Психолог – это специалист, который помогает людям справляться с эмоциональными и психологическими трудностями. Он работает с широким спектром проблем, начиная от депрессии, тревожных расстройств, семейных конфликтов и заканчивая профессиональным выгоранием. Обратить внимание на визит к такому специалисту стоит, если вы чувствуете постоянное напряжение, внутренний дискомфорт или затруднения в общении с окружающими. Консультации могут быть полезны для восстановления эмоционального равновесия, улучшения качества жизни и решения глубоких личных вопросов.
Мы отобрали лучших психологов в Сызрани, чтобы предоставить вам возможность выбора среди самых квалифицированных и опытных специалистов. Наш выбор был основан на ряде признаков, таких как профессиональные сертификаты, клиентские отзывы и длительность практики. Такой подход позволяет убедиться в высоком уровне компетентности специалистов и их способности эффективно помогать в решении различных проблем. Выбор правильного эксперта особенно важен, ведь от этого зависит успех терапии и ваше психологическое благополучие.
🙋♀️ Если вам сложно выбрать специалиста и сформулировать запрос, мы поможем – бесплатно подобрать психолога
Как правильно выбрать психолога
- Убедитесь, что специалист имеет соответствующее образование и лицензии. Проверка аккредитации поможет избежать неквалифицированной помощи.
- Ознакомьтесь с отзывами клиентов. Опыт других людей может стать важным маркером компетентности и успешности работы.
- Обратите внимание на специализацию. Если у вас специфические проблемы (например, лечение депрессии или семейные конфликты), специалист должен иметь соответствующий опыт.
- Запишитесь на первичную консультацию. Личное общение даст представление о стиле работы и подходах. Важно чувствовать себя комфортно и безопасно.
- Слушайте свою интуицию. Если чувствуете доверие и уверенность, это хороший знак, что вы нашли подходящего специалиста.
Как правильно подготовиться и вести себя на приеме у психолога
- Определитесь с целями консультации. Четкое понимание своих ожиданий облегчит процесс общения и поможет лучше распланировать работу.
- Соберите информацию о своем состоянии. Личные заметки, дневниковые записи, или просто новый взгляд на ситуацию помогут глубже разобраться в проблеме.
- Не бойтесь выражать свои чувства и мысли. Откровенность — ключ к получению эффективной помощи. Сессию можно считать взаимным процессом.
- Будьте готовы к длительному процессу. Эмоциональные проблемы требуют времени для решения, важно не ожидать мгновенных результатов.
- Прислушивайтесь к рекомендациям и выполняйте предложенные задания. Домашняя работа и самостоятельные упражнения могут ускорить прогресс и улучшить результаты.
Анастасия Стругова
- Возраст: 27 лет
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
- Болee 800 сессий подтверждено
Описание
Анастасия Стругова является выпускницей Санкт-Петербургского государственного университета по специальности клинический психолог. Она прошла многочисленные курсы повышения квалификации в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), специализируется на работе с тревожными расстройствами, фобиями и депрессиями.
Чем могу помочь
Я работаю над улучшением вашего мышления и убеждений, которые влияют на восприятие окружающего мира. Моя методология основана на научных исследованиях и проверенных методах. Каждая сессия структурирована и направлена на проработку актуальных проблем, что позволяет достигать результатов в кратчайшие сроки и одновременно обучаться техникам самостоятельного контроля.
Отзыв о работе психолога
Обратился к Анастасии с проблемой бессонницы и высоких уровней тревожности. Уже на первых сессиях мы начали замечать заметное улучшение. Анастасия помогает глубже понять причину проблемы, а потом работает над изменением негативных убеждений. Запомнилось, как она подробно объясняла каждый этап терапии, и предоставляла материалы для самостоятельного изучения. Благодаря ей я научился справляться с бессонницей и снизить уровень тревожности.
Ольга Ветлугина
- Возраст: 47 лет
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 3000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 300 сессий подтверждено
Описание
Ольга Ветлугина завершила обучение в Уральском государственном университете им. А. М. Горького по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». Она также прошла обучение и повышение квалификации в международных институтах процесс-ориентированной психологии и психотравматологии, а также в учебном центре им. Н. П. Бехтеревой, освоив множество специализированных методов психотерапии.
Чем могу помочь
Цель моей работы – помочь вам лучше понять, как вы взаимодействуете с собой и окружающими. Я использую методы саморегуляции и упражнения для работы с эмоциями. В процессе сессий мы можем периодически сверяться, оценивая прогресс и достижения. С помощью техник EMDR я помогаю клиентам справляться с трудностями, связанными с травмирующим опытом и эмоциями.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Ольге с проблемой низкой самооценки и отсутствием уверенности в себе. Сначала было трудно открыться, но Ольга создала такую атмосферу доверия, что я смогла рассказать о своих переживаниях. В ходе работы мы использовали техники EMDR, которые действительно помогли мне переработать прошлые травмы. Ощущаю значительное улучшение и нахожу в себе силы двигаться вперед.
Екатерина Мельникова
- Возраст: 44 года
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 100 сессий подтверждено
Описание
Екатерина Мельникова получила образование в Челябинском государственном университете, где прошла обучение по специальности «Психология». Также прошла переподготовку в области неврачебной психотерапии и медицинской психологии. Дополнительно обучалась в Центре Эмоционально-образной терапии и в Институте развития символдрамы и глубинной психологии.
Чем могу помочь
Помогу понять и принять себя, справиться с эмоциональными трудностями и найти внутреннюю устойчивость. Работаю с тревогой, депрессией, страхами, паническими атаками и психосоматикой. Использую мягкий и бережный подход, чтобы помочь вам легче пройти сложные жизненные моменты и улучшить качество жизни через самоосознание и любовь к себе.
Отзыв о работе психолога
Екатерина помогла мне справиться с глубокими эмоциями после расставания. Ее поддержка и профессионализм помогли мне лучше понимать свои чувства и найти силы для дальнейшего движения вперед. Особенно ценю ее внимательное и чуткое отношение. Благодаря Екатерине, я обрела уверенность в себе и научилась управлять своими эмоциями.
Инга Тренда
- Возраст: 45 лет
- Опыт: 6 лет
- Стоимость: 3600 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Инга Тренда окончила Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, получив квалификацию «Психолог. Преподаватель психологии». В дальнейшем она прошла обучение в Московском Гештальт Институте по ряду программ, включая «Теория и практика гештальт-терапии» и «Телесно-фокусированный подход в гештальт-терапии».
Чем могу помочь
Помогу вам обрести ясность, устойчивость и энергию в жизни. В своей работе использую телесно-фокусированный подход, который включает внимание к дыханию, позе и качеству движений. Также применяю арт-методы и метафорические карты, чтобы помочь вам глубже понять и отрефлексировать свои эмоции и состояния. Постоянно развиваюсь и обучаюсь для предоставления лучшей помощи.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Инге с проблемой эмоционального выгорания после трудного жизненного периода. Она помогла мне вновь обрести внутреннюю гармонию, обращая внимание на телесные процессы и работая с эмоциями. Особенно приятно было использовать арт-методы, которые открыли новые грани моего внутреннего мира. Благодаря этим сессиям, я чувствую себя гораздо увереннее и спокойнее.
Мария Кизилова
- Возраст: 34 года
- Опыт: 13 лет
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Мария Кизилова получила магистерское образование в Восточно-Европейском Институте Психоанализа. Она обладает глубокими знаниями психоаналитической теории и практики, пройдя обучение в Санкт-Петербургском обществе психоанализа и Ставропольской краевой психоаналитической ассоциации. В своей работе использует психоаналитически-ориентированные методы.
Чем могу помочь
Могу помочь вам в создании личного пространства для безопасного разбора ваших сложностей и возникновения новых способов жизни. На первом этапе важно рассказать о своих проблемах, чтобы определить движение вперёд. Сочетание анализа чувств, мыслей и поведения позволяет раскрыть подавленные желания и создать условия для глубоких изменений.
Отзыв о работе психолога
Мария помогла мне справиться с проблемами самооценки и уверенностью в себе. В процессе наших сессий я постепенно научился понимать и анализировать свои чувства, что дало возможность улучшить взаимодействие с окружающими. Марии удалось создать безопасное пространство, где я смог открыться и разобраться во многих аспектах своего прошлого. Благодаря ее поддержке моя жизнь стала заметно лучше.
Мария Рычагова
- Возраст: 44 года
- Опыт: 7 лет
- Стоимость: 4950 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
Описание
Мария Рычагова изучала психологию в Ярославском государственном университете им. П. Г. Демидова. Затем она прошла профессиональную подготовку в Московском Институте Гештальта и Психодрамы. Её дальнейшие курсы включают современные подходы к лечению пищевых расстройств и работу с невротическими состояниями.
