Психолог — это специалист по душевному здоровью, который помогает людям справляться с жизненными ситуациями, внутренними конфликтами и эмоциональными трудностями. Работая с клиентами, он помогает им разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении, выявляя корни проблем и предлагая эффективные стратегии для их решения. К нему стоит обратиться, если вы испытываете стресс, тревогу, депрессию, проблемы в отношениях или трудности в самоопределении. Профессиональная помощь может существенно улучшить качество жизни, повысить уверенность в себе и дать новые инструменты для преодоления жизненных испытаний.
Мы отобрали лучших психологов в Волгодонске на основе их профессиональных качеств, опыта и отзывов пациентов. В наш список вошли специалисты, которые обладают высокой квалификацией, имеют положительные результаты работы и демонстрируют индивидуальный подход к каждому клиенту. Главными критериями отбора стали: образование, опыт работы, методы лечения, а также удобное местоположение. Наша цель — предоставить вам достоверную информацию, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящего специалиста для ваших нужд и получить необходимую помощь в короткие сроки.
🙋♀️ Если вам сложно выбрать специалиста и сформулировать запрос, мы поможем – бесплатно подобрать психолога
Как правильно выбрать психолога
- Определитесь с целью терапии. Прежде чем искать специалиста, важно понять, с какими вопросами или проблемами вы хотите работать.
- Изучите квалификацию и опыт. Проверьте образование, сертификаты и опыт работы специалиста. Он должен обладать соответствующими знаниями в той области, которая вам необходима.
- Поинтересуйтесь методами работы. Узнайте, какие методы и подходы применяются, чтобы они соответствовали вашим ожиданиям и предпочтениям.
- Прочитайте отзывы и рекомендации. Поинтересуйтесь мнением других пациентов об опыте переписки с этим специалистом, чтобы убедиться в его компетентности.
- Проведите первую встречу. Важно, чтобы вам было комфортно на первой консультации и чтобы возникло доверие. Это ключевой фактор успешной терапии.
Как правильно подготовиться и вести себя на приеме у психолога
- Сформулируйте свои ожидания. Подумайте о том, чего вы хотите достичь в ходе терапии, и обсудите это с терапевтом на первой встрече.
- Не стесняйтесь задавать вопросы. Если что-то осталось непонятным или вызывает сомнения, обсудите это во время консультации.
- Будьте честны и открыты. Полная откровенность в обсуждении своих проблем и переживаний помогает создать эффективное взаимодействие с терапевтом.
- Придерживайтесь регулярности встреч. Стабильное и последовательное посещение сеансов способствует глубокой проработке проблем и их эффективному решению.
- Записывайте свои ощущения и мысли. Ведение дневника между сессиями поможет лучше осмысливать процесс терапии и фиксировать все изменения.
Нонна Труфанова

- Возраст: 39 лет
- Опыт: 7 лет
- Стоимость: 3500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 100 сессий подтверждено
Описание
Нонна Труфанова окончила Восточно-Европейский Институт Психоанализа по направлению «Психология» и «Психолог-психоаналитик». Дополнительно обучалась в Московском Институте Психоанализа, получив квалификацию клинического психолога. Также прошла обучение в МГУ им. М. В. Ломоносова по психологии спорта.
Чем могу помочь
Помогаю понять причины своих бессознательных конфликтов и работаю над их решением. Я стремлюсь помочь вам обрести чувство собственной ценности и улучшить качество жизни. Моя методика включает анализ детских травм, снов и ассоциаций, что позволяет глубже понять внутренние переживания и подавленные желания.
Отзыв о работе психолога
Обратился к Нонне с проблемой навязчивых мыслей и депрессии. С её помощью я стал лучше понимать свои страхи и научился с ними справляться. Она тонко ощущает эмоциональное состояние и всегда поддерживает, когда это необходимо. После нескольких сессий я заметил значительные улучшения в своём состоянии и смог снова наслаждаться жизнью. Нонна действительно произвела на меня положительное впечатление.
Анастасия Саськова

