Является ли тревожность генетической?

Как терапевт, я часто работаю с клиентами, которые живут с тревожностью. Это неудивительно, так как тревожные расстройства являются одними из самых распространенных психических заболеваний, особенно в США. Ежегодно около 40 миллионов человек сталкиваются с тревожными состояниями. Время от времени возникает вопрос: «Моя тревожность – это генетика?»

Природа или воспитание?

В многих кругах часто обсуждается вопрос, является ли тревожность генетической или в большей степени обусловленной окружающей средой (природа против воспитания). Разговор о природе и воспитании ведется с тех пор, как я впервые столкнулся с психологией.

Некоторые придают большое значение биологии. Они считают, что мы чаще всего зависим от нашего генетического кода. Другие полагают, что жизненный опыт и сложные обстоятельства являются основными причинами развития тревожных состояний. Однако большинство исследований, и большинство специалистов, вероятно, скажут вам, что для большинства людей развитие тревожного состояния – это смесь и природы, и воспитания.

Не редкость, когда я разговариваю с клиентами и собираю семейную историю, я замечаю, что клиент, возможно, унаследовал некоторые тревожные черты от своих родителей. Это, на самом деле, довольно распространено!

Однако также нужно учитывать, что большинство детей живут со своими родителями много лет, часто наблюдая и перенимая их способы взаимодействия с миром. Это часто может включать то, что родители считают пугающим или вызывающим тревогу. Анекдотически трудно определить, что играет ведущую роль – природа или воспитание. Исследования уже продвинулись в ответе на этот вопрос и продолжают двигаться вперед.

Что говорит наука о генетике тревожности

Исследования близнецов с тревожными расстройствами демонстрируют генетическую основу для развития тревожного состояния. То есть существует некоторое убеждение, что тревожные состояния передаются в семьях, что предполагает относительно сильные генетические связи. Некоторые исследования генерализованного тревожного расстройства указывают на «умеренный генетический риск» на уровне 30%.

Однако результаты конкретного генного картирования были менее четкими. Это привело исследователей к убеждению, что может существовать множество различных генов, ответственных за развитие таких тревожных состояний, как генерализованное тревожное расстройство или паническое расстройство. Генное картирование все еще является новой областью медицины, поэтому научное сообщество ожидает получить более ценные результаты по мере проведения новых исследований.

Сила поведенческого торможения

Одним из значительных открытий в исследованиях является то, что некоторые личностные или темпераментные характеристики чаще передаются или наследуются в семьях.

Одним из примеров является поведенческое торможение. Считается, что тревожное поведение часто проявляется в виде избегания, стресса и отстранения в незнакомых ситуациях и с незнакомыми людьми. Теоретики утверждают, что у 15-20% детей, демонстрирующих такое поведение, повышен риск развития тревожных расстройств. Исследования также указывают на то, что у тех детей, которые проявляют более экстремальные реакции в этих незнакомых ситуациях, риск клинического диагноза выше, что предполагает сильную генетическую предрасположенность, усиливаемую определенными условиями и окружающей средой.

Тревожность, теория обучения и роль окружающей среды

С другой стороны, исследователи тревожности также указывают на теорию социального обучения как на значительный фактор, способствующий развитию клинических тревожных состояний. Развитие тревожности объясняется следующими основными способами:

Тревога и страх могут быть усвоены через воздействие на травматическое событие и связывание этого события с ранее нейтральным опытом (например, укус собаки после предыдущих нейтральных контактов с собаками).
Люди учатся тревожности и страху, наблюдая за реакциями и опытом окружающих (моделирование).
Страх или тревога могут передаваться просто через разговоры о ситуациях, объектах или людях.
Через избегание дети могут негативно усиливать симптомы тревожности со временем, что приводит к развитию клинически значимого тревожного состояния.

Как вы видите, вопрос «тревожность – это генетика?» так же сложно ответить, как и «Что было первым: курица или яйцо?» Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы однозначно ответить на вопрос, является ли тревожность генетической или нет. Тем не менее, самые последние исследования по генной картографии обещают определить предрасположенность к определенным заболеваниям.

Необходимы дополнительные исследования

Одним из недостатков существующих исследований является то, что было сложно собрать достаточно большие популяции для адекватного изучения и выборки столь широкого спектра состояний. Существует множество расстройств, подпадающих под общее понятие тревожных состояний. Чтобы лучше понять природу этих заболеваний, потребуется участие большего числа людей в исследованиях. С этим, надеемся, мы сможем точнее оценить, является ли тревожность генетической, и определить лучшие стратегии лечения в целом.

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.