Рубрика: Депрессия

Августовское беспокойство: Почему мы тревожимся в конце лета

Лето в разгаре, и, кажется, жизнь должна быть легкой, правда? Не обязательно. Если вы замечаете у себя тоску по школе…
Почему мы боимся быть счастливыми?

Многие люди сталкиваются со страхом успеха, близости или счастья. Предположим, что ваш отец страдал от депрессии и постоянно говорил о…
«Меня не ценят»: Как справиться с недооцененностью

Это трудно, когда вы чувствуете себя недооцененным. Когда вы чувствуете «Меня не ценят» – может показаться, что вас воспринимают как…
Как справиться с эмоциями: 7 шагов

Интенсивные эмоции могут быть трудными для управления. Независимо от того, чувствуете ли вы сильный гнев или сильную печаль, навыки регуляции…
Как справиться с чувством одиночества: 10 шагов

Чувство одиночества — это нормальный человеческий опыт. Вы можете чувствовать себя одиноким, когда вы один, или даже когда находитесь в…
Потеря интереса к жизни, работе, ко всему: 5 шагов, чтобы это исправить

Если вы чувствуете, что теряете интерес ко всему, вы, возможно, задаетесь вопросом, что делать. Вот пять вариантов, а также возможные…
Навыки работы с негативными эмоциями

Стратегии, ориентированные на эмоции и проблемы Независимо от того, вас бросил ваш партнер или у вас был тяжелый день на…
Ощущения и чувства при депрессии

Депрессия, расстройство настроения, которое может вызвать легкие или тяжелые симптомы, может повлиять на ваше самочувствие, мысли и способность управлять повседневными…
Как избавиться от мозгового тумана

Что делать, когда вы просто не можете сосредоточиться Мы все чувствуем себя лучше, когда наши ум и тело работают слаженно.…
«Я ненавижу свою жизнь»: что делать и как справиться

Если вам кажется, что вы ненавидите свою жизнь, вы не одиноки. Каждый в определенные моменты жизни чувствует гнев, разочарование и…
Почему вы разговариваете с собой?

Люди разговаривают с собой по разным причинам, включая решение проблем, размышления, планирование, мотивацию и внимание. Разговор с собой является обычным…
Почему я чувствую пустоту внутри?

Ощущение пустоты внутри может быть связано с определенными событиями в вашей жизни, которые являются временными. Однако чувство пустоты, которое не…
Анергия: Когда недостаток энергии становится поводом для беспокойства?

Каждый время от времени чувствует усталость, но анергия, характеризующаяся недостатком энергии, проявляется в более стойкой и сильной усталости, которая не…
Почему мне ничего не интересно и все безразлично?

Это может быть признаком депрессии, стресса или других проблем «Почему мне ничего не интересно?» — вопрос, который вы можете задать…
«Что со мной не так?» Что делать, если вы так себя чувствуете

«Что со мной не так?» – вопрос, который время от времени задает себе почти каждый. Чувство подавленности, стресса или застоя…
Что говорит о вашем психическом здоровье то, что вы не выполняете планы

Не могу лгать — мне нравится, как приятно отменить планы, в которых я на самом деле не хотел участвовать. Сладкое…
Стресс и депрессия влияет на ваше тело? 7 советов по уходу за собой

С детства мое тело было чрезвычайно чувствительным и реактивным как на физический, так и на эмоциональный стресс. Когда мои родители…
Работают ли антидепрессанты?

Работают ли препараты от депрессии? Если у вас диагностирована депрессия или вы испытываете симптомы депрессии, нормально задаваться вопросом, как работают…
Что сказать человеку в депрессии

Знать, что сказать человеку, страдающему депрессией, не всегда легко. Постарайтесь не беспокоиться о том, что можете сказать что-то «неправильное». Слишком…
Как бороться с депрессией без лекарств

Для многих людей, живущих с депрессией (по оценкам, каждый пятый взрослый в США когда-либо получал диагноз депрессии), рецептурные препараты могут…
Как справиться с депрессией: Советы психотерапевта

Независимо от того, что вы слышите о силе позитивного мышления, депрессия не может быть «излечена» просто правильным настроем. Депрессия —…