- Возраст: 34 года
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 3500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 300 сессий подтверждено
Описание
Анастасия Саськова окончила Омский государственный университет им. Ф.М. Достоевского и прошла обучение в Международной школе психотерапии, консультирования и ведения групп Института «Гармония». Также она получила квалификацию в Институте практической психологии «Иматон» и Консультационном центре «Тандем» по системной семейной терапии.
Чем могу помочь
Я помогаю клиентам обретать глубокое понимание самих себя, налаживать внутренний контакт и осознавать свои потребности и ценности. Вместе мы исследуем важные вам темы, от самооценки до смысла жизни. Моя цель — помочь вам найти уникальные пути проживания своей жизни и научиться действовать из ощущений свободы и осознанного выбора.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Анастасии с проблемами в самооценке. Уже на первых сессиях она создала такое доверительное пространство, что я смогла открыться, как никогда раньше. Благодаря её подходу, я начала понимать свои внутренние ценности и потребности, а также выстраивать более здоровые отношения с окружением. Анастасия стала для меня тем профессионалом, которому я могу доверять.
Андрей Решетаров

- Возраст: 29 лет
- Опыт: 6 лет
- Стоимость: 6000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Андрей Решетаров завершил обучение в Национальном исследовательском университете «Высшая школа экономики» по специальности «Психология личности» и получил степень магистра по консультативной психологии и персонологии. Дополнительно обучался клиента-центрированному подходу и основам феминистской терапии.
Чем могу помочь
Поддержу вас в ситуациях, когда кажется, что все складывается против вас. Порой людям сложно осознать собственные ресурсы, и моя задача — помочь вам найти внутреннюю силу. Я верю, что каждый способен обнаружить в себе потенциал для преодоления конфликтов, улучшения отношений и повышения личной эффективности.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Андрею, так как находилась на грани эмоционального выгорания и не знала, как справиться с постоянными стрессами на работе. Андрей помог мне лучше понять свои чувства и найти баланс между професиональной и личной жизнью. Благодаря его поддержке, я научилась справляться с прокрастинацией и нашла новые способы управления своими эмоциями.
Наталья Кульчицкая

- Возраст: 33 года
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Болee 100 сессий подтверждено
Описание
Наталья Кульчицкая получила образование в Московском Институте Гештальта и Психодрамы по нескольким программам, включая гештальт-консультирование и практическую психологию с использованием метода гештальт-терапии. Кульчицкая специализируется на работе с личными и межличностными проблемами, используя интегративный подход.
Чем могу помочь
Предлагаю помощь в обретении целостного представления о себе и построении жизни «здесь и сейчас». Использую гештальт-терапию для глубокого анализа телесных и эмоциональных реакций, что помогает клиентам осознать свои потребности, отказаться от шаблонов и начать жить полноценной жизнью.
Отзыв о работе психолога
Наталья очень помогла мне в трудный период после потери близкого человека. С ее помощью я смогла осознать и прожить свои эмоции, а также вернуть ощущение контроля над своей жизнью. Ее чуткость и профессионализм позволили мне найти новые силы и начать двигаться вперед. Рекомендую Наталью всем, кто столкнулся с трудными жизненными ситуациями.
Александра Нейфельд

- Возраст: 30 лет
- Опыт: 4 года
- Стоимость: 4500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Александра Нейфельд окончила Московский государственный психолого-педагогический университет, где обучалась в направлениях клинической психологии и когнитивной психотерапии. Она также прошла курсы по групповым тренировкам и современным методам в суицидологии. Александра использует доказательные методы психотерапии.
Чем могу помочь
Я верю в важность создания безопасного пространства, где каждый может исследовать свой внутренний мир без осуждения. Помогаю клиентам обнаружить проблемные точки и найти пути их решения в комфортном темпе. Использую техники, основанные на научных исследованиях, и регулярно повышаю свою квалификацию. Вместе мы сможем достичь ваших целей.
Отзыв о работе психолога
Александра помогла мне справиться с паническими атаками и тревожными состояниями. Ее структурированный подход и умение слушать действительно впечатлили. Мы проработали мои основные страхи и нашли методы их преодоления. После нескольких месяцев работы я почувствовал значительное облегчение и уверенность в себе. Рекомендую Александру всем, кто ищет профессиональную и эффективную помощь.
Звенислава Иванова

- Возраст: 39 лет
- Опыт: 8 лет
- Стоимость: 7000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Звенислава Иванова имеет диплом бакалавра и магистра психологии СПбГУ. Она прошла обучение в АНО «Форсайт», Институте феминисткой терапии, ИДПО и Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиге. Она специализируется на психоанализе и краткосрочной психодинамической психотерапии.
Чем могу помочь
Я помогаю клиентам справляться с кризисными ситуациями, эмоциональным выгоранием и дезориентацией в жизни. Моя цель – выявить корень проблемы и применить подходящие методики для ее решения, будь то психоанализ или краткосрочная стратегическая терапия. Считаю важным научный подход и стремлюсь сделать своих клиентов более автономными.
Отзыв о работе психолога
Звенислава помогла мне справиться с эмоциональным выгоранием и чувством дезориентации после потери близкого человека. Ее профессионализм и чуткость сделали возможным быстрое нахождение и устранение корней моих проблем. Благодаря её поддержке, я почувствовала уверенность в себе и смогла восстановить свои жизненные силы. Рекомендую её всем, кто ищет квалифицированную помощь.
Юлия Бикинеева

- Возраст: 46 лет
- Опыт: 10 лет
- Стоимость: 4500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 700 сессий подтверждено
Описание
Юлия Бикинеева окончила Институт психотерапии и консультирования «Гармония» в Санкт-Петербурге. Специалист обучалась на различных программах, таких как: разработка и ведение тренинговых программ, работа с людьми, пострадавшими от насилия, а также работа с чувством стыда. В своей практике придерживается клиент-центрированного подхода, что помогает глубже понять потребности каждого клиента и поддерживает на пути самопознания.
Чем могу помочь
Моя цель — помочь людям разобраться в своих эмоциях, улучшить самооценку и наладить отношения с окружающими. Я поддерживаю клиентов в вопросах самоопределения, борьбы с профессиональным и эмоциональным выгоранием, а также в ситуациях, связанных с физическим и эмоциональным насилием. Я стараюсь создать атмосферу доверия и безопасности, где можно свободно выражать свои мысли и чувства.
Отзыв о работе психолога
Юлия помогла мне справиться с внутренними сомнениями и восстановить уверенность в себе. Обратился к ней по поводу чувства неудовлетворенности жизнью. Юлия создала доверительную атмосферу, где я мог открыть свои переживания. Благодаря её поддержке, я начал лучше понимать свои потребности и научился справляться с эмоциями. Уже через несколько сессий я почувствовал значительные улучшения в жизни.
Дарья Годына (Жабина)

- Возраст: 26 лет
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 500 сессий подтверждено
Описание
Дарья Годына (Жабина) получила степень бакалавра психологии в Московском педагогическом государственном университете, затем прошла обучение в Институте организационной и клинической психологии и окончила Высшую школу психологии. Она также прошла многочисленные курсы по когнитивно-поведенческой психотерапии и психологическому консультированию.
Чем могу помочь
Я уделяю особое внимание индивидуальному подходу. С помощью краткосрочной когнитивно-поведенческой терапии мы сможем работать над улучшением вашей самооценки, преодолением тревоги, депрессии или панических атак. Моя цель – помочь вам изменить мышление, чтобы улучшить ваше качество жизни. Обычно результаты представлены за 15-20 сессий.
Отзыв о работе психолога
Обращался к Дарье по причине сильного стресса и постоянной тревоги. Её заботливый и профессиональный подход помог мне понять источники проблем и научиться управлять своими эмоциями. Уже после нескольких сессий заметил значительное улучшение своего состояния и стал увереннее в себе. Очень благодарен за помощь и рекомендации.
Марина Терентьева

- Возраст: 40 лет
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 6000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
Описание
Марина Терентьева окончила Московский институт психоанализа по специальности «Психология». С тех пор она прошла обучение в Московском Гештальт Институте, где изучала теорию и практику гештальт-терапии, а также особенности работы с травмой и нарушениями пищевого поведения. Также она имеет диплом по онкопсихологии и психологической реабилитации.
Чем могу помочь
Я занимаюсь поиском внутренних ресурсов клиента, чтобы помочь ему лучше понять и принять себя, найти гармонию с внешним миром. Работая с кризисными ситуациями, страхами, депрессией и поиском себя, я уделяю особое внимание чувствам и телесным реакциям. Моя цель — сделать вас счастливее и помочь вам полюбить жизнь.
Отзыв о работе психолога
Обратился к Марине с проблемами внутреннего критика и тревожных состояний. С первых сессий я почувствовал, как она внимательно и бережно слушает, помогая мне осознать глубинные причины моих эмоций. Благодаря ее недирективному подходу смог найти собственные ответы на волнующие вопросы и значительно снизить уровень тревожности. Марина помогла вернуть уверенность и радость в жизнь.
Александр Смолянский

- Возраст: 35 лет
- Опыт: 12 лет
- Стоимость: 3500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 300 сессий подтверждено
Описание
Александр Смолянский окончил Южный Федеральный Университет (ЮФУ) по направлению психология, также прошел обучение в области глубинной психологии, психоанализа и психокоррекции. Дополнительно он обучался в Центре диагностики и консультирования Ростова-на-Дону и в НОУ «Темпус» по семейной системной терапии.
Чем могу помочь
Я помогаю своим клиентам выявить и проработать психологические травмы прошлого, показывая, как бессознательные механизмы влияют на вашу жизнь. Вместе мы будем искать ресурсы внутри вас для преодоления одиночества, сложностей в отношениях и других психологических проблем. Глубокое самопознание позволит изменить деструктивное поведение на продуктивное.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Александру с проблемами в отношениях с родителями и партнером. Его внимательный подход позволил мне осознать глубинные причины моих сложностей. Мы работали над укреплением моих личных границ и пониманием собственных эмоций. Благодаря работе с Александром я стала более уверенной и самостоятельной, нашла спокойствие в отношениях.
Алексей Григорьев

- Возраст: 52 года
- Опыт: 12 лет
- Стоимость: 6000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Семьи
- Принимает онлайн. Волгодонск
Описание
Алексей Григорьев получил образование в Государственной академии профессиональной переподготовки и повышения квалификации руководящих работников и специалистов инвестиционной сферы, специализируясь в области социологии и психологии. После этого он прошел обучение в Московском Институте Гештальт-терапии и Психодрамы, где освоил гештальт-консультирование, семейную терапию и работу с группами.
Чем могу помочь
Я специализируюсь на поддержке в личностном и профессиональном развитии. Буду рядом, если вы потеряли смысл жизни, столкнулись с эмоциональным выгоранием или трудностями в отношениях. Совместно мы проработаем ваши страхи и тревоги, исследуем трудности в общении, чтобы вы могли изменить свою жизнь к лучшему.
Отзыв о работе психолога
Обратился к Алексею с проблемой эмоционального выгорания и потерей смысла жизни. Его подход к терапии помог мне разобраться в своих чувствах и понять, что действительно имеет значение для меня. Особенно ценно было осознание, как важен контакт с настоящим моментом. Теперь я чувствую себя более уверенно и готов к новым жизненным шагам благодаря его поддержке.
Александр Селин

- Возраст: 44 года
- Опыт: 7 лет
- Стоимость: 4500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Семьи
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Александр Селин — выпускник Курского государственного медицинского университета, где изучал клиническую психологию. Он также обучался в Курском государственном университете и получил степень кандидата психологических наук. В своем профессиональном пути Александр осваивал краткосрочную терапию и клинический гипноз в престижных учебных центрах России.
Чем могу помочь
Во время наших сессий мы будем уделять особое внимание вашим внутренним ресурсам, чтобы выявить и раскрыть их потенциал. Я помогу вам строить желаемое будущее, сосредоточившись на развитии необходимых навыков для улучшения качества жизни. В работе придерживаюсь научно обоснованных подходов, позволяя вам двигаться к изменениям в комфортном темпе.
Отзыв о работе психолога
Александр помог мне справиться с последствиями эмоционального выгорания. Его поддержка и профессионализм позволили мне понять свои внутренние ресурсы и найти силы для преодоления сложных ситуаций. Особенно понравился структурированный подход, чувствовался реальный прогресс уже после нескольких сессий. Александр сумел создать доверительную атмосферу, что позволило мне полностью раскрыться.
Олеся Андреева-Янская

- Возраст: 35 лет
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 3950 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте, Подростки от 11 до 15 лет, Подростки от 16 до 18 лет
- Принимает онлайн. Волгодонск
Описание
Олеся Андреева-Янская имеет образование в Московском психолого-социальном университете. Она также получила магистерскую степень в Высшей школе экономики, углубляясь в консультативную психологию. Её обучение продолжается, включая курсы экзистенциального анализа и логотерапии в Вене и другие специализированные программы.
Чем могу помочь
Я помогаю вам найти свою другую дорогу, пройти через сложные жизненные ситуации, взаимоотношения с родителями, партнёрами, детьми, а также работать с эмоциональным и профессиональным выгоранием. Важная составляющая терапии — создание безопасной среды, где вы можете быть собой и искать ответы на важные вопросы вместе.
Отзыв о работе психолога
Олеся помогла мне разобраться в собственных чувствах и найти смысл в жизни в моменты, когда я чувствовал себя потерянным. Её чуткость и профессионализм позволили мне открыться и работать над собой. За несколько сессий я увидела существенные изменения — научилась управлять стрессом и лучше понимать себя. Совместная работа с нею – это настоящий шаг вперёд.
Татьяна Козлова

- Возраст: 40 лет
- Опыт: 8 лет
- Стоимость: 2500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Дети от 3 до 10 лет, Подростки от 11 до 18 лет
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Болee 400 сессий подтверждено
Описание
Татьяна Козлова закончила Санкт-Петербургский государственный университет, получив диплом философа и преподавателя. Позже она углубилась в психологию, завершив несколько программ Санкт-Петербургского гештальт института. В своей работе Татьяна сочетает теоретические знания с практическими методами гештальт-терапии.
Чем могу помочь
Я использую гештальт-подход для работы с вашими переживаниями и эмоциями. На сеансах вы сможете глубже понять свои телесные и эмоциональные реакции, осознать причины своих чувств и поведения. В безопасной атмосфере мы будем исследовать ваши настоящие потребности, помогая повысить качество жизни и улучшить отношения с близкими.
Отзыв о работе психолога
Татьяна помогла мне справиться с трудностями в отношениях с детьми. Ее подход был очень чутким и глубоким. На каждой сессии я чувствовал поддержку и понимание. С помощью Татьяны я смогла увидеть корни проблем и научилась лучше справляться с ними. Благодаря ей, наши семейные отношения стали более гармоничными и доверительными.
Ксения Лукашевич

- Возраст: 45 лет
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 3950 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Волгодонск
Описание
Ксения Лукашевич прошла обучение в Уральском институте Гештальта и современной психологии, где освоила гештальт-подход. Она также окончила Уральский государственный педагогический университет по направлению «Практическая психология развития детей и подростков». В своей работе использует методы, позволяющие глубже понять чувства и эмоции клиентов.
Чем могу помочь
Помогаю людям, потерявшим уверенность в себе, испытывающим тревогу, страх или сомнения. Поддерживаю в обретении внутренних ресурсов для преодоления сложных ситуаций и нахождения новых для себя решений. Считаю важным, чтобы вы осознавали свои ограничения и умели с ними справляться, опираясь на свои сильные стороны.
Отзыв о работе психолога
Обратилась к Ксении с проблемами в самооценке и постоянной тревогой. Уже после нескольких сессий почувствовала значительные улучшения: стала увереннее в себе и научилась управлять своими эмоциями. Ксения помогает взглянуть на жизнь под другим углом, понять, что на самом деле важно, и найти силы для внесения позитивных изменений. Очень благодарна за её поддержку и чуткость.
Евгения Зарайская

- Возраст: 40 лет
- Опыт: 4 года
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Евгения Зарайская получила образование в Санкт-Петербургском государственном университете и Школе практического психоанализа, где изучала психоаналитическое консультирование. Она специализируется на когнитивно-поведенческой терапии и регулярно повышает свои профессиональные навыки через практикумы, семинары и супервизии. Евгения является членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Чем могу помочь
Я стараюсь помогать людям выявлять и осознавать их деструктивные убеждения и модели поведения, которые впоследствии трансформируются в более адаптивные и полезные. Моя цель — создать безопасное пространство, где мы совместно сможем работать над изменением иррациональных мыслей и поведения для улучшения качества жизни клиента.
Отзыв о работе психолога
Евгения помогла мне справиться с тревожностью и паническими атаками. Благодаря ее умению задавать правильные вопросы и использовать различные техники, я смогла осознать коренные причины своих проблем. Процесс терапии был мягкий и поддерживающий, и за несколько месяцев моя жизнь стала значительно лучше. Теперь я умею справляться с негативными эмоциями и чувствую себя более уверенно.
Наталья Суперфин

- Возраст: 28 лет
- Опыт: 2 года
- Стоимость: 3000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 300 сессий подтверждено
Описание
Наталья Суперфин окончила Московский Институт Психоанализа, где изучала экзистенциально-гуманистическую психотерапию. Она также прошла подготовку в Едином центре профессиональной подготовки. Её подход помогает клиентам обретать внутреннюю опору и находить жизненные цели через глубокую работу над собой.
Чем могу помочь
В сложных жизненных ситуациях я помогаю понять ваши чувства и переживания. Вместе мы будем работать над выявлением ваших истинных желаний и смыслов. Я стараюсь создать безопасное пространство, где вы сможете изучать себя и быть собой, что позволит вам обрести уверенность и найти опору в себе.
Отзыв о работе психолога
Я обратилась к Наталье с проблемой хронического стрессa и выгорания на работе. Уже после первых сессий я почувствовала себя намного лучше. Наталья помогла мне осознать причины моего состояния и научила справляться с ним. Её чуткость и профессионализм оказались настоящим спасением. Теперь я чувствую себя увереннее и спокойнее в повседневной жизни.
София Бастрон

- Возраст: 29 лет
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 7000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Волгодонск
- Более 100 сессий подтверждено
Описание
София Бастрон получила степень бакалавра и магистра психологии в Московском социально-педагогическом институте и Московском психолого-педагогическом университете. Также она прошла курс по гештальт-терапии в Московском Гештальт Институте и дополнительное обучение в Институте феминисткой терапии & Alter.
Чем могу помочь
Работаю с людьми, которые испытывают состояние потерянности, когда «все хорошо, но ничего не радует». Помогаю восстановить жизненную энергию, найти свои истинные желания и научиться говорить «да» себе, отказывая другим. Использую доказательные методы психотерапии, чтобы помочь вам осознать свои реакции и выявить их причины.
Отзыв о работе психолога
София помогла мне справиться с эмоциональным выгоранием. Я чувствовал себя застрявшим и апатичным, но благодаря нашим сессиям я начал находить радость в повседневных вещах. София создает безопасное пространство для исследования своих эмоций и помогает понять, откуда берутся негативные реакции. Теперь я чувствую значительно больше энергии и мотивации.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какие проблемы помогает решить психолог?
Психолог помогает справиться с рядом эмоциональных и поведенческих проблем. Среди них можно выделить проблемы в отношениях, трудности с самооценкой, управление стрессом, депрессией и тревожностью. Также психологи активно работают с темами личностного роста, справляются с эмоциональными травмами, помогают преодолевать страхи и фобии, адаптироваться к жизненным изменениям, справляться с потерями и выгоранием на работе.
Когда обращаться к психологу?
Обращаться к психологу стоит в случае появления проблем, с которыми трудно справиться самостоятельно. Это могут быть регулярные чувства тревоги или стресса, происходящие в течение длительного времени, навязчивые мысли, отсутствие мотивации или радости от жизни, проблемы в личных и профессиональных отношениях. Также стоит задуматься о визите к психологу, если ощущается хроническая усталость, апатия или эмоциональная нестабильность.
Как проходит консультация?
Консультация у психолога обычно начинается с вводной беседы, во время которой устанавливается доверительный контакт. Психолог задаёт вопросы для понимания вашей ситуации и выявления главных проблем. Процесс может включать различные методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия или гештальт-терапия. Цель консультации – помочь клиенту найти пути решения проблем и улучшить качество жизни.
Как следует готовиться к встрече?
Подготовка к встрече с психологом не требует специальных усилий, но может включать некоторые рекомендации. Важно заранее обдумать свои основные проблемы и ожидания от терапии. Можно записать ключевые вопросы и темы, которые бы хотелось обсудить. Также полезно соблюдать распорядок дня и постараться прийти на встречу в хорошем физическом состоянии, выспавшись и отдохнув, чтобы максимально эффективно использовать время сессии.
В чём разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?
Психолог – это специалист с образованием в области психологии, работающий с эмоциональными и поведенческими проблемами. Психотерапевт – это психолог или врач, прошедший дополнительное обучение в различных методах психотерапии. Психиатр – это врач с медицинским образованием, специализирующийся на диагностике и лечении ментальных расстройств, включая тяжёлые случаи, где могут потребоваться медикаменты. Психиатры имеют право назначать лекарства, в отличие от психологов и психотерапевтов.
Посмотрите больше психологов
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии