Психолог – это специалист, который помогает людям справляться с эмоциональными и психическими проблемами. К психологу обращаются с различными вопросами: от депрессии и тревожных состояний до проблем в отношениях и кризисов самооценки. Его консультации полезны тем, кто испытывает стресс, трудности в принятии решений, а также желает улучшить качество своей жизни и взаимоотношения с окружающими. Психолог сможет поддержать и направить, помочь найти корень проблемы и предложить пути её решения, что существенно ускорит процесс выздоровления и личностного роста.
Мы отобрали лучших психологов в Оренбурге, руководствуясь рядом ключевых критериев. В первую очередь, это квалификация и опыт специалистов. Мы учитывали наличия высшего психологического образования, дополнительных курсов и тренингов, а также практическое применение знаний. Важно также отзывы клиентов, которые рассказали о своём опыте и результатах работы. И, конечно, мы смотрели на специализацию, ведь разные проблемы требуют различных подходов. Цель – помочь вам сделать правильный выбор и найти того, кто будет не только компетентным, но и подходящим именно для вас человеком.
🙋♀️ Если вам сложно выбрать специалиста и сформулировать запрос, мы поможем – бесплатно подобрать психолога
Как правильно выбрать психолога
- Определите свои цели и потребности: Решите, с какими проблемами хотите работать — стресс, тревога, семейные проблемы и т.д.
- Изучайте отзывы: Ищите мнения о специалистах в интернете и на специализированных форумах.
- Проверьте квалификацию: Узнайте, где специалист получил образование и какие дополнительные курсы прошел.
- Следите за личными симпатиями: На первый план выходит комфорт в общении и доверие.
- Прислушивайтесь к рекомендациям: Посоветуйтесь с близкими и друзьями, возможно, кто-то уже обращался к хорошему специалисту.
Как правильно подготовиться и вести себя на приеме у профессионала
- Запишите свои вопросы и основные проблемы: Это поможет не забыть важные моменты и раскрыть суть переживаний.
- Будьте готовы к откровенности: Открытость в беседе позволит специалисту лучше понять вашу ситуацию.
- Приходите заранее: Появление за несколько минут до времени приема позволит спокойно настроиться и собраться с мыслями.
- Не бойтесь выражать свои эмоции: Говорите честно о своих чувствах и переживаниях, это ключ к успешной работе.
- Слушайте и соблюдайте рекомендации: Следование советам специалиста улучшит результаты и упростит процесс работы над собой.
Олеся Гардагина

- Возраст: 43 года
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 3000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Дети от 3 до 10 лет, Подростки от 11 до 18 лет
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 500 сессий подтверждено
Описание
Олеся Гардагина закончила Краснодарский краевой институт дополнительного профессионального педагогического образования по направлению «Практическая психология». Она также прошла обучение в Московском Гештальт Институте и Международной школе Арт-терапии, получив обширные знания в гештальт-терапии и арт-терапии, что позволяет ей более эффективно помогать своим клиентам.
Чем могу помочь
Я помогаю своим клиентам лучше понимать, что происходит внутри них, осознавать и выражать свои эмоции. Вместе мы работаем над тем, чтобы находиться в настоящем моменте и строить новую, более комфортную реальность. Мягкие арт-терапевтические техники помогают создать атмосферу доверия и безопасности, что способствует раскрытию и решению глубинных проблем.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Олесе с проблемой эмоционального выгорания. С первых сессий почувствовала поддерживающую атмосферу. Мы активно использовали арт-терапевтические техники, которые помогли мне выразить скрытые чувства и найти внутренние ресурсы для преодоления кризиса. Благодаря Олесе, я снова обрела радость жизни и уверенность в себе.
Татьяна Леонтьева-Чапковская

