Психолог – это специалист, который помогает людям справляться с эмоциональными и поведенческими трудностями. Он работает с такими проблемами, как депрессия, тревожность, стресс, детские травмы, межличностные конфликты и многое другое. Обратиться к психологу стоит, если вы чувствуете себя подавленными, испытываете затруднения в общении с окружающими или хотите лучше понимать свои эмоции и поведение. Поддержка специалиста может значительно улучшить качество вашей жизни, помогая вам находить решения сложных ситуаций и вырабатывать полезные стратегии для их преодоления.
Мы отобрали лучших психологов в Вологде, основываясь на нескольких ключевых признаках. Прежде всего, это высокий уровень профессиональной подготовки и наличие соответствующих сертификатов и дипломов. Важен также опыт работы и положительные отзывы клиентов, которые подтверждают эффективность метода. Наконец, значение имеет личный подход, умение выслушать и понять каждую уникальную ситуацию. Правильный выбор специалиста играет важную роль в успешной работе над внутренними проблемами, поэтому мы тщательно проанализировали каждого кандидата, чтобы предоставить вам наилучшие варианты.
🙋♀️ Если вам сложно выбрать специалиста и сформулировать запрос, мы поможем – бесплатно подобрать психолога
Как правильно выбрать психолога
- Определитесь с целью. Решите, с какими именно трудностями вы хотите справиться. Это может быть тревожность, депрессия, стресс на работе или семейные проблемы.
- Изучите отзывы и рекомендации. Обратите внимание на отзывы от других клиентов. Также полезно взглянуть на рекомендации коллег или друзей.
- Проверьте квалификацию. Узнайте, какое образование и сертификацию имеет специалист, а также его опыт работы в данной области.
- Определитесь с удобным форматом. Выбирайте из очных встреч, онлайн-консультаций или групповых занятий. Важна лично вам комфортная среда.
- Сравните стоимость и условия. Определитесь, сколько вы готовы платить, и сравните предложения разных специалистов. Убедитесь, что цена соответствует качеству услуг.
Как правильно подготовиться и вести себя на приеме у психолога
- Подготовьте свои запросы. Опишите основные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, и ваши ожидания от консультации. Это поможет лучше структурировать вашу встречу.
- Организуйте свое время. Постарайтесь приходить за несколько минут до начала встречи, чтобы успокоиться и настроиться на разговор.
- Будьте открытыми. Старайтесь честно отвечать на вопросы и не бояться выражать свои чувства и мысли. Это поможет создать доверительное взаимодействие.
- Запоминайте важные моменты. Возьмите с собой блокнот и ручку, чтобы делать заметки по ходу приема. Это поможет вам не упустить важную информацию.
- Следуйте рекомендациям. После приема обязательно выполните все рекомендации, которые вам дали. Это ускорит процесс достижения ваших целей.
Наталия Малинина

- Возраст: 36 лет
- Опыт: 13 лет
- Стоимость: 5500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 600 сессий подтверждено
Описание
Наталия Малинина получила образование в Череповецком государственном университете и Ярославском государственном медицинском университете, специализируясь на клинической психологии. Она обучалась в различных институтах, где осваивала методы когнитивно-поведенческой терапии и EMDR. На собственном опыте знает, как эффективно помогать клиентам справляться с трудными ситуациями.
Чем могу помочь
Мне важно помочь человеку найти оптимальные пути для решения его проблем. Если прошлый опыт мешает двигаться вперед, или если вы просто не чувствуете себя комфортно в своей жизни, я предлагаю методы EMDR-терапии. Они позволяют глубже осознать себя, избавиться от эмоционального груза и начать развивать личностный потенциал. Вместе мы пройдем этот путь к гармонии и самопознанию.
Отзыв о работе психолога
Наталия помогла мне справиться с последствиями тяжелого развода. Ее поддержка и метод EMDR оказались невероятно эффективными. Сессии позволили освободиться от эмоциональной боли и увидеть новые перспективы. Я начала лучше понимать свои эмоции и нашла силы для построения новой жизни. Спасибо, Наталия, за то, что помогли мне вернуть уверенность в себе.
Ольга Изюмова

- Возраст: 33 года
- Опыт: 4 года
- Стоимость: 5500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Ольга Изюмова имеет высшее образование Московского государственного психолого-педагогического университета по специальности «Клинический психолог». Дополнительно прошла обучение в Московском государственном университете им. М.В. Ломоносова и Московской высшей школе социальных и экономических наук по различным направлениям психотерапии.
Чем могу помочь
Я помогаю людям научиться адаптироваться к трудностям, чтобы они могли жить полной и осмысленной жизнью. Мое основное внимание уделяется созданию доверительных и безопасных отношений с клиентами. Я предлагаю различные техники, включая когнитивно-поведенческую терапию, эксперименты и ведение дневников, чтобы поддержать ваш процесс изменений.
Отзыв о работе психолога
Ольга помогла мне справиться с давней депрессией и восстановить уверенность в себе. Благодаря ее теплоте и профессиональному подходу я смогла открыться и обсудить свои страхи и прошлые травмы. Она использует эффективные методы, которые помогли мне лучше понять себя и начать жить осмысленной жизнью. Я чувствую значительные позитивные изменения в своей жизни благодаря нашим сессиям.
Андрей Семенов

- Возраст: 40 лет
- Опыт: 4 года
- Стоимость: 3800 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 700 сессий подтверждено
Описание
Андрей Семенов имеет магистерскую степень по психологии от Московского института психоанализа и дополнительное образование по гештальт-терапии от Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Также прошел курсы по фасилитации в школе открытого диалога и активной сексологии.
Чем могу помочь
Я помогаю раскрывать глубинные потребности и находить новые способы их удовлетворения. В процессе совместного исследования ваших привычек, мы сможем вместе изменить восприятие событий и развить важные навыки для нового подхода к жизни. В поддерживающей атмосфере вы будете услышаны и поняты без осуждения, независимо от вашего прошлого и статуса.
Отзыв о работе психолога
Андрей помог мне справиться с низкой самооценкой и нерешенными проблемами из прошлого. Уже после нескольких сессий я начал видеть положительные изменения. Он создавал поддерживающую атмосферу, где я чувствовал себя услышанным и понятым. Благодаря нашим встречам, я научился лучше понимать свои эмоции и смог справиться с жизненными трудностями.
Анна Пашкова

- Возраст: 34 года
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 2850 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 200 сессий подтверждено
Описание
Анна Пашкова имеет обширное образование в области психологии. Она закончила Московский психолого-социальный университет, затем прошла обучение в Восточно-Европейском Институте психоанализа и Московском Гештальт Институте. Ее основная задача — помочь клиентам понять себя и найти путь к личностному росту и гармонии.
Чем могу помочь
В работе с клиентами, я помогаю им глубже понять свои желания и причины страданий. Моя цель — научить вас слушать свое бессознательное через симптомы, сны и фантазии. Мы будем исследовать ваши мечты, тревоги, одиночество и отношения, стремясь к созданию целостного восприятия самого себя и поиску жизненных ориентиров.
Отзыв о работе психолога
Анна помогла мне справиться с ощущением внутренней пустоты и разобраться в своих чувствах. Благодаря нашим сессиям, я смогла понять причины своих эмоциональных проблем и начала работать над их преодолением. Ее поддержка и умение глубоко вникать в проблемы действительно привнесли значительные изменения в мою жизнь.
Артём Анненков

- Возраст: 35 лет
- Опыт: 8 лет
- Стоимость: 7500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Cемьи
- Принимает онлайн. Вологда
- Болee 500 сессий подтверждено
Описание
Артём Анненков окончил Московский городской психолого-педагогический университет как клинический психолог и преподаватель психологии. Его образования включают курсы когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности и схематерапии. Владеет подходами для работы с посттравматическим стрессовым расстройством, личностными расстройствами и семейными кризисами.
Чем могу помочь
Я помогаю людям находить способы справляться с тревогами и страхами, улучшать самооценку и устанавливать личные границы. В моем подходе ключевое значение имеет создание безопасного пространства для обсуждения любых мыслей и чувств, а также совместная работа над формулированием решений. Помогу наладить семейные и партнерские отношения, а также поддержу в трудных жизненных ситуациях.
Отзыв о работе психолога
Артём помог мне справиться с тревожными мыслями и паническими атаками. Благодаря его поддержке и методикам, я научился замечать негативные мысли и уменьшать их влияние на мою жизнь. Мы работали над улучшением отношений в семье, и я смог заново наладить контакт с близкими. Сессии с Артёмом оказались настоящей находкой в этот сложный период моей жизни.
Юлия Румянцева

- Возраст: 45 лет
- Опыт: до 1 года
- Стоимость: 2200 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Вологда
Описание
Юлия Румянцева получила образование в Восточно-Европейском Институте психоанализа, завершив там курсы по психологическому консультированию и психоанализу. Юлия специализируется на работе с эмоциональным и профессиональным выгоранием, а также самореализацией и внутренним миром клиента. В её практике уделяется внимание созданию безопасного и конфиденциального пространства.
Чем могу помочь
Мой путь в психологии начинался с собственной терапии, которая помогла мне принять свою личность и улучшить качество жизни. Если вы сталкиваетесь с проблемами самооценки, выгоранием или трудными жизненными ситуациями, я готова вас поддержать. В моей практике я использую методы краткосрочного консультирования и долгосрочного анализа для достижения значимых изменений.
Отзыв о работе психолога
Юлия помогла мне справиться с глубоким эмоциональным выгоранием. Я пришла к ней полностью исчерпанной и не видела выхода из своей ситуации. За несколько сессий мы выявили корни моих проблем и начали нарабатывать новые стратегии для их преодоления. Юлия создает очень безопасную и доверительную атмосферу, что помогло мне открыть новые аспекты себя и обрести уверенность.
Галина Ларионова

- Возраст: 38 лет
- Опыт: 3 года
- Стоимость: 3500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Болee 500 сессий подтверждено
Описание
Галина Ларионова имеет многолетний опыт работы в гештальт-методах терапии. Образование получала в Поволжском институте непрерывного профессионального образования, а также в Московском гештальт институте. В своей работе особое внимание уделяет телесным проявлениям и глубоко верит в методы, которые использует.
Чем могу помочь
В рамках своей работы я помогу вам разобраться в своих переживаниях, честно поговорить о том, что вас беспокоит, и найти ответы на волнующие вопросы. Мы будем исследовать, как вы удовлетворяете свои потребности и желания, а также вырабатывать новые способы саморегуляции и выстраивания отношений с другими людьми.
Отзыв о работе психолога
Галина помогла мне справиться с эмоциональным выгоранием. Ее внимательный подход и умение создать безопасное пространство для выражения чувств позволили мне понять причины моего состояния и найти способы улучшить саморегуляцию. Благодаря ей я обрела больше уверенности в себе и смогла улучшить свои отношения с коллегами и близкими.
Антон Теплов-Грачев

- Возраст: 49 лет
- Опыт: 9 лет
- Стоимость: 2500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Семьи, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Антон Теплов-Грачев получил высшее образование в Российском Новом Университете, ЦГМА управления делами президента РФ и Московском институте гештальта и психодрамы. Начинал карьеру как организационный психолог и активно практикует индивидуальные консультации и нейропсихологическую реабилитацию. Психология для Антона — это не просто профессия, а стиль жизни.
Чем могу помочь
Моя работа направлена на то, чтобы помочь вам осознать свои телесные и эмоциональные реакции, найти и принять истинные потребности. В гештальт-терапии я придерживаюсь принципов безоценочного принятия, что позволяет клиенту найти свой путь к гармонии и самостоятельности. Помогаю в решении жизненных ситуаций, работе с эмоциями и внутренними конфликтами.
Отзыв о работе психолога
Антон помог мне разобраться с эмоциональным выгоранием и проблемами в отношениях с коллегами. Благодаря его поддержке и методикам, я научилась лучше понимать свои эмоции и справляться с навязчивыми мыслями. Антон создает комфортную атмосферу на сессиях, что помогает раскрыться и находить решения, которые действительно работают. Очень благодарна за его помощь.
Елена Ярмонова

- Возраст: 39 лет
- Опыт: 9 лет
- Стоимость: 4320 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 200 сессий подтверждено
Описание
Елена Ярмонова получила образование в Московском государственном психолого-педагогическом университете, где приобрела магистерскую степень по психологии. Дополнительно она окончила Московский институт Гештальта и Психодрамы, став сертифицированным гештальт-терапевтом. В своей практике Елена активно применяет знания и навыки для работы с клиентами.
Чем могу помочь
Я поддерживаю клиентов на пути саморазвития и переосмысления жизненных ценностей. Вместе мы исследуем ваш внутренний мир, чтобы выявить ресурсы для развития и решения трудных ситуаций. Работаем с самооценкой, отношениями и трудным прошлым опытом. Помогаю осознать и проявить свои истинные потребности, двигаться к гармонии с окружающим миром.
Отзыв о работе психолога
Елена помогла мне преодолеть комплекс низкой самооценки и найти уверенность в себе. Ее гештальт-подход оказался именно тем, что мне было нужно, чтобы понять свои истинные потребности и научиться жить в настоящем моменте. Через несколько сессий я начала ощущать явные изменения в своем внутреннем состоянии и в отношениях с окружающими.
Елена Чернобай

