Выявление и лечение тяжелой депрессии

Хотя депрессия является распространенным состоянием, она варьируется по степени тяжести. В некоторых более легких случаях депрессии человек может испытывать менее выраженные симптомы грусти, раздражительности, гнева и усталости — все это может негативно сказываться на повседневной жизни и отношениях. Но в тяжелых случаях депрессии человек может испытывать настолько сильные симптомы, что они становятся парализующими, включая частые мысли о смерти или самоубийстве. Эти случаи могут приводить к самоизоляции и трудностям даже с выходом из дома. К счастью, тяжелая депрессия поддается лечению, и помощь доступна.

Симптомы тяжелой депрессии

Легкая депрессия является распространенной и может возникнуть в любое время и в любом возрасте. Фактически, по данным Американской психиатрической ассоциации, около одного из 15 взрослых страдают депрессией в любой год, и один из шести людей испытает депрессию в какой-то момент своей жизни. Однако признаки и симптомы тяжелой депрессии выглядят и ощущаются иначе, чем более распространенные формы легкой депрессии.

Симптомы тяжелой депрессии включают:

Бессонница или чрезмерный сон
Кратковременный темперамент, раздражительность
Потеря интереса к хобби, которые раньше приносили удовольствие
Полная безнадежность
Постоянные мысли о чем-то плохом
Мысли о смерти, самоповреждении или попытки самоубийства
Неспособность заботиться о себе и выполнять повседневные обязанности
Психотические симптомы, включая бред или галлюцинации

Если эти симптомы продолжаются две недели или дольше и представляют собой значительное изменение по сравнению с предыдущим уровнем функционирования, возможно, человек испытывает симптомы тяжелой депрессии. Если эти симптомы сохраняются долгое время в течение многих лет, возможно, человек испытывает специфический вид депрессии, называемый устойчивым депрессивным расстройством (или дистимией), который является хронической формой депрессии.

Также важно отметить, что определенные медицинские состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, опухоли мозга или дефицит витаминов, могут имитировать некоторые симптомы депрессии и могут потребовать исключения медицинским специалистом. Для женщин также возможно, что они могут испытывать предменструальное дисфорическое расстройство, которое может вызывать резкие изменения настроения за семь-десять дней до менструации.

Признаки психоза

Хотя симптомы и опыт тяжелой депрессии могут различаться, психотические симптомы легче распознать. Поэтому медицинский специалист часто определяет, испытал ли человек разрыв с реальностью, прежде чем поставить диагноз тяжелой депрессии.

Симптомы психоза включают:

Возбужденность
Дезорганизованная речь
Убеждение в наличии болезни без доказательств
Галлюцинации или бред
Крайняя и парализующая тревога
Интеллектуальные нарушения
Физическая неподвижность
Проблемы с засыпанием

В моменте может казаться, что нет надежды или выхода, но даже симптомы тяжелой депрессии, включая психоз, поддаются лечению. Если у человека есть стойкие симптомы депрессии, оценка врача или специалиста по психическому здоровью является важным первым шагом для определения тяжести состояния и выбора правильного плана лечения.

Получение помощи при суицидальных мыслях и поведении

Самоубийство является непосредственной угрозой для тех, кто страдает тяжелой депрессией. По данным Национальной линии предотвращения самоубийств, предупреждающие признаки самоубийства включают:

Разговоры о желании умереть или убить себя
Поиск способов убить себя, например, поиск методов в интернете
Разговоры о том, что нет причин жить, чувство безнадежности
Разговоры о невыносимой боли или чувстве в ловушке
Разговоры о том, что являешься обузой для других
Увеличение употребления алкоголя или наркотиков
Повышенная тревожность или возбужденность и рискованное поведение
Слишком малое или слишком большое количество сна
Изоляция или чувство одиночества
Проявление гнева или разговоры о мести
Резкие перепады настроения

Суицидальное поведение является импульсивным, поэтому важно принимать меры предосторожности: удалите любые оружия, лекарства или предметы, которые можно использовать для самоповреждения, если у вас есть мысли о самоубийстве. Доверитесь надежному человеку и попросите его держать потенциально опасные предметы подальше и вне поля зрения, чтобы дать себе время пережить суицидальный импульс. Избегайте употребления алкоголя или запрещенных наркотиков, а если вы уже используете их, как можно скорее обратитесь за помощью для лечения зависимости.

Помощь доступна в эти болезненные моменты. Если у вас суицидальные мысли или намерения, свяжитесь с Линией предотвращения самоубийств по номеру +7 (499) 791-20-50, круглосуточно, чтобы поговорить с обученным консультантом.

Факторы риска тяжелой депрессии

По данным Национального института психического здоровья, депрессия вызывается сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов. Симптомы могут проявляться в сочетании с другими серьезными заболеваниями, такими как диабет, рак и сердечные заболевания (среди прочих), а лекарства также могут вызывать побочные эффекты, способствующие чувству депрессии.

Наиболее распространенные причины и факторы риска депрессии включают:

Личная или семейная история депрессии
Химия мозга
Биологические различия
Серьезная жизненная травма или стресс
Гормоны

Независимо от причины вашей тяжелой депрессии, доступны методы лечения.

Лечение тяжелой депрессии

Депрессия может заставить вас чувствовать себя безнадежно, но даже в тяжелых случаях она поддается лечению. Ключ? Чем раньше начинается лечение, тем оно чаще оказывается эффективнее. Наиболее распространенные методы лечения депрессии включают медикаменты, психотерапию или их комбинацию. Иногда лечение не означает, что вам придется принимать лекарства до конца жизни, так как терапия и изменения образа жизни также играют ключевую роль в управлении тяжелой депрессией. Свяжитесь с психиатром лично или онлайн, чтобы найти лучшие варианты лечения для ваших нужд.

Существуют также базовые стратегии для предотвращения депрессии на основе выбора образа жизни в сочетании с регулярной терапией и медикаментами. Постарайтесь принять меры для контроля стресса и повышения устойчивости, когда это возможно. В моменты кризиса обратитесь за поддержкой к семье и друзьям. Ищите лечение при первых признаках проблемы, чтобы предотвратить ухудшение депрессии, и придерживайтесь долгосрочного поддерживающего лечения, назначенного медицинскими специалистами. Эти шаги могут помочь уменьшить удар тяжелой депрессии и помочь вам преодолеть чувство парализации.

Помните, что депрессия является очень распространенным состоянием в США и по всему миру, с явными признаками и симптомами тяжелых форм, которые могут помочь человеку получить точный диагноз от квалифицированного медицинского специалиста или лицензированного онлайн-терапевта.

Хотя причины и факторы риска могут сделать некоторых людей более восприимчивыми к депрессии, чем других, никто не застрахован от этого состояния. Всегда помните, что помощь доступна, и лечение всегда является вариантом.

Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия

Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.