Чем могу помочь
Основной целью моих сессий является помощь в нахождении внутренней гармонии и осознании истинных потребностей. Я предлагаю поддержку в вопросах самооценки, утраты близкого, отношений с партнёром и поиска жизненных целей. Мой подход основан на внимательном и бережном сопровождении в процессе самопознания и личностного роста.
Отзыв о работе психолога
Мария помогла мне справиться с потерей близкого человека. Её поддержка была очень ценна в этот трудный период. Она внимательно слушала и предоставляла полезные рекомендации по преодолению стресса и горя. Благодаря её помощи я смогла найти силы двигаться дальше и восстановить свою психоэмоциональную стабильность. Я осталась очень довольна результатом.
Татьяна Царева
- Возраст: 59 лет
- Опыт: 11 лет
- Стоимость: 2850 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 70 сессий подтверждено
Описание
Татьяна Царева получила образование в Российском новом университете по направлению психология, а также окончила Институт современных психологических технологий. Она прошла обучение юнгианской психотерапии в Московской ассоциации аналитической психологии и имеет квалификацию в клинической психологии в онкологии.
Чем могу помочь
Моя задача — помочь женщинам, которые чувствуют себя истощенными или подавленными. Я работаю с различными состояниями, от заниженной самооценки до сложностей в личной жизни и страхах. Вместе мы проведем «психоархеологические» раскопки, чтобы найти врожденное инстинктивное Я и восстановить гармонию. Использую в работе сказки и рукоделие, чтобы открыть ваши внутренние силы.
Отзыв о работе психолога
Татьяна помогла мне справиться с чувством постоянной усталости и уверенностью в себе. Её подход через сказки и метафоры оказал глубокое влияние на мое восприятие. Сессии были безопасными и комфортными, я смогла открыться и начать процесс исцеления. После работы с Татьяной я стала чувствовать больше энергии и уверенности, отношения с близкими улучшились. Искренне благодарна ей за помощь.
Антон Иванов
- Возраст: 30 лет
- Опыт: 2 года
- Стоимость: 3000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
Описание
Антон Иванов окончил Московский городской психолого-педагогический университет с дипломом бакалавра психологии, продолжив обучение в Международном центре психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция». В своей практике он применяет экзистенциально-гуманистический подход, который помогает клиентам обретать смысл жизни и работать с сложными жизненными ситуациями.
Чем могу помочь
Я помогу вам разобраться в своих внутренних переживаниях и найти способы их выражения. Мой подход строится на уважении и чуткости к вашему опыту. Вместе мы рассмотрим ваши жизненные цели, поймем важные ценности и разработаем стратегию для их достижения. Я поддержу вас в трудные моменты и помогу найти внутренние опоры для саморазвития.
Отзыв о работе психолога
Антон помог мне справиться с трудными жизненными ситуациями и преодолеть состояние эмоционального выгорания. Его внимательность и способность слышать сделали каждую сессию продуктивной и наполненной теплом. Благодаря его поддержке я смогла обретать уверенность в себе и четко понимать свои жизненные цели. Антон стал тем самым человеком, который позволил мне найти внутренний баланс и гармонию.
Екатерина Варзарь
- Возраст: 42 года
- Опыт: 2 года
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Сызрань
Описание
Екатерина Варзарь имеет три высших образования, включая магистратуру в области психологии от Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта. Она также завершила несколько специализированных программ в области гештальт-терапии в Московском Гештальт Институте, что позволяет ей использовать различные терапевтические методики.
Чем могу помочь
Если кажется, что все рушится, я помогу найти ответы на сложные вопросы и осознать, что происходит в жизни. Работа в гештальт-подходе позволяет экспериментировать и адаптировать различные техники. Мы можем работать над конкретным запросом в краткосрочной терапии или улучшать качество жизни в долгосрочной перспективе.
Отзыв о работе психолога
Екатерина помогла мне разобраться с проблемами в отношениях. Ее поддерживающий и внимательный подход помог мне осознать причины моих реакций и разобраться в себе. После нескольких сессий я начал чувствовать себя увереннее и спокойнее. Екатерина действительно создает безопасное пространство для терапии, что позволяет открываться и доверять процессу.
Ольга Архангельская
- Возраст: 43 года
- Опыт: 4 года
- Стоимость: 4500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 500 сессий подтверждено
Описание
Ольга Архангельская получила образование в Тамбовском государственном университете имени Г. Р. Державина, где изучала практическую психологию. Она также прошла обучение в Московском институте гештальта и психодрамы и Национальном институте гуманитарной и психологической интеграции личности, специализируясь на различных методах психотерапии.
Чем могу помочь
Я помогу разобраться с внутренними конфликты и проблемами в отношениях с близкими. Моя работа направлена на поддержку тех, кто чувствует одиночество, неуверенность в себе или трудности в отстаивании личных границ. Важно не откладывать ваше психологическое благополучие, и я постараюсь создать комфортные условия для вашего самопознания и личностного роста.
Отзыв о работе психолога
Обратился к Ольге с проблемами в отношениях и низкой самооценкой. С первых сессий чувствовал себя комфортно благодаря ее эмпатичному подходу и способности говорить на понятном языке. Уже через месяцы работы начал замечать позитивные изменения: стал увереннее в себе и улучшил отношения с близкими. Ольга помогает глубже понять себя и свои эмоции.
Далья Визкай-Тамае
- Возраст: 44 года
- Опыт: 2 года
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
Описание
Далья Визкай-Тамае получила образование в Московском институте психоанализа, где изучала клиническую психологию и получила степень магистра психологии. Также прошла множество курсов повышения квалификации по гештальт-терапии и EMDR-терапии в разных учебных центрах и институтах.
Чем могу помочь
Я оказываю помощь в преодолении кризисов, трудных эмоциональных состояний и проблем в личных отношениях. Использую гештальт-терапию для работы с чувствами и EMDR-терапию для быстрого облегчения тревожных переживаний. Моя цель – создать комфортные и эффективные условия для наших сессий, ориентируясь на ваши ценности и потребности.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Далье после тяжелого расставания и была поражена, насколько быстро я стала ощущать облегчение. Она помогла мне разобраться в моих эмоциях и найти силы двигаться дальше. Особенно понравилась ее дружелюбная и уважительная манера общения. Благодаря ей я научилась смотреть на свою жизнь по-новому и стала увереннее в себе.
Ксения Луценко
- Возраст: 39 лет
- Опыт: 15 лет
- Стоимость: 3950 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Семьи, Подростки (с 17 лет)
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 500 сессий подтверждено
Описание
Ксения Луценко завершила обучение в Мурманском государственном педагогическом университете по направлению «Педагог-психолог». Она также имеет дипломы Московского Гештальт Института по нескольким направлениям, включая клиническую диагностику и гештальт-терапию. Её подход разнообразен и объединяет в себе гештальт и экзистенциальный анализ.
Чем могу помочь
Я стремлюсь создать безопасное и поддерживающее пространство, в котором вы можете ощутить себя принятым и услышанным. В ходе наших встреч я помогаю восстанавливать контакт с собой, переживать жизненные события глубже и осознаннее. Моя работа направлена на то, чтобы вы стали автором своей жизни, а не только её наблюдателем, находили и развивали свои способности и внутренние резервы.
Отзыв о работе психолога
Обратившись к Ксении, я искала помощи в решении конфликтов с партнером. Работать с ней было легко и комфортно, она создала атмосферу доверия и понимания с первых сессий. Ксения помогла мне увидеть новые стороны себя и моего партнера, что позволило нам наладить общение и снизить количество ссор. Теперь я чувствую больше уверенности в наших отношениях и заметила положительные изменения в своем поведении.
Ирина Чей
- Возраст: 38 лет
- Опыт: 8 лет
- Стоимость: 4500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Семьи
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 100 сессий подтверждено
Описание
Ирина Чей получила образование в Восточно-Европейском институте психоанализа, где она завершила бакалавриат по психологии, а также программы по психоанализу и системной семейной терапии. Она владеет методами, которые помогают клиентам исследовать и понимать внутренние конфликты, достигать личной и семейной гармонии.
Чем могу помочь
Моя цель — помочь вам понять свои истинные желания, распознать подавленные чувства и преодолеть прошлые травмы. В процессе работы мы будем анализировать ваши мысли и поведение, искать пути к решению внутренних конфликтов и восстанавливать баланс в отношениях с окружающими. Это позволит вам почувствовать себя свободнее и радостнее.
Отзыв о работе психолога
Ирина помогла мне справиться с последствиями эмоционального выгорания. Ее глубинный подход к анализу моих чувств и детских травм действительно помог понять причины моих проблем. Благодаря ее поддержке, я научился выражать эмоции и более уверенно смотреть в лицо трудностям. Сейчас мои отношения с окружающими стали намного лучше. Рекомендую Ирину всем, кто ищет профессионализм и заботу!
Юлия Крамерова
- Возраст: 40 лет
- Опыт: 14 лет
- Стоимость: 3950 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Юлия Крамерова окончила РГПУ им. А.И. Герцена, где получила степень бакалавра и магистра по психологии. Также завершила обучение в Институте психотерапии и психологического консультирования «ГАРМОНИЯ». Юлия придерживается гуманистического подхода и регулярно повышает уровень своей квалификации, изучая новые методики и проходя личную терапию.
Чем могу помочь
На наших консультациях ключевое внимание будет уделено вам: вашим переживаниям, ценностям и эмоциям. Вместе мы исследуем ваши убеждения, взаимодействие с окружающими и жизненные цели. Моя задача — создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете найти баланс между своим реальным и идеальным «Я», осознать свои ценности и реализовать их.
Отзыв о работе психолога
Юлия помогла мне справиться с ощущением одиночества и непонимания своих жизненных целей. Её эмпатичное и внимательное отношение позволило мне открыться и поговорить на темы, которые я никогда не обсуждал даже с близкими. Постепенно я научился принимать себя и нашёл новые ориентиры в жизни. Юлия помогла мне обрести уверенность, которой мне так не хватало. Спасибо!
Варвара Кирилина
- Возраст: 32 года
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 3500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Сызрань
- Болee 800 сессий подтверждено
Описание
Варвара Кирилина имеет степень бакалавра и магистра психологии из Таврического национального университета имени В. И. Вернадского. Также она прошла обучение в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и Крымском гуманитарном университете, где она изучала арт-терапию и основы психиатрии. Специализируется на когнитивно-поведенческой терапии.
Чем могу помочь
Мой подход к терапии основан на внимательности и поддержке. Я использую техники, которые помогают клиентам осознавать свои мысли и поведение, учу техникам самопомощи и даю задания для самостоятельной работы. На сессиях мы будем изучать ваши глубинные установки и привычки, чтобы изменить отношение к себе и окружающим, повысить вашу осознанность и самооценку.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Варваре с проблемой тревоги и бессонницы. Благодаря её поддержке и техникам, которые она использует, я научилась лучше понимать свои мысли и эмоции. Особенно помогли домашние задания, которые Варвара давала между сессиями. Сейчас я чувствую себя гораздо увереннее и спокойнее. Ее подход действительно изменил мое отношение к многим вещам.
Альфия Юсупова
- Возраст: 37 лет
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 3500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Семьи
- Принимает онлайн. Сызрань
- Болee 400 сессий подтверждено
Описание
Альфия Юсупова получила образование в Томском государственном педагогическом университете, где изучала педагогику и психологию. Также она завершила обучение в Национальном центральном институте развития дополнительного образования по направлению психоанализ. Альфия специализируется на работе с взрослыми и семьями, помогая им разобраться в глубинных аспектах их переживаний.
Чем могу помочь
Я способствую тому, чтобы вы лучше понимали себя, свои чувства и мысли. Мы вместе анализируем ваши детские воспоминания, выявляем подавленные потребности и скрытые желания. С моей поддержкой у вас будет возможность глубоко исследовать ваш внутренний мир, работать с ассоциациями и снами, чтобы достичь устойчивых изменений в жизни.
Отзыв о работе психолога
Обращение к Альфии Юсуповой было решением после долгих сомнений и страхов. Я пришла с проблемами самооценки и трудностями в отношениях с семьей. Она создала очень безопасное пространство, где я смогла сказать обо всем, что меня волновало. Спустя несколько сессий, я начала чувствовать внутренние изменения и обрела уверенность в себе. Благодаря её профессионализму, мои отношения с близкими значительно улучшились.
Валерия Прядкина
- Возраст: 41 год
- Опыт: 12 лет
- Стоимость: 4300 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Семьи, Подростки, Дети, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 700 сессий подтверждено
Описание
Валерия Прядкина окончила Ростовский государственный университет, получив специальность психолога и преподавателя психологии. Она продолжила обучение в Московском институте гештальта и психодрамы, а затем в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, что позволило ей стать высококвалифицированным гештальт-терапевтом и когнитивно-поведенческим терапевтом.