- Возраст: 41 год
- Опыт: 21 год
- Стоимость: 7000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 700 сессий подтверждено
Описание
Татьяна Леонтьева-Чапковская окончила Высшую Школу Гуманитарной Психотерапии и Школу Экзистенциально-гуманистической Психотерапии и Консультирования, получив образование по клиент-центрированной и гештальт-терапии. В её практике центральное место занимает концепция «здесь и сейчас», позволяя клиентам осознавать свои телесные и эмоциональные реакции.
Чем могу помочь
Моя цель — сделать вашу жизнь легче. Я помогаю освободиться от чувства вины и усталости, вернуть энергию и восстановить жизненный баланс. Если вы сомневаетесь в себе, чувствуете необъяснимую тоску или планируете первый шаг к изменению своей жизни, я готова поддержать вас на этом пути. Вместе мы рассмотрим ваши потребности и составим план, который поможет достичь желаемых целей.
Отзыв о работе психолога
Татьяна помогла мне справиться с глубоким чувством неопределенности и хронической усталостью. Она очень тщательно подошла к моему состоянию, помогая осознать причины моих проблем. С её помощью я нашла внутренние ресурсы и смогла наладить отношения с близкими. Сессии с Татьяной были насыщенны и полезны, и я наконец-то почувствовала себя комфортно в своей жизни.
Захар Сундуков

- Возраст: 39 лет
- Опыт: 7 лет
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 100 сессий подтверждено
Описание
Захар Сундуков — эксперт в гештальт-терапии. Он окончил Московский государственный психолого-педагогический университет с магистерской степенью по психологии и прошел долгосрочную программу подготовки гештальт-терапевтов в Московском Гештальт Институте. Также обладает специализацией в области терапии зависимостей.
Чем могу помочь
Я работаю с эмоциональным и профессиональным выгоранием, отношениями с партнерами, зависимостями и вопросами самооценки. Моя задача — помочь вам глубже понять себя, решить незавершенные ситуации и найти новые пути для улучшения качества жизни. Вместе мы создадим безопасную атмосферу для осознания текущего положения и поиска эффективных решений.
Отзыв о работе психолога
Захар помог мне справиться с проблемами самооценки и уверенностью в себе. Его поддержка и профессиональный подход позволили мне проработать глубинные эмоции и осознать причины моих тревог. Сессии были очень полезны, и уже через несколько встреч я почувствовал значительное улучшение. Захар создал комфортную и доверительную атмосферу, что очень помогло в процессе терапии.
Константин Шевцов

- Возраст: 38 лет
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Константин Шевцов получил высшее образование в МГУ по направлению социально-экономической географии, затем окончил Московский государственный психолого-педагогический университет по специальности клиническая психология. Обучался в Психологическом институте РАО и в различных ассоциациях когнитивно-бихевиоральной терапии.
Чем могу помочь
Я помогаю людям справляться с паническими атаками, тревожностью, депрессией и другими ментальными расстройствами. Мой подход основан на методах когнитивно-поведенческой терапии и понимающей психотерапии. Вместе с клиентом мы проходим путь от осознания проблемы до ее решения, помогая вам стать автором своей жизни и обрести внутреннюю гармонию.
Отзыв о работе психолога
Константин помог мне при работе с тревожностью и паническими атаками, которые мучили меня несколько лет. Он внимательно выслушал, помог понять корни проблемы и дал ценные рекомендации для работы над собой. Благодаря его методам я чувствую себя намного спокойнее и увереннее. Рекомендую Константина всем, кто ищет поддержку и профессионализм.
Ольга Корженко

- Возраст: 54 года
- Опыт: 11 лет
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 300 сессий подтверждено
Описание
Ольга Корженко окончила Московский государственный психолого-педагогический университет по направлению клиническая психология и Московский институт психоанализа с дипломом по психоаналитической психотерапии. В своей практике она акцентирует внимание на важности анализа детских событий и отношений для осознания текущих проблем.
Чем могу помочь
Я помогаю людям разобраться с причинами тревоги, депрессии, неуверенности и конфликтов. Вместе мы анализируем текущие и прошлые события, уделяя особое внимание чувствам и отношениям в семье. Я помогу вам найти новые способы поведения и решения проблем, научившись обращаться с ситуациями, которые нельзя изменить.
Отзыв о работе психолога
Ольга помогла мне справиться с глубоким чувством утраты после потери близкого человека. Благодаря нашим сессиям, я смогла осознать свои подавленные эмоции и страхи. Она не давала готовых решений, но помогала увидеть новые перспективы. Благодаря её поддержке, я научилась жить с этой утратой и смотреть в будущее с большим оптимизмом.
Елена Грошева

- Возраст: 52 года
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 2740 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
Описание
Елена Грошева окончила Московский институт психоанализа с магистерской степенью по психологии. Дополнительно она прошла обучение в Институте современных психологических технологий по гештальт-подходу и психодраме, а также в Московском Гештальт институте, где специализировалась на краткосрочной терапии травмы.
Чем могу помочь
Моя задача — помочь разобраться с жизненными трудностями. На встречах мы будем исследовать интересующий вопрос, расширять зону осознанности, работать с токсичными чувствами и мыслями, искать способы решения проблемы, рассматривать варианты, которые подходят именно вам. Совместно мы сможем найти ответы на трудные вопросы и улучшить качество вашей жизни.
Отзыв о работе психолога
Елена помогла мне справиться с эмоциональным выгоранием, которое возникло из-за напряженного графика на работе. Ее терапия позволила мне глубже понять свои ощущения и найти баланс между работой и личной жизнью. После нескольких сеансов я почувствовала значительное улучшение своего состояния и смогла вернуть гармонию в свою жизнь.
Ольга Медведева

- Возраст: 38 лет
- Опыт: 7 лет
- Стоимость: 3500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Ольга Медведева начала своё образование в Московском Институте Психоанализа, получив степень бакалавра в области психологии. Позднее она повысила квалификацию в Международном центре психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция», специализируясь на экзистенциально-гуманистическом подходе. Кроме того, Ольга имеет магистратуру по клинической психологии Université Paris Cité.
Чем могу помочь
Я работаю с вопросами самооценки, поиска смысла жизни и отношений с партнером. Моя цель — помочь вам обратиться к вашей индивидуальности, понять ваши настоящие потребности и желания. Вместе мы исследуем ваш жизненный путь, определяя, что действительно важно. Я помогу вам понять себя глубже и поддержу в принятии самостоятельных решений для реализации вашего потенциала.
Отзыв о работе психолога
Петр обратился к Ольге с проблемой низкой самооценки и поиска жизненного смысла. Уже после первых сессий Петр заметил положительные изменения: он стал увереннее в своих решениях и начал лучше понимать свои истинные желания и цели. Ольга помогла ему рассмотреть свою жизнь под новым углом, что позволило Петру находить радость и уверенность в каждом дне.
Анна Невмовенко

- Опыт: 4 года
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 100 сессий подтверждено
Описание
Анна Невмовенко является выпускницей Санкт-Петербургского государственного университета, где получила степень бакалавра по психологии. Она также прошла обучение в Институте современных психологических технологий и в Центре эмоционально-образной терапии у Линде Н.Д., где освоила гештальт-подход и эмоционально-образную терапию.
Чем могу помочь
Я помогаю клиентам улучшить качество жизни, помогая им понять себя и полюбить, а также научиться признавать и присваивать свои достижения. Моя работа включает поддержку клиентов в построении здоровых отношений, карьерных успехов и обретении жизненных целей. Я придерживаюсь строгой конфиденциальности и всегда создаю комфортную атмосферу для работы.
Отзыв о работе психолога
Анна помогла мне справиться с тревогой и низкой самооценкой. Я обратилась к ней, когда чувствовала себя потерянной и не уверенной в своих силах. Благодаря её внимательному подходу и способности создать доверительную атмосферу, я начала понимать и ценить себя больше. Наши сессии были действительно продуктивными, и я почувствовала значительный прогресс в своей жизни.
Марина Гершович

- Опыт: 18 лет
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Семьи, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 600 сессий подтверждено
Описание
Марина Гершович окончила Санкт-Петербургский государственный университет по специальности «Психология» и получила дополнительное обучение в Институте психотерапии и консультирования «Гармония». В своей практике она использует нарративный подход и клиент-центрированную психотерапию, помогая клиентам разобраться в своих жизненных ситуациях.
Чем могу помочь
Если вы испытываете напряжение в отношениях, сложности на работе или не можете найти смысл жизни, я готова вам помочь. Вместе мы будем исследовать ваши чувства и мысли, искать способы изменить сложные ситуации и принять неизменное. Я поддержу вас в поиске новых путей, чтобы жить более удовлетворенной и связанной жизнью, чувствуя свою принадлежность к чему-то большему.
Отзыв о работе психолога
Марина помогла мне справиться с кризисом среднего возраста. Я чувствовал себя потерянным и не знал, куда двигаться дальше. Благодаря нашим сессиям, я смог переосмыслить свои цели и ценности. Марина не давала готовых советов, но её вопросы направили меня на путь самопознания и принятия. Я стал чувствовать себя более уверенно и нашёл новые смыслы в жизни.
Галина Никишина

- Возраст: 60 лет
- Опыт: 10 лет
- Стоимость: 7000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 200 сессий подтверждено
Описание
Галина Никишина прошла обучение в Институте психотерапии и клинической психологии, Московском Институте Гештальта и Психодрамы, а также окончила курсы по экзистенциальному анализу и схематерапии. Она активно использует методы EMDR и ACT для повышения эффективности своей работы, помогая клиентам разобраться в их поведении и эмоциях.
Чем могу помочь
Помогаю людям справиться с тяжелыми воспоминаниями о детстве, особенно если они росли в неблагоприятных семьях. Совместными усилиями мы находим то, что мешает вашему эмоциональному благополучию, учимся принимать свои потребности, строить удовлетворительные отношения и обретать уверенность в себе, освобождаясь от самокритики и сравнений.
Отзыв о работе психолога
Галина помогла мне справиться с последствиями тяжелого детства. Благодаря ей я наконец-то смогла понять, что тревожило меня многие годы, и научилась принимать себя. Во время сессий она создавала атмосферу доверия и безопасности, что позволило мне открыть свои чувства. Рекомендую Галину всем, кто ищет эффективную помощь.
Альбина Борисенко

- Возраст: 30 лет
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Альбина Борисенко получила образование в Психологическом институте Российской академии образования, затем продолжила обучение в Высшей школе экономики и на различных курсах по когнитивно-поведенческой и краткосрочной терапии. Имеет диплом магистра искусств по консультированию из The University of Manchester.
Чем могу помочь
Поддержу в преодолении трудного периода, помогу обрести внутреннюю гармонию и ставить цели. Моя работа заключается в том, чтобы разобраться с самооценкой и уверенным поведением, преодолеть эмоциональное выгорание, улучшить отношения и, конечно же, найти смысл жизни или жизненные цели. Регулярно посещаю супервизию и нахожусь в личной терапии.
Отзыв о работе психолога
Альбина помогла мне справиться с чувствами неуверенности и переутомления на работе. Благодаря её поддержке я смогла по-новому взглянуть на свои проблемы, найти внутренние ресурсы и разработать план действий. Уже после нескольких сессий я почувствовала улучшение, стал увереннее смотреть в будущее и справляться с стрессом. Благодарю Альбину за профессионализм и чуткость.
Надежда Апполонова

- Возраст: 33 года
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Надежда Апполонова имеет степени в области инженерии и психологии, что позволяет ей использовать научный и аналитический подход в консультировании. Она окончила Уральский институт повышения квалификации и переподготовки и Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования, специализируясь в клинической психологии и психоанализе.
Чем могу помочь
Моя работа направлена на помощь в сложных жизненных ситуациях, включая проблемы в отношениях и трудный прошлый опыт. Я использую аналитический подход, чтобы выявить корни проблем и устранить их. В процессе терапии вы сможете определить мою роль — помощника, партнера или слушателя, в зависимости от ваших потребностей и ожиданий.
Отзыв о работе психолога
Надежда помогла мне справиться с потерей близкого человека. Ее профессионализм и внимательный подход создали комфортную атмосферу для открытого общения. Благодаря нашим сессиям я смогла принять утрату и найти силы жить дальше. Рекомендую Надежду всем, кто ищет поддержку в трудные моменты.
Екатерина Мужилова (Васильева)

- Возраст: 30 лет
- Опыт: 7 лет
- Стоимость: 3000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Болee 800 сессий подтверждено
Описание
Екатерина Мужилова окончила Самарский государственный медицинский университет по направлению клиническая психология. Она специализируется на когнитивно-поведенческой терапии, используя структурированный подход для работы с мыслями и эмоциями клиентов. В своей практике Екатерина помогает найти внутренние ресурсы для преодоления жизненных трудностей.
Чем могу помочь
Я помогаю лучше понимать ваше эмоциональное состояние и работать с самооценкой. В основе моей работы лежит когнитивно-поведенческая терапия. Вместе мы выявляем негативные убеждения и заменяем их на более адаптивные, что помогает вам быть счастливее и эффективнее в повседневной жизни.
Отзыв о работе психолога
Екатерина помогла мне справиться с ощущением тревоги и паническими атаками. С её помощью я научилась распознавать свои негативные мысли и заменять их на более позитивные. Работа с Екатериной дала мне новый взгляд на свои проблемы и значительно улучшила качество моей жизни. Очень благодарна за профессиональный подход и поддержку.
Елена Ольшанская

- Возраст: 40 лет
- Опыт: 6 лет
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 100 сессий подтверждено
Описание
Елена Ольшанская получила образование в Национальном исследовательском Томском государственном университете по специальности «Психолог, преподаватель психологии». Она также прошла обучение в Московском институте гештальта и психодрамы, по направлениям введение в гештальт-терапию и гештальт-подход в работе с расстройствами пищевого поведения.
Чем могу помочь
Я помогу вам справиться с ощущением, что жизнь идёт не по плану, а также с трудностями на работе и в отношениях. Вместе мы будем исследовать ваши чувства, переживания и вырабатывать собственное отношение к ситуации. Мой подход помогает осознавать настоящие потребности и получать больше энергии для повседневных дел, не следуя социальным шаблонам.
Отзыв о работе психолога
Елена помогла мне справиться с чувством постоянной неудовлетворённости жизнью и перееданием. Благодаря её подходу, я научилась лучше понимать свои эмоции и потребности, а также выработала новые способы обращения с трудностями. Теперь я ощущаю больше уверенности в себе и своих действиях. Большое спасибо, Елена, за поддержку и профессионализм!
Илья Стародубцев

- Возраст: 44 года
- Опыт: 22 года
- Стоимость: 7000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Cемьи
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 200 сессий подтверждено
Описание
Илья Стародубцев окончил Вятский Государственный Педагогический Университет по специальности психология и преподавание психологии. Он также прошел обучение в Московском Гештальт Институте и Московском Институте Психоанализа, а также получил сертификацию в Институте Фокусинга (Нью-Йорк) и других учебных заведениях.
Чем могу помочь
Я помогаю людям найти свои собственные решения жизненных проблем, несмотря на сомнения и неуверенность. Психотерапия помогает мне соприкоснуться с Тайной души другого человека и внести свой вклад в чудо изменения. Работая с эмоциями, отношениями и самоопределением, я помогаю вам найти путь к более удовлетворяющей жизни.
Отзыв о работе психолога
Илья помог мне справиться с ощущением одиночества и разобраться в причинах моих проблем в отношениях. Его емкий подход к терапии позволил мне глубже понять свои эмоциональные состояния и научиться выражать свои чувства более открыто. Благодаря ему я смог восстановить хорошее отношение с родителями и улучшить свои профессиональные навыки.
Елена Луговская

- Возраст: 55 лет
- Опыт: 10 лет
- Стоимость: 4500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 500 сессий подтверждено
Описание
Елена Луговская имеет магистерскую степень по психологии, полученную в Санкт-Петербургском институте. Она также прошла специализированное обучение в Московском Гештальт Институте, включая теорию, практику и совершенствование гештальт-терапии. Дополнительные курсы включают арт-терапию и психотерапию пищевой зависимости.
Чем могу помочь
Если вам сложно понять свои переживания или сформулировать запрос для работы, я помогу вам разобраться в происходящем и определить, с чего начать. Вместе мы создадим атмосферу открытости и доверия, что позволит вам легче говорить о своих чувствах и находить пути преодоления проблем, будь то самооценка, переедание или отношения.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Елене с проблемой переедания и низкой самооценки. Мы быстро установили доверительные отношения, что помогло мне открыться и честно обсуждать свои чувства и страхи. Елена не просто слушала, но и давала ценные советы, помогала рефлексировать и находить истинные причины моих поступков. Сейчас я чувствую себя гораздо увереннее и спокойнее.
Наталья Урбан

- Возраст: 32 года
- Опыт: до 1 года
- Стоимость: 2200 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
Описание
Наталья Урбан получила образование в Высшей школе экономики по направлению «Психолог-консультант». Также она прошла дополнительные курсы во многих уважаемых институтах, включая Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии и Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, чтобы углубить свои знания в когнитивно-поведенческой терапии и других областях.
Чем могу помочь
Предлагаю помощь в работе с самооценкой, прокрастинацией и выстраиванием отношений. Фокусируюсь на том, чтобы исследовать ваши ценности и научить техникам осознанности, что помогает уменьшить влияние негативных мыслей. Специализируюсь на работе с депрессией, тревожными состояниями, а также другими эмоциональными и профессиональными вызовами.
Отзыв о работе психолога
Наталья помогла мне справиться с тревожными мыслями и чувством беспомощности. Ее структурированный подход и внимание к деталям позволили мне научиться управлять своими эмоциями и улучшить общее состояние. Благодаря ее поддержке, я смогла увидеть свои проблемы с другой стороны и найти пути их решения. Очень рекомендую Наталью всем, кто ищет квалифицированную помощь.
Анна Пашкова

- Возраст: 34 года
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 2850 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Оренбург
- Более 200 сессий подтверждено
Описание
Анна Пашкова окончила Московский психолого-социальный университет, Восточно-Европейский Институт психоанализа и Московский Гештальт Институт. Она работала в сфере PR, где поддерживала творческих личностей, а сейчас помогает клиентам найти себя, осознать свои потребности и преодолеть внутренние конфликты, используя психоанализ и гештальт-терапию.
Чем могу помочь
Я помогаю клиентам разобраться с их внутренними конфликтами и обретать истинное понимание себя. Исследуя ваши мечты, эмоции и телесные проявления, мы вместе найдем пути к вашему настоящему «Я» и определим ориентиры для дальнейшей жизни. Я сопровождаю вас на этом пути, помогаю понимать и выражать подавленные чувства, чтобы вы могли жить полной жизнью.
Отзыв о работе психолога
Анна помогла мне справиться с последствиями трудного прошлого опыта. Мы глубоко исследовали мои внутренние конфликты и проблемы самооценки. Благодаря ее профессионализму и поддержке, я смогла лучше понять себя и свои потребности. Теперь я чувствую себя увереннее и спокойнее в принятии жизненных решений.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какие проблемы помогает решить психолог?
Психолог помогает справиться с широким спектром эмоциональных и поведенческих проблем. Это могут быть стресс, тревога, депрессия, трудности в отношениях, проблемы с самооценкой и поиском смысла жизни. Специалист работает над улучшением эмоционального состояния и предоставляет инструменты для более эффективного решения жизненных ситуаций. К психологу также обращаются для повышения личной эффективности и оптимизации карьерного роста.
Когда обращаться к психологу?
Обращаться к психологу следует, когда вы чувствуете, что не можете справиться с проблемами самостоятельно. Это может быть хроническая усталость, постоянное состояние тревоги или депрессии, сложности во взаимоотношениях с близкими или коллегами. Если вы сталкиваетесь с повторяющимися кризисами или жизненными трудностями, которые мешают нормальной жизни и работе, посещение психолога может стать важным шагом на пути к изменению и улучшению вашего состояния.
Как проходит консультация?
Консультация с психологом обычно начинается с первичного ознакомления, где определяется ваша проблема и ставятся цели терапии. Специалист может задавать вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию и предложить эффективные методы лечения. В зависимости от проблемы, сессии могут включать в себя различные техники: беседы, когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию и другие. Длительность сеансов обычно составляет от 45 до 60 минут, а количество встреч зависит от конкретных потребностей клиента.
Как следует готовиться к встрече?
Подготовка к встрече с психологом может включать в себя обдумывание основных вопросов и проблем, которые вы хотели бы обсудить. Полезно записать свои мысли и чувства, чтобы не упустить важные детали во время сеанса. Расслабьтесь и постарайтесь быть честным с самим собой и специалистом. Помните, что визит к психологу — это шаг к улучшению вашего психического здоровья, поэтому важно быть открытым и готовым к продуктивному диалогу.
В чём разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?
Психолог — это специалист, имеющий образование в области психологии, работающий с эмоциональными и поведенческими проблемами без применения медикаментов. Психотерапевт имеет дополнительное обучение в области психотерапии и проводит глубокую работу с психикой, часто в рамках долгосрочных терапевтических программ. Психиатр — это врач, специализирующийся на диагностике, лечении и профилактике психических расстройств, имеющий право назначать медикаменты. Психолог и психотерапевт помогают в основном психологическими методами.
Посмотрите больше психологов
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии