Проблемы с отцом долгое время были темой обсуждения в отношении объяснений проблем в отношениях, самооценки и самоуважения, проблем с доверием и многого другого. Реальность такова, что отношения с вашим отцом, мужчиной, чьи действия вы наблюдаете (или не наблюдаете) в свои формативные годы, вероятно, окажут значительное влияние на вашу взрослую жизнь.
Хотя сам термин «проблемы с отцом» не имеет четко определенной истории, считается, что он возник из концепции Зигмунда Фрейда «отцовского комплекса» (подробнее об этом позже). Отдаленно связанный с теорией Зигмунда Фрейда о комплексе Эдипа, который утверждает, что маленький мальчик может испытывать влечение к своей матери и чувствовать конкуренцию с отцом, проблемы с отцом могут затрагивать людей любого пола.
У людей с проблемами с отцом есть по крайней мере одна общая черта: их отношения с отцами не давали той любви и поддержки, которые им были необходимы для процветания. Продолжайте читать, чтобы ответить на вопрос: что такое проблемы с отцом и узнать больше о психологии этого понятия. Мы также рассмотрим симптомы проблем с отцом, на которые стоит обратить внимание, и предложим вам советы и способы справиться с любыми нерешенными проблемами, которые вы можете испытывать.
Что такое проблемы с отцом?
Проблемы с отцом — это взрослые проблемы, которые могут возникнуть в результате одного из двух вероятных прошлых опытов — либо взросление без отца, либо наличие ненормальных или плохих отношений с отцом, который был физически присутствующим. В результате могут проявляться различные психологические проблемы. Обычно это неспособность доверять другим мужчинам в вашей взрослой жизни и/или одновременно сильное сексуальное желание к ним (это также может указывать на наличие у человека оскорбительных отношений с отцом).
«Проблемы с отцом» — это, как правило, обобщающий термин, часто используемый уничижительно в отношении женщин, которые имеют сложные, запутанные или дисфункциональные отношения с мужчинами. Это может описывать людей (чаще женщин), которые проецируют подсознательные импульсы на своих мужских партнеров. Эти импульсы могут быть как негативными, так и позитивными, и они вызваны недостаточными и/или сложными отношениями с их отцами.
Негативный импульс к романтическому партнеру может проявляться через недоверие или страх. Позитивный импульс, с другой стороны, может выражаться через восхищение.
Психология проблем с отцом
Многие люди растут в домах, где отцы либо физически, либо психологически отсутствуют. В результате у людей с проблемами с отцом могут возникать трудности с установлением зрелых отношений с мужчинами во взрослом возрасте. Хотя термин обычно используется в отношении женщин, на самом деле, любой человек, выросший с дисфункциональным отцом, отцом-заменителем или другим мужским опекуном, может развить проблемы с отцом.
«Термин «проблемы с отцом» часто используется для описания проблем привязанности женщин в отношениях. Это обычно исходит из небезопасной привязанности с отцом или отцовской фигурой в молодом возрасте.»
Как «проблемы с отцом» эволюционировали из «отцовского комплекса»
«Отцовский комплекс» был клиническим термином, первоначально использовавшимся для обозначения мужчины, у которого были недоверчивые, токсичные отношения с отцом. По мере дальнейшего изучения этого комплекса, психологи обнаружили, что эти нерешенные проблемы имеют значение для обоих полов, а не только для мужчин. С тех пор общество приспособило этот термин в «проблемы с отцом».
«»Проблемы с отцом» не являются клиническим термином, но стали частью популярной культуры для описания женщин, которые встречаются с более старыми, неподходящими мужчинами из-за дисфункциональных отношений с их отцом.»
Хотя фраза «проблемы с отцом» теперь в основном используется в отношении женщин, современные специалисты по психическому здоровью все еще используют термин «отцовский комплекс», который по-прежнему относится ко всем полам одинаково в клинических целях. Наличие проблем с отцом не является серьезным психическим расстройством, однако.
Что вызывает проблемы с отцом?
Проблемы с отцом у взрослых вызваны постоянной потребностью в понимании, любви, поддержке и одобрении, которые не были получены в детстве. Эти потребности могут перерасти в плохие решения в отношениях во взрослом возрасте.
Стили привязанности
Проблемы с отцом часто приводят к одному из трех типов небезопасных проблем привязанности. Кроме того, некоторые исследования показывают, что определенные стили привязанности, как те, что наблюдаются у людей с проблемами с отцом, даже увеличивают риск развития зависимости от психоактивных веществ в будущем.
Боязливый избегающий
Некоторые люди с проблемами с отцом избегают близких отношений. Когда возникают трудности в романтических отношениях, они склонны убегать. Им сложно преодолеть страх интимности.
Тревожный обеспокоенный
Тревожные обеспокоенные проблемы с отцом заставляют некоторых людей чувствовать беспокойство, когда они не с партнерами. Они часто бывают очень навязчивыми и тревожатся о том, что их бросят, и тревожный стиль привязанности является частой причиной тревоги в отношениях.
Отстраненный избегающий
Люди с проблемами с отцом, которые избегают разговоров или проявляют отстраненность, вероятно, пытаются справиться с серьезными проблемами доверия. Они боятся зависеть от кого-либо другого, потому что не хотят снова быть ранеными.
Типы отцов
Существует несколько различных типов отцов и отцовских фигур, которые могут вызвать травму, приводящую к трудностям в отношениях во взрослом возрасте. Давайте подробнее рассмотрим шесть различных типов отцов, которые, вероятно, вызовут у детей развитие проблем с отцом.
Отцы, чрезмерно балующие детей
Эти отцы балуют своих детей, давая им награды, которые они не заслужили. Они уделяют много внимания и любви, что кажется положительным. Однако это создает нереалистичные ожидания относительно того, что ребенок, будучи взрослым, должен ожидать от отношений.
Дочь с таким отцом может в конечном итоге иметь нездоровые представления о своем будущем партнере. Она также может искать кого-то, кто, по ее мнению, сможет обеспечить роскошный образ жизни, к которому она привыкла.
Эмоционально недоступные отцы
Эти отцы могут быть физически присутствующими в доме, но они не предоставляют эмоциональных связей, которые нужны их дочерям. Дочь может чувствовать себя брошенной и неполноценной, даже если ее отец был рядом в детстве.
Насильственные или агрессивные отцы
Насильственные отцы могут плохо обращаться с дочерьми или другими членами семьи, проявляя импульсивность, гнев или неспособность контролировать свои эмоции. Дети, выросшие в оскорбительных отношениях с отцом, часто страдают психическими расстройствами в будущем.
Контролирующие и токсичные отцы
Контролирующий отец хочет быть чрезмерно вовлеченным во все аспекты жизни своей дочери, всегда стараясь уберечь ее от разочарований. Взросление с таким отцом может привести к тому, что женщина будет искать доминирующих партнеров и, возможно, даже подсознательно ожидать микроменеджмента.
Постоянно обеспокоенные и страдающие отцы
В нормальных отношениях отец-дочь, дочь смотрит на своего отца с восхищением. Если дочь растет рядом с отцом, который всегда негативен и подавлен, ее вера в него может ослабнуть. Будучи взрослой женщиной, она может стать мятежной и, возможно, депрессивной.
Физически зависимые от детей отцы
Если ребенку приходится обеспечивать базовые повседневные потребности для выживания отца, это может привести к низкой самооценке во взрослом возрасте. Дочь, которая растет, ухаживая за отцом, потому что он не может заботиться о себе, может быть легко манипулируема или эксплуатируема в финансовом или сексуальном плане.
6 Признаков и симптомов проблем с отцом
Давайте рассмотрим некоторые возможные симптомы проблем с отцом и признаки, которые могут указывать на то, что вы сталкиваетесь с проблемами из ваших прошлых отношений с отцом. Хотя эти признаки предназначены для общего указания, если какой-либо из следующих сценариев описывает вас, у вас может быть проблема с привязанностью, которую нужно решить.
- Вы собственнически и навязчивы
Истинные проблемы с отцом могут приводить к чрезмерной тревоге, когда партнеру нужно куда-то пойти. Если вы постоянно беспокоитесь о том, чтобы остаться в одиночестве, что делает вас навязчивыми или собственническими, у вас может быть тревожный стиль привязанности. Это может сделать вас раздражительными, подозрительными и постоянно обеспокоенными целостностью ваших отношений. Собственничество и навязчивость также могут указывать на постоянную потребность в уверенности. - Вы требуете чрезмерной любви и уверенности
Когда люди растут, не получая необходимых им любви и уверенности, это может оказать чрезмерное давление на взрослые отношения. Вы можете искать партнера, который сможет дать вам то, чего вам не хватало. Вы можете сравнивать себя с другими женщинами, которые были в жизни вашего партнера. Вы можете душить своего партнера, чувствовать себя нелюбимой или даже считать, что вас бросили, когда это не так. - Вы постоянно хотите секса
Некоторые женщины, выросшие в дисфункциональных отношениях с отцами, считают, что секс может предложить им ту любовь, которую они не получили в детстве. Вы можете считать, что регулярные (или, возможно, чрезмерные) половые акты сделают вашего партнера более любящим. Вы также можете пытаться использовать секс для повышения своей самооценки или чтобы чувствовать себя успешной и хорошей. - Вы заинтересованы только в свиданиях с пожилыми мужчинами
Это классическая черта, наиболее ассоциируемая с понятием «проблемы с отцом». Если вы выросли в доме с дисфункциональным или отсутствующим отцом, у вас может быть подсознательное желание быть с кем-то, кто может защитить и обеспечить вас, как должен был ваш отец. Вы можете считать, что пожилой мужчина может дать вам ту любовь и/или финансовую стабильность, которую вы упустили в детстве. - Вы боитесь быть в одиночестве
Люди, которые переходят от одних романтических отношений к другим без настоящей связи, часто боятся одиночества. Вы можете настолько бояться одиночества, что готовы на любые взрослые отношения, даже если они оскорбительны или нездоровы. Ваши отношения могут быть бурными и заканчиваться токсично, и вы можете обнаружить, что постоянно и тревожно ищете следующие. - Вы постоянно выбираете быть с оскорбительными мужчинами
Некоторые женщины с проблемами с отцом находят себя в отношениях за отношениями с оскорбительными партнерами. Это может быть вызвано подсознательным желанием исправить сломанные отношения с вашим дисфункциональным или отсутствующим отцом. Вы можете привлекаться только к оскорбительным или эгоистичным мужчинам, потому что они представляют вашего отца, которого вы так хотите удовлетворить.
Как справиться с проблемами с отцом
Терапия для пути к исцелению
Наиболее эффективный способ преодолеть отцовский комплекс или «проблемы с отцом» — это обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Начало терапии может помочь вам сначала идентифицировать и понять ваши дисфункциональные поведения и эмоции. Затем они могут научить вас персонализированным навыкам совладания для построения здоровых отношений.
Существует новый вид терапии с онлайн-сессиями, разработанными с учетом ваших потребностей и расписания. Терапия — это развивающийся процесс, в котором вы можете обсуждать множество тем, которые могут возникать из-за ваших проблем с отцом. Возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что сложные отношения с вашим отцом вызвали у вас какие-либо из этих проблем:
- Низкая самооценка
- Постоянные проблемы с гневом
- Стресс
- Беспокойство
- Депрессия
- Тревожность
Терапия может помочь вам найти закрытие на некоторых негативных опытах из вашего прошлого, которые изменили вашу текущую способность формировать здоровые, позитивные отношения.
Если ваши взрослые отношения страдают из-за ваших проблем с отцом (или даже с матерью), и ваш партнер готов, вы можете рассмотреть терапию для пар. Этот метод может быть очень эффективным для восстановления целостности в отношениях, возможно, даже спасая их.
Самоанализ через ведение дневника
Ведение дневника — это рефлексивное упражнение, которое может непосредственно решить проблемы с отцом. Формулируя свои чувства и опыты, связанные с вашим отцом, вы получаете представление о том, как эти отношения повлияли на ваше текущее поведение и эмоциональное благополучие. Это самопознание — важный шаг на пути к исцелению от эмоциональных шрамов сложных отцовских отношений.
Группы поддержки для обмена силой и историями
Присоединение к группам поддержки позволяет вам связываться с другими, кто испытал подобные отцовские проблемы. Эти группы создают пространство для обмена личными историями о проблемах с отцом, предоставляя чувство признания и общие стратегии совладания. Слушание о том, как другие преодолевают подобные трудности, может предложить вам перспективу и поддержку в вашем собственном пути преодоления этих проблем.
Построение здоровых отношений
Развитие здоровых отношений особенно важно для тех, у кого есть проблемы с отцом, так как это противодействует шаблонам недоверия и заброшенности. Устанавливая границы и улучшая коммуникацию, вы учитесь формировать связи, отличные от нестабильных или сложных, которые вы испытывали с вашим отцом. Этот проактивный подход имеет решающее значение для разрыва цикла и создания безопасных, доверительных отношений.
Будь вы одиноки или в отношениях, всегда важно сначала любить себя. Без самолюбия со временем у вас будет все меньше и меньше предложить романтическому партнеру. Проведение времени и ресурсов на себя может помочь вам научиться преодолевать вашу интенсивную потребность в любви и поддержке, которую вы не получили от отца в детстве.
Забота о себе
Забота о себе — это важный шаг в решении проблем с отцом. Часто эти проблемы возникают из-за недостатка отцовской любви и поддержки. Отдавая приоритет самолюбию и заботе о себе, вы удовлетворяете эти глубокие потребности, снижая эмоциональную зависимость или пустоты, созданные отсутствием или негативным влиянием вашего отца.
Если вы когда-либо задавались вопросом, есть ли у вас проблемы с отцом, возможно, пришло время обратиться за помощью. Если вы не можете встретиться с терапевтом лично, мы рекомендуем онлайн-терапию. Свяжитесь с одним из терапевтов, чтобы определить корень проблем с отцом и начать исцеление.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 60 000 человек уже получили помощь
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