- Возраст: 33 года
- Опыт: 11 лет
- Стоимость: 4200 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Люди в возрасте
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 400 сессий подтверждено
Описание
Елена Чернобай увлеклась психологией ещё в 2002 году. Получила высшее образование в Московской гуманитарно-технической академии, затем продолжила обучение на различных курсах по экзистенциально-гуманистической психотерапии, травматерапии и сексологии. Её подход направлен на восстановление эмоционального равновесия и поиск жизненного смысла.
Чем могу помочь
Моя работа направлена на помощь клиентам в сложных жизненных ситуациях, включая кризисы, депрессию и тревожные состояния. Вместе мы сможем найти опоры для дальнейшего движения вперёд и наладить отношения с партнёром, детьми и коллегами. Психология помогает раскрыть внутренние ресурсы, укрепить самооценку и научиться жить более свободно и ярко.
Отзыв о работе психолога
Елена помогла мне справиться с глубокими эмоциональными проблемами после потери близкого человека. Её чуткость и профессионализм сделали процесс терапии менее болезненным. Благодаря её поддержке, я смогла найти внутренние ресурсы для восстановления и научилась смотреть на жизнь с новой перспективы. Елена – настоящий профессионал в своём деле.
Елена Бердутина

- Возраст: 31 год
- Опыт: 9 лет
- Стоимость: 6000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 300 сессий подтверждено
Описание
Елена Бердутина получила высшее образование в МГУ им. М.В. Ломоносова, а также прошла специализированные курсы в Московском институте аналитической психологии и психоанализа. Она обладает экспертными знаниями в транзактном анализе и методе десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR), что позволяет ей проводить глубинную терапевтическую работу.
Чем могу помочь
Я помогаю людям строить гармоничные отношения с самим собой и окружающими, работаю с эмоциональным выгоранием и проблемами тела. Вместе мы исследуем ваши переживания и опыт, позволяя вам выражать чувства свободно и безопасно. Моя цель — создать пространство для вашего роста и помочь справляться с трудностями, опираясь на ваши чувства, мысли и потребности.
Отзыв о работе психолога
Елена помогла мне справиться с внутренними конфликтами и наладить отношения с близкими. Ее чуткость и внимание к деталям позволили мне почувствовать себя в безопасности и открыться для терапии. За несколько сессий я начал лучше понимать свои чувства и научился выражать их более конструктивно. Рекомендую Елену всем, кто ищет поддержку и понимание.
Юлия Старостина

- Опыт: 3 года
- Стоимость: 5000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Юлия Старостина закончила Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова, где получила образование врача-лечебника и психотерапевта. Она также прошла обучение в Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского. Юлия специализируется на когнитивно-поведенческой терапии, что позволяет ей эффективно помогать клиентам в преодолении различных психических расстройств.
Чем могу помочь
Я использую когнитивно-поведенческую терапию для работы с тревогой, депрессией и другими эмоциональными проблемами. Моя цель — помочь вам сформулировать четкие цели и отслеживать прогресс с помощью специальных шкал. Мы будем работать над улучшением стрессоустойчивости и навыков эмоциональной регуляции, чтобы повысить ваше качество жизни. Между сессиями вы будете выполнять практические задания для закрепления результатов.
Отзыв о работе психолога
Юлия помогла мне справиться с постоянной тревожностью и навязчивыми мыслями. Ее профессиональный и структурированный подход позволил мне понять причины моих проблем и научиться управлять ими. Уже через несколько сессий я заметила значительные улучшения в своем состоянии. Юлия дала мне эффективные инструменты, которые я теперь использую в повседневной жизни.
Надежда Золотова

- Возраст: 36 лет
- Опыт: 4 года
- Стоимость: 4000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
Описание
Надежда Золотова получила образование в Московском институте психоанализа, а также прошла обучение в Центре обучения и развития «Вектор роста», и Московском институте гештальта и психодрамы. Она совмещает научный подход с эмпатией и искренним теплом, что помогает ей строить доверительные отношения с клиентами.
Чем могу помочь
Долгосрочная терапия дает возможность осуществить структурные перемены в жизни. Я уделяю особое внимание работе с эмоциями и стремлюсь помочь клиентам достичь целостности личности, где есть место и чувствам, и разуму. Моя цель — создать условия, при которых вы сможете достигнуть значительных улучшений в различных аспектах своей жизни.
Отзыв о работе психолога
Надежда помогла мне справиться с профессиональным выгоранием. Ее подход, сочетание эмпатии и структурных техник, позволил мне не только разобраться в текущих проблемах, но и найти новые мотивации в жизни. Всего через несколько месяцев работы я начал чувствовать улучшения и нашел новые силы для достижения своих целей.
Любава Кобылинская-Ващук