Чем могу помочь
Я создаю безопасное пространство для своих клиентов, где они могут быть самими собой и чувствовать поддержку и принятие. Моя задача — помочь вам обрести уверенность в себе, восстановить отношения с близкими и справиться с трудными жизненными ситуациями. Важно установить искренний диалог, чтобы вы могли глубже понять свои потребности и научиться выражать их.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Валерии с проблемами в отношениях с родителями. Она помогла мне глубже понять причины наших конфликтов и научила новым методам общения, которые значительно улучшили наше взаимодействие. Чувствую, что стала увереннее в себе и спокойнее. Очень благодарна за теплую и поддерживающую атмосферу на сессиях и за конкретные советы, которые действительно работают.
Ольга Пукемова
- Возраст: 42 года
- Опыт: 8 лет
- Стоимость: 4500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Сызрань
- Более 500 сессий подтверждено
Описание
Ольга Пукемова окончила Московский институт психоанализа и СПб институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. Она специализируется на когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмоционально-поведенческой терапии, глубоко разбирается в гипнотерапии. Ольга эффективно работает с разными возрастными категориями, помогая находить решение сложных проблем.
Чем могу помочь
В своей практике я использую когнитивно-поведенческий подход, помогая вам изменить мышление и поведение. Если вас беспокоят фобии, депрессия, тревога или трудности в отношениях, я помогу вам выявить и заменить негативные убеждения на более адаптивные. Моя цель – сделать вас самодостаточным в решении личных проблем, предоставляя поддержку и инструменты для самостоятельной работы.
Отзыв о работе психолога
Обратился к Ольге с проблемой панических атак и тревожных расстройств. Уже после нескольких сеансов заметил значительные улучшения. Ольга использовала структурированный подход, давала домашние задания, которые помогли осознать и изменить мои иррациональные убеждения. Благодаря работе с ней, я стал чувствовать себя гораздо увереннее и научился справляться с тревогой самостоятельно.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какие проблемы помогает решить психолог?
Психолог может помочь справиться с широким спектром проблем. Например, он может быть полезен при решении личностных, эмоциональных и межличностных вопросов. Это может включать работу с тревогой, депрессией, стрессом, семейными конфликтами и проблемами в отношениях. Психолог также способен помочь в развитии навыков коммуникации, самооценки и личной эффективности, что способствует улучшению качества жизни.
Когда обращаться к психологу?
Обратиться к психологу стоит в тех случаях, когда переживания и проблемы начинают оказывать значительное влияние на вашу повседневную жизнь. Это может быть ощущение постоянной тревоги, длительное чувство грусти, проблемы с мотивацией или хронический стресс. Если вы замечаете, что испытываете трудности в отношениях с окружающими или ощущаете, что не справляетесь с эмоциональными нагрузками, визит к психологу может быть полезным шагом.
Как проходит консультация?
Консультация у психолога обычно начинается с первой встречи, в ходе которой обсуждаются ваши проблемы и определяется план дальнейшей работы. Психолог выслушивает вас, задает вопросы и помогает выявить основные трудности. В зависимости от конкретной ситуации, консультации могут включать различные методы, такие как беседа, упражнения на расслабление, когнитивно-поведенческую терапию или арт-терапию. Целью является создание безопасной и поддерживающей среды для личностного роста и изменений.
Как следует готовиться к встрече?
Подготовка к встрече с психологом может включать в себя несколько простых шагов. Во-первых, постарайтесь четко сформулировать проблемы или вопросы, с которыми вы хотите обратиться. Это может помочь сделать консультацию более продуктивной. Во-вторых, будьте готовы к откровенности и открытости в разговоре с психологом, так как это ключевой элемент успешной работы. Кроме того, рекомендуется прийти на встречу без спешки и в расслабленном состоянии, чтобы максимально сконцентрироваться на процессе.
В чём разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?
Психологи, психотерапевты и психиатры имеют разные роли и компетенции. Психолог занимается консультированием и помогает справляться с эмоциональными проблемами через беседы и терапевтические техники. Психотерапевт — это психолог или врач, который прошел дополнительное обучение в области психотерапии и может лечить более серьезные психические расстройства. Психиатр — это врач, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний, и он имеет право назначать медикаменты.
Посмотрите больше психологов
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии