хобби не радовали. На первой встрече с Татьяной я просто всё рассказала, как есть. Она помогла разобрать, что именно вызывает дискомфорт, мы нашли те моменты в моём опыте, которые дают поддержку. Я научилась смотреть на себя с другой стороны, поняла, как использовать свои сильные стороны. После нескольких месяцев работы я буквально чувствую, как вернула почву под ногами и даже смогла начать новый проект на работе. Спасибо за то, что смогла найти себя снова.

Записаться к психологу

---

Конфликты перестали быть тупиком

В последние годы мы с мужем постоянно спорили, и я чувствовала, что мы не понимаем друг друга. Решилась найти психолога, когда поняла, что просто не могу нормально говорить на важные темы. Татьяна помогла спокойно обсуждать мои эмоции и предположения, почему нам так трудно. Она не давала готовые советы, но направляла к вопросам, о которых я даже не задумывалась. Через полгода терапии я заметила, что наши с мужем разговоры стали теплее. Теперь я иначе реагирую в сложных моментах, меньше злюсь и стараюсь действительно слушать. Считаю, что всё это благодаря Татьяне.

Записаться к психологу

---

Поняла, чего хочу от жизни

Я пришла к Татьяне с чувством, что не понимаю, куда движется моя жизнь. Постоянно откладывала всё важное на потом, не знала, чего хочу. На наших встречах мы много говорили о значении даже мелочей, я училась ставить реальные задачи, а не фантазировать о будущем. Она помогала возвращаться к тому, почему мои мечты важны именно для меня. Постепенно я смогла расписать реальные цели на год и уже начала их достигать. Благодарю за внимание к деталям и за то, что теперь двигаюсь вперёд!

Записаться к психологу

---

Перестала жить в стрессе

Я обратилась к Татьяне из-за постоянного напряжения. На работе не было никакой энергии, дома тоже не могла расслабиться. Мы начали с обсуждения моих привычек, она предложила научиться замечать, что происходит со мной в течение дня. Было непросто заменить автоматические реакции, но её подход помог выстроить новые ощущения к себе и миру. Постепенно это дало результат — я начала чувствовать спокойствие, могу взять небольшой перерыв, не испытывая вины. Очень рада, что это изменило моё отношение к жизни.

Записаться к психологу

---

Мне помогли разобраться с собой

Я обратилась к Татьяне в момент, когда не понимала, куда двигаться в жизни, что действительно важно для меня. На встречах мы работали с моими ощущениями и тревогами. Очень запомнился момент, когда Татьяна предложила описать себя как метафору — это оказалось невероятно полезным упражнением. Постепенно я стала лучше понимать свои ценности и цели, перестала чувствовать себя растерянной. Теперь я четче вижу своё направление, и даже если возникает страх перед чем-то новым, мне легче его преодолеть. Огромная благодарность!

Записаться к психологу

---

Научился справляться с выгоранием

Я пришел с проблемой профессионального выгорания, когда уже ничего не хотелось, а работа просто угнетала. Татьяна давала конкретные задания между сессиями, которые помогли мне отметить, какие моменты в работе мне радость всё-таки приносят. Это дало силы постепенно вернуться к жизни. На консультациях мы обсуждали, почему я взял на себя настолько много ответственности. Прошло уже несколько месяцев, я снова нашел баланс и успеваю не только работать, но и отдыхать. Спасибо за поддержку!

Записаться к психологу

---

От неуверенности к большим изменениям

С детства у меня была масса страхов и неуверенности в себе, я даже отказывалась от интересных предложений, потому что думала, что не справлюсь. На первой консультации с Татьяной мы определили основные моменты, над которыми стоит работать, а потом начали по чуть-чуть разбирать, откуда эти страхи пришли. Нравилось, что никаких резких действий не требовалось — я сама выбирала темп. Сегодня я чаще соглашаюсь на что-то новое и осознаю, что всё возможно, если не принижаю собственные способности. Это был важный этап моей жизни.

Записаться к психологу

---

Поняла, как работать с эмоциями

Я не справлялась со своими эмоциями, постоянно раздражалась по пустякам, срывалась на близких. На сессиях у Татьяны мне стало понятно, что за этим скрывается. Особо мне помогло упражнение, где я должна была описывать свой гнев как отдельную личность — звучит необычно, но это пошло на пользу. С тех пор я меньше «зажимаю» эмоции и научилась честно их проживать, а не копить внутри. Для моей семьи это стало огромным улучшением.

Записаться к психологу

---

Нашла в себе силы двигаться дальше

В какой-то момент я просто не могла справиться с апатией и ощущением, что всё в жизни потеряло смысл. На сессиях мы с Татьяной разбирали мое состояние через метафорические образы. Это давало ощущение, что я лучше понимаю своё эмоциональное состояние и причины того, почему мне так тяжело. Например, она предложила мне описать свое состояние как пейзаж, и это раскрыло для меня новые смыслы. Что изменилось? Постепенно вернулась энергия, я стала видеть за своим настроением внутренние процессы, которые раньше игнорировала. Благодаря работе с Татьяной я вернулась к своим целям и смогла пересмотреть отношение к себе. Теперь мне легче идти вперед даже в кризисные моменты.

Записаться к психологу

---

Научилась принимать свои эмоции

Я обратилась к Татьяне, потому что постоянно злилась, но не знала, куда девать эту эмоцию. Мы много говорили о разных ситуациях, когда я чувствовала себя раздраженной. Было удивительно, как Татьяна помогла найти смысл в том, что раньше казалось лишь помехой. Например, она объяснила, как злость может быть сигналом для того, чтобы установить границы. После нескольких встреч я уже стала меньше бояться выражать свои эмоции, а главное, перестала за них себя винить. Теперь я использую их себе во благо и не убегаю от собственного состояния. Это было непросто, но однозначно стоило того.

Записаться к психологу

---

Перестала зацикливаться на мнении окружающих

Я долгое время зависела от того, что обо мне думают другие, и это мешало даже в мелочах — начиная с выбора одежды и заканчивая важными решениями. Мне всегда хотелось всем понравиться. На сессиях мы исследовали, как сформировалась эта установка. Татьяна задавала вопросы, которые помогали разглядеть контекст моих чувств. Постепенно я начала чувствовать себя увереннее, перестала постоянно искать одобрения и больше ориентируюсь на свои желания. Составили план того, как я буду двигаться к своим внутренним ориентирам. Теперь я чувствую себя гораздо свободнее.

Записаться к психологу

---

Изучила свои внутренние ориентиры

Когда я обратилась к Татьяне, это был период сильного профессионального выгорания. Мне казалось, что я больше ничего не хочу делать, а работа только давит ещё больше. На первых встречах было много вопросов про мой внутренний мир и ценности. Мы вместе находили зоны, которые для меня действительно важны. Понравилось, как деликатно она подводила меня к размышлениям вместо того, чтобы что-то советовать. Постепенно я смогла внести в свою жизнь больше творческих занятий, которые меня восстанавливают, и уменьшить нагрузку на работе. Теперь я чувствую себя увереннее в том, что делаю, и знаю, как обходиться с выгоранием, если оно снова наступит.

Записаться к психологу

---

Поняла, что во мне больше ресурсов, чем я думала

Обратилась к Татьяне, когда переживала сильное эмоциональное выгорание, работа стала тяжелой нагрузкой во всех смыслах. Сессии проходили очень спокойно, но глубоко: она задавала вопросы, которые заставляли задумываться, а порой удивляли тем, насколько точно они попадали в суть проблемы. Понравилось, что вместе мы искали мои внутренние ресурсы, а не зависели от внешних обстоятельств. Уже после нескольких встреч я начала замечать, что проще справляюсь со стрессом и лучше чувствую свои истинные желания. Жизнь стала значительно спокойнее, хотя работать я не прекратила. Сейчас у меня больше энергии и меньше чувства, что время уходит впустую.

Записаться к психологу

---

Удалось лучше понять себя

Долгое время чувствовал, будто застрял на одном месте – не понимал, чего хочу от жизни. Решил попробовать разобраться с этим и пришел к Татьяне. Поначалу было сложно сформулировать, что именно мне мешает, но Татьяна всегда спокойно направляла наши разговоры. Она использовала метафоры и давала пространство осознавать свои мысли постепенно, без давления. В итоге наша работа помогла мне разобраться в моих внутренних конфликтах. Постепенно появилось ясное понимание, чего я хочу, и чувство уверенности, что могу этого добиться. Теперь для меня будущее перестало казаться замкнутым кругом.

Записаться к психологу

---

Нашла свой внутренний голос

Я оказалась в трудной жизненной ситуации, когда была потеряна, не понимала, как жить дальше. На сеансах мне понравилось, как Татьяна подбирает инструменты работы – карты, образы, даже идеи из сна. В один момент, рассуждая о символе из моего сна, я осознала, что упускаю важную часть своей жизни. Это открытие перевернуло мой взгляд на себя. Сейчас отношения с собой стали мягче и честнее, появилось ощущение, что я слышу себя, а не стараюсь быть для кого-то. Очень благодарна за эту работу.

Записаться к психологу

---

Перестал сопротивляться переменам

Я пришел к Татьяне в период личного кризиса – увольнение, переезд и разрыв отношений накрыли меня одновременно. Просто не знал, за что хвататься. На сессиях мы говорили о том, что и зачем я могу делать, как двигаться вперед. Особенно удивило, что несмотря на сложность многих тем, всегда было ощущение спокойствия. Мне понравилось, что мы много обсуждали идеи перемен и то, как их можно использовать, а не просто бояться. В итоге жизнь наладилась быстрее, чем я ожидал. Я смог открыть для себя новую карьерную возможность и начал смотреть в будущее с вдохновением.

Записаться к психологу

---

Стало легче находить внутренние опоры

Я переживала тяжелую утрату и поняла, что совсем потеряла себя в этом. Обратилась к Татьяне, так как хотелось понять, как можно справляться со своим состоянием без страха и паники. На сессиях мы обсуждали мои ощущения, анализировали сны, вспоминали моменты из жизни, которые помогали мне раньше находить силы. Особенно мне понравилась идея поиска внутренней устойчивости, о которой мы говорили. Это было не только словами — мы вместе разрабатывали какие-то простые шаги, чтобы я могла это применять в повседневности. Постепенно я начала чувствовать себя спокойнее, поняла, что могу опираться на свои ощущения, а не только на чужую поддержку. Это решение реально сделало мою жизнь более стабильной в эмоциональном плане.

Записаться к психологу

---

Наша семья сохранилась

Мы с женой переживали кризис в отношениях, и развод казался единственным выходом. На консультациях с Татьяной мы обсуждали наши чувства, то, что мы ожидали друг от друга, и я впервые за долгое время понял, чего хотел. Было трудно, но психолог направляла нас в диалоге — мы учились слышать друг друга. Больше всего мне запомнилось упражнение, когда мы по очереди отвечали на вопросы о том, что важного в наших отношениях. Это вернуло какую-то теплоту. В итоге мы решили не разводиться, а продолжить работу над собой и семьей. Сейчас в нашем доме больше понимания и спокойствия, чем год назад.

Записаться к психологу

---

Ушла хроническая усталость

У меня была сильная апатия на фоне выгорания на работе. С Татьяной мы разобрали, почему мне кажется, что я не имею права отдыхать, и что мне важно на самом деле. Психолог помогала осмыслить мои эмоции, давала реальные задания — до смешного простые, но они помогли. Например, составить список удовольствий, которые можно делать даже в сложный день. Постепенно я стал делить работу и личную жизнь, заметил, как меняется настроение. Выгорание прошло, я стал активнее заниматься спортом и заметил, что стал больше успевать, даже когда делаю паузы.

Записаться к психологу

---

Впервые услышала себя

Я пришла к Татьяне с ощущением, что живу чужой жизнью: вроде бы все стабильно, но это не приносит радости. Мы много обсуждали мечты и страхи, часто смотрели на переживания через метафоры и образы, это оказалось неожиданно глубоко. Очень сильным моментом был анализ одного моего сна, через который я реально увидела, на что мне стоит обратить внимание. Такие вещи дали мне внутреннее понимание, что я хочу менять. Сейчас я больше прислушиваюсь к своим чувствам, стала уверенной в своих желаниях, а не чьих-то ожиданиях.

Записаться к психологу

---

Поняла, чего на самом деле хочу

Я много лет гонялась за успехами в карьере, но меня это почему-то не радовало. Пришла к Татьяне в состоянии полного замешательства. На первой встрече она аккуратно спросила о том, что это для меня значит – «успех». Просто задали этот вопрос, а во мне как будто что-то щелкнуло. От сессии к сессии мы искали, что действительно важно для меня, и оказалось, что я просто не замечала своих собственных потребностей. После нескольких месяцев работы поняла, чего на самом деле хочу, и решилась на то, что раньше даже боялась озвучить – поменяла направление и пошла учиться на новую специальность. Теперь я намного спокойнее отношусь к себе и своему внутреннему миру – как будто перестала жить чужими ожиданиями. Без её поддержки такой шаг был бы невозможен.

Записаться к психологу

---

Научился справляться с трудностями

Мне было тяжело пережить изменения на работе и в жизни в целом – полоса неудач просто выбила из колеи. Наши встречи с Татьяной помогли мне разобраться с эмоциями, которые меня захлёстывали: мы разбирали, откуда растут мои тревоги и как их можно уменьшить. Особенно запомнился случай, когда она предложила небольшое упражнение, связанное с воспоминаниями о вещах, в которых я чувствовал себя уверенно. Это казалось таким простым, но правда помогло! Теперь я увереннее отношусь к сложным ситуациям, даже если не всё идёт идеально – знаю, что я справлюсь, и иногда пересматриваю наши бывшие обсуждения, чтобы поддержать себя. Очень благодарен за её человечность и умение найти подход.

Записаться к психологу

---

Отношения стали теплее

Проблемы с партнером загнали нас в тупик, и когда начали жить как соседи, стало понятно, что нужна помощь. Я пришла к Татьяне – честно, без особых ожиданий. Но оказалось, что уже со второго раза я стала чуть лучше понимать, почему мы ссоримся – она мягко объяснила, что иногда важно сначала разобраться с собой, а не ждать, что «другой исправится». Особенно запомнилось, как она предложила записывать ежедневные маленькие благодарности на листочке. Начиная с пары простых вещей, я вдруг увидела, что в наших отношениях есть что-то ценное. Меняюсь я – и меняются наши разговоры! Теперь мы с партнёром чувствуем себя ближе, меньше настаиваем друг на друге, больше говорим о том, что нужно каждому из нас. Это стало новым этапом для нас обоих.

Записаться к психологу

---

Кризис стал отправной точкой

В какой-то момент почувствовала, что моя жизнь просто останавливается на месте. Всё было: и плакала, и бегала от одной идеи к другой. С Татьяной как-то постепенно получилось собрать это всё в одну линию. Особенно помогло обсуждение внутреннего конфликта: она терпеливо проговаривала, почему разные части меня так спорят друг с другом. Я будто заново увидела свои сильные стороны. Она не давала готовых советов, но порой задавала такие простые вопросы, что я сама приходила к неожиданным решениям. Сейчас у меня новый этап, я снова чувствую, что двигаюсь вперед. Спасибо за всю заботу!

Записаться к психологу

---

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.

• 91% нашли психолога с первого раза
• 9 из 10 обращались в первый раз
• 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии

Бесплатно подберите психолога