- Возраст: 40 лет
- Опыт: 15 лет
- Стоимость: 8000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Cемьи
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 70 сессий подтверждено
Описание
Любава Кобылинская-Ващук получила высшее образование в Восточноукраинском национальном университете по направлению «Психология», а затем продолжила обучение в Московском Гештальт Институте. Она регулярно совершенствует свои навыки, участвуя в международных проектах и являясь членом Европейской ассоциации Гештальт-терапии.
Чем могу помочь
Я специализируюсь на работе с самооценкой, жизненными кризисами и отношениями. Помогаю разобраться в сложностях, возникающих из-за непонимания собственных нужд и желаний, а также во взаимодействии с другими людьми. Мой гештальт-подход позволяет увидеть и проработать глубинные причины проблем, находить ресурсы для их решения и восстановления гармонии.
Отзыв о работе психолога
Любава помогла мне справиться с тревожностью и низкой самооценкой. Уже после первых сессий я начала замечать положительные изменения. Она создаёт спокойную атмосферу и действительно помогает осознать корни моих проблем. Благодаря ей я научилась лучше понимать себя и принимать свои эмоции, что сильно улучшило качество моей жизни.
Инесса Романцова

- Возраст: 46 лет
- Опыт: 5 лет
- Стоимость: 6000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 300 сессий подтверждено
Описание
Инесса Романцова завершила обучение в Московском педагогическом государственном университете по специальности «Практическая психология». Она также обладает дипломом Московского института психоанализа по направлению «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог». постоянное повышение квалификации позволяет ей оставаться в авангарде методических новшеств.
Чем могу помочь
Помогаю выявить и изменить ваши привычные стратегии реагирования и поведения. В своей практике придерживаюсь ориентированной на решение краткосрочной терапии, которая позволяет сосредоточиться на поиске решений, а не на анализе проблем. Работая вместе, мы сможем преодолеть трудности, пережить сложные жизненные изменения, а также улучшить вашу самооценку и уверенность в себе.
Отзыв о работе психолога
Инесса помогла мне справиться с тревожностью и низкой самооценкой. На каждой сессии мы работали над моими стратегиями поведения, что позволило мне чувствовать себя увереннее и научиться справляться с трудностями. Ее методы оказались эффективными, и я стал более уверенно чувствовать себя на работе и в личной жизни. Огромное спасибо за поддержку и профессиональную помощь!
Карен Тер-Мартиросян

- Возраст: 35 лет
- Опыт: 9 лет
- Стоимость: 6000 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
Описание
Карен Тер-Мартиросян окончил МГУ имени М.В. Ломоносова по специальности «Психологическое консультирование и психодиагностика личности». Также Карен обучался в Московском Гештальт Институте и Институте Психодрамы, Коучинга и Ролевого тренинга, где осваивал теорию и практику гештальт-терапии, психодрамы и работу с травмой развития.
Чем могу помочь
Я помогу вам восстановить чувствительность к своим истинным потребностям и избавиться от влияния внутреннего критика. Вместе мы разберем ваши переживания, определим жизненные цели и пути их достижения. Поддержу вас на пути к пониманию себя и выборам, которые соответствуют вашим настоящим желаниям, а не навязанным стереотипам.
Отзыв о работе психолога
Карен помог мне справиться с внутренним критиком, который постоянно ставил под сомнение мои действия и выбора. Благодаря его подходу я научился принимать себя и свои решения без постоянной самокритики. Карен создал атмосферу доверия, где я смог искренне раскрыться и начать движение к своим настоящим целям. Его поддержка была бесценной.
Ольга Тулинова

- Возраст: 43 года
- Опыт: 7 лет
- Стоимость: 4500 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 800 сессий подтверждено
Описание
Ольга Тулинова окончила Высшую Школу Экономики по направлению «Психология». Также прошла обучение в Томском государственном университете и Санкт-Петербургском государственном университете, где специализировалась на психологической диагностике и психологии сознания. Окончила Московский институт психоанализа по направлению «Супружеская психотерапия».
Чем могу помочь
Если ваша жизнь потеряла яркость и вы чувствуете необходимость в поддержке, я готова помочь. Вместе мы сможем найти выход из кажущейся безвыходной ситуации, проработать эмоции и найти новые смыслы. Мой подход индивидуален и основан на когнитивно-поведенческой терапии, что позволяет структурировано и целенаправленно решать проблемы.
Отзыв о работе психолога
Ольга помогла мне справиться с проблемами самооценки и восстановить уверенность в себе. Ее поддержка и профессионализм оказались бесценными в моменты, когда жизнь казалась серой и безрадостной. Благодаря сессиям, я научилась управлять своими эмоциями и нашла новые смыслы в жизни. Ольга действительно помогает вернуть краски жизни.
Мария Кретова

- Возраст: 25 лет
- Опыт: до 1 года
- Стоимость: 2200 ₽ (60 мин)
- С кем работает: Взрослые, Подростки от 11 до 15 лет, Подростки от 16 до 18 лет
- Принимает онлайн. Вологда
- Более 70 сессий подтверждено
Описание
Мария Кретова обучалась в Российском государственном педагогическом университете им. А. И. Герцена и Санкт-Петербургском государственном университете, получив степени в областях специального образования и психологии образования. Является специалистом в когнитивно-поведенческой терапии и детской психотерапии, активно занимаясь научными исследованиями в этих областях.
Чем могу помочь
Я помогаю преодолевать трудности в отношениях с родителями и партнерами, справляться с тревогой и паническими атаками, а также повысить самооценку и уверенность в себе. Моя цель – устранение причин вашего состояния и обучение тому, как смотреть на мир без боли. Могу предложить бережный и результативный подход с применением когнитивно-поведенческой терапии.
Отзыв о работе психолога
Мария помогла мне справиться с сильной тревогой, которая мешала мне жить полноценной жизнью. Ее внимательное и бережное отношение к моим проблемам дало мне силы пройти через самые трудные моменты. Благодаря ее техникам и рекомендациям, я смогла заново обрести уверенность в себе и наладить отношения с семьей. Мария действительно знает, как помочь.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какие проблемы помогает решить психолог?
Психолог может помочь в решении множества проблем, связанных с эмоциональным и психическим состоянием. Это может включать управление стрессом, преодоление депрессии и тревожности, повышение самооценки и самоуважения. Также психологи работают с проблемами в отношениях, как личных, так и профессиональных, помогают справляться с утратами, изменениями в жизни и даже с профессиональным выгоранием.
Когда обращаться к психологу?
Обращаться к психологу следует, когда вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциональными или психическим трудностями самостоятельно. Если вы замечаете, что продолжительное время испытываете стресс, тревогу, депрессию или проблемы с самооценкой, консультация специалиста может быть полезной. Также стоит обратиться, если нарушения мешают вашей нормальной жизнедеятельности или отношениям с окружающими.
Как проходит консультация?
Консультация у психолога обычно начинается с первичной беседы, во время которой специалист выясняет основную проблему и цель обращения. Далее может следовать диагностический этап, включающий различные методы и техники, позволяющие понять глубину и характер проблемы. На последующих встречах происходит терапевтический процесс, состоящий из обсуждений, упражнений и техник, направленных на достижение поставленных целей и улучшение состояния клиента.
Как следует готовиться к встрече?
Подготовка к встрече с психологом не требует особых усилий, но есть несколько рекомендаций. Во-первых, постарайтесь обдумать свои чувства и проблемы, с которыми хотите работать. Это поможет вам четко сформулировать запрос к специалисту. Во-вторых, соберите важные истории или случаи, которые могут помочь психологу лучше понять вашу ситуацию. В-третьих, будьте готовы к открытости и искренности, ведь успех терапии зависит от вашего вклада и честного взаимодействия.
В чём разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?
Психолог, психотерапевт и психиатр – специалисты, работающие с психическим здоровьем, но имеющие разные функции и подготовку. Психолог занимается анализом и коррекцией поведения, эмоций и мотиваций с помощью бесед и тестов. Психотерапевт – это психолог или врач, прошедший дополнительное обучение, проводящий длительное лечение при помощи различных психотерапевтических методов. Психиатр – врач с медицинским образованием, имеющий право назначать медикаменты и лечить тяжелые психические расстройства.
Посмотрите больше психологов
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии