Влюбленность — мой любимый наркотик. Нет ничего подобного. Когда я влюбляюсь, я падаю. Вернее сказать, что я пикирую. Я обожаю прилив адреналина перед встречей с тем, в кого я влюбляюсь, ощущение обморока при поцелуе, навязчивые мысли о нем в течение всего дня, чувство, что если я не буду с ним, я умру. Я полностью поглощена этим человеком и хочу больше, больше, БОЛЬШЕ! Это ощущается как зависимость от человека… или, возможно, я просто зависима от любви?
Причины зависимости от любви
Хотя это может звучать как строчки из песен о любви, зависимость от любви реальна и возможна. Конечно, желание и стремление к любви сами по себе не являются проблемой, и просто потому, что вы безумно влюблены в кого-то, это не обязательно означает, что у вас зависимость от любви. Однако, как и наркотик, любовь может быть очень зависимой, потому что она в своем роде является наркотиком. Так что же вызывает зависимость от любви?
«Зависимость от любви может развиваться, когда у человека появляется патологическая потребность в воспроизведении чувства влюбленности. Когда мы влюблены, мы испытываем чувства эйфории и восторга, и некоторые люди могут попасть в цикл необходимости вновь и вновь переживать эти чувства.»
Это как пересматривать лучшие эпизоды вашего любимого шоу — только вы не знаете точно, чем все закончится! Как некоторые люди находят себя зависимыми от ‘кайфа бегуна’, так и люди с зависимостью от любви могут находить себя зависимыми от волнения и эйфории, связанных с новыми отношениями, и со временем эти чувства могут приобрести характер зависимого процесса.
Опасности погони за «любовным кайфом»
Как можно себе представить, попытка искать ощущения эйфории, которые вы испытываете, когда влюбляетесь, снова и снова — как если бы вы получали свою «дозу» — не обязательно является практичной. Это может стать проблемой, если вы (или ваш партнер) хотите осесть и быть в серьезных, преданных отношениях. По мере развития отношений и окончания фазы медового месяца, вероятно, что первоначальные чувства волнения и эйфории утихнут. Зависимый от любви может искать новый способ получить эти чувства и свою дозу романтических химических веществ, что может потребовать от него искать любовь с кем-то новым.
Научное объяснение зависимости от любви
Существует научное обоснование этого феномена. Не только существуют поведенческие доказательства того, что любовь может быть зависимой, но благодаря недавним исследованиям у нас также есть нейрохимические и нейровизуализационные доказательства, подтверждающие эту теорию. Когда мы влюблены, выделяются множество химических веществ, вызывающих чувство удовольствия. Среди них допамин, серотонин и окситоцин. Кроме того, норэпинефрин — это химическое вещество, которое может выделяться мозгом, когда вы сильно кем-то увлечены. Мы можем поблагодарить это вещество за ощущение восторга, которое мы испытываем, когда только влюбляемся.
Не только множество приятных химических веществ выделяется, когда вы влюблены, но и в мозгу происходят видимые изменения, которые можно увидеть на МРТ. В одном исследовании участникам, которые были влюблены, показывали фото их любимого человека. На снимке мозга различные части «зажигались», включая хвостатое ядро, которое является частью системы вознаграждения мозга. Система вознаграждения позволяет нам чувствовать удовольствие, что по сути является наградой, и заставляет нас хотеть больше — быть вознагражденными удовольствием снова и снова. Чем больше человек влюблен, тем активнее становится хвостатое ядро на снимке.
Кто подвержен риску зависимости от любви
Хотя любой может быть подвержен зависимости от любви, некоторые люди более уязвимы к этому.
«Люди, которые испытывают трудности с саморегуляцией своих эмоций, могут быть более склонны к развитию зависимых наклонностей к любви по сравнению с теми, кто лучше справляется с эмоциями. Если вам кажется, что у вас плохо получается контролировать свои эмоции, вы можете быть в зоне риска зависимости от любви. В целом, если человек обращается к другому человеку, чтобы избавиться от неприятного настроения или вызвать приятное настроение, то вероятнее всего у него разовьются наклонности к зависимости от любви.»
Это рискованно, потому что партнер с зависимостью от любви может стать чрезвычайно зависимым от своего партнера для счастья и, в некоторых случаях, даже для нормального функционирования. Это выходит за рамки просто нуждающегося человека — это больше о том, чтобы действительно чувствовать, что вам нужен этот человек для выживания. Такое поведение часто встречается у людей с депрессией, которые могут полагаться на своего партнера, чтобы улучшить свое настроение или принести им счастье. Это также может быть признаком созависимости.
«В самых экстремальных случаях зависимости от любви человек может пойти на большие жертвы, чтобы сохранить интенсивную эмоциональную связь с другим человеком. Небольшой процент людей может развить преследовательские поведенческие наклонности, они могут быть склонны к экстремальным периодам депрессии, тревоги, раздражительности или могут подвергать себя или других риску причинения вреда. Опять же, это самые экстремальные случаи, и не у всех, кто имеет зависимые наклонности, разовьются такие виды поведения.»
Помощь при зависимости от любви
Думаете, что вы можете быть зависимы от любви? Пришло время оценить проблему и найти способ переживать любовь и отношения более здоровым образом. Наиболее важно сначала понять, каким образом существует эта зависимость от любви. Может ли человек саморегулировать свои эмоции или он постоянно ищет утешения и поддержки от партнера? Если человек испытывает трудности с самоконтролем и стремится к постоянной связи с другим человеком, это может быть хорошим поводом для обращения к специалисту по психическому здоровью.
Терапия — это отличный вариант для обсуждения зависимости от любви и попытки глубже понять эту зависимость, а также изучить более здоровые и безопасные способы переживания любви — потому что каждый заслуживает переживать здоровую любовь и отношения.
Независимо от того, считаете ли вы, что у вас может быть зависимость от любви или нет, всегда помните проверять свои чувства и эмоции, когда вы влюблены, и следить за нездоровыми моделями. О, и не забудьте влюбиться в себя!
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
