Хотя вам хочется верить, что ваш партнер всегда желает вам добра и является вашим главным сторонником, к сожалению, это не всегда так. Неуверенность в себе может привести к нездоровой динамике отношений, в которой ваш партнер пытается саботировать ваш успех.
Он может попытаться помешать вам в достижении целей, отговорить от усердной работы ради повышения по службе или удерживать от начала новой программы тренировок для похудения.
Вы, безусловно, хотите, чтобы ваш партнер был на вашей стороне, поддерживал вас и поздравлял, когда вы достигаете успеха. Итак, что делать, если ваш партнер делает наоборот, постоянно пытаясь затушить ваше сияние? Вы этого не заслуживаете — вот некоторые явные признаки того, что ваш партнер не заботится о ваших интересах.
Признаки того, что ваш партнер саботирует ваш успех
Сначала вы можете не осознавать, что ваш партнер пытается саботировать ваш прогресс или успех. Но это может постепенно становиться более очевидным, и вы больше не сможете игнорировать это. Вы можете заметить, что ваш партнер не поощряет вас следовать своим мечтам (какими бы большими или малыми они ни были) или заставляет вас чувствовать себя виноватым за то, что вы амбициозны, усердно работаете или достигаете своих целей.
«Когда мы говорим о том, что другие саботируют наш прогресс или успех, мы почти сразу же думаем о контроле. Этот контроль может проявляться напрямую и явно или в форме подсознательного контроля. Мы должны помнить, что контроль не всегда сопровождается страхом или силой. Он также может проявляться в подсознательных формах.»
Некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание, включают:
- Манипуляции
- Выявление ваших неуверенностей и слабостей
- Уменьшение значимости ваших успехов
- Отсутствие рядом, когда вы чего-то достигаете
- Непредоставление эмоциональной поддержки
- Негативные разговоры о вас
Опять же, это не всегда будет прямое или очевидное поведение, поэтому нужно быть внимательными и доверять своим ощущениям, если что-то кажется неправильным.
Почему партнеры саботируют
Существует множество причин, по которым ваш партнер может сознательно или бессознательно хотеть вас саботировать. Чаще всего причиной саботажа являются неуверенность в себе, страх перед разрывом или ревность. Страх перед разрывом и ревность происходят из неуверенности, поэтому, вероятно, любой саботаж исходит из недостатка самоуверенности вашего партнера.
Они чувствуют угрозу
К сожалению, нередко бывает так, что мужчины в гетеросексуальных отношениях с женщинами чувствуют угрозу от успехов женщины, что может привести к саботажу. Культурно мы видим, что некоторым мужчинам не нравится видеть успех или продвижение своих партнеров. Эта теория подтверждена исследованиями, которые показывают, что мужчины чаще, чем женщины, испытывают снижение самооценки, если их партнерша достигает успеха в чем-то. Конечно, это не относится ко всем мужчинам в гетеросексуальных отношениях, но стоит быть внимательными к признакам саботажа, если вы женщина в период процветания.
Недостаток доверия
Еще одной причиной саботажа может быть недостаток доверия. Успех может сопровождаться дополнительным вниманием со стороны других, что может пугать некоторых людей, вызывая недоверие. Опять же, это сводится к неуверенности. Если бы ваш партнер был уверен в себе и ваших отношениях, он бы не чувствовал такой угрозы.
Еще один важный момент: ваш партнер может даже не осознавать, что саботирует вас или наносит вам вред… но это не делает его действия приемлемыми. Иногда человек может не осознавать свои действия, но мы должны быть осторожными и наблюдательными, так как это также может использоваться как оправдание.
Что делать, если ваш партнер саботирует вас
Как только вы заметили признаки того, что ваш партнер саботирует вас, вы можете принять меры. Осознание саботажа — это только первый шаг. Избегание оправдания негативного поведения нашего партнера — второй.
Когда вы любите кого-то, очень легко оправдывать его действия. Но если вы хотите продолжать расти и добиваться успеха, вы не можете оправдывать то, как он с вами обращается, если он постоянно пытается вас подавить.
Общайтесь
Общение имеет ключевое значение для решения такой ситуации, когда вы готовы. Вы не достигнете ничего, оставаясь молчаливыми или проявляя пассивно-агрессивное поведение. Будьте честны и говорите с партнером о том, что вы видите, думаете и чувствуете, и будьте открыты и ясны в необходимости прекратить саботажное поведение. Будьте конкретны и просите необходимую вам поддержку. Если ваш партнер не может понять ваши нужды, объясните их другими способами.
Знайте, когда нужно обратиться за профессиональной помощью
Ваш партнер должен хотеть поддерживать вас и помогать вам достигать ваших целей. Если он продолжает заниматься манипулятивным, контролирующим, саботажным поведением, даже после серьезного разговора об этом, возможно, пора привлечь профессионала… если вы решите оставаться в отношениях с этим человеком.
Если саботаж продолжается, обратитесь за помощью. Встреча с терапевтом может быть отличным способом навсегда устранить саботаж.
Если вам не удается настроить вашего партнера на одну волну с вами — после четкой конфронтации, общения и, возможно, даже терапии — пора сказать прощай. Не стоит оставаться с партнером, который не хочет, чтобы вы были лучшей версией себя. Найдите кого-то, кто будет вашим главным сторонником и болельщиком, потому что это то, что вы заслуживаете.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
