Супружеская неверность широко известна, но исследования показывают, что финансовая неверность набирает обороты. 41% взрослых сообщили, что скрывали счета, долги или привычки трат от своего партнера. Недавний опрос определил, что миллениалы почти в два раза чаще скрывают деньги или счета от партнеров, чем другие поколения.
Решение скрывать финансовые действия от любимого человека, каким бы безобидным оно ни казалось, может иметь значительные последствия как для отношений, так и для вашего психического здоровья.
Скрытие финансов подрывает доверие
Умышленное сокрытие или ложь о финансах создают барьер даже в самых крепких отношениях. Когда это обнаруживается, нарушается важнейший компонент партнерства: доверие. Без основополагающего элемента доверия, парам может потребоваться значительное время, сосредоточенные усилия и профессиональная поддержка, чтобы восстановить его.
«Трудно восстановить доверие, когда оно было нарушено. Когда один из партнеров скрывает информацию от другого или покрывает ее, это нормально чувствовать себя преданным, виноватым, тревожным или депрессивным. Все это может привести к проблемам и повлиять на наше психическое здоровье.»
Cсоры из-за денег часто бывают более интенсивными и длительными, потому что деньги связаны с важными жизненными событиями, такими как накопления на обучение, недвижимость или пенсию. Осознание обмана от любимого человека только усиливает боль. Трудно осознать, что кто-то может быть настолько фальшивым по отношению к вам, кого вы думали, что понимаете и можете прочитать.
Чем больше секрет, тем больше долгосрочный стресс
Жизнь двойной жизнью, полной беспокойства, может привести к стремительному росту уровня стресса. Будет ли он обнаружит этот дополнительный счет? Увидит ли она мою кредитную задолженность? Существует множество стрессоров в повседневной жизни, но по мере того, как финансовые ставки становятся выше при финансовой неверности, уровень стресса также возрастает.
Долгосрочный стресс может иметь продолжительное влияние на ваше здоровье и негативно сказываться на вашей иммунной, пищеварительной, сна и репродуктивной системах. Национальный институт психического здоровья предупреждает, что хронический стресс может привести к таким осложнениям, как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет и психические расстройства, такие как депрессия. Финансовые решения, которые вы скрываете, явно имеют последствия, которые могут длиться долго после тайной транзакции.
Финансовая тревога усиливается
Чувство нервозности, потливость, учащенное сердцебиение и проблемы со сном — это лишь некоторые из общих симптомов, связанных с тревогой, которая может развиться из-за финансовой неверности. Мы все испытываем эти чувства время от времени, но в некоторых случаях у людей могут развиваться тревожные расстройства, при которых симптомы не исчезают и часто становятся хуже со временем. Обратное также верно. Исследование Королевского колледжа врачей обнаружило, что около половины людей с такими проблемами, как тревога, также сталкиваются с проблемной задолженностью.
Финансы, в общем, являются распространенным источником тревоги. Это одна из основных проблем, из-за которых ссорятся пары, и с тем как бэби-бумеры выходят на пенсию, это становится еще более значимой проблемой. Но это касается не только старших поколений. Исследование Northwestern Mutual показало, что почти 25% миллениалов чувствовали себя физически больными из-за своих финансов, а более половины чувствовали депрессию. Добавьте к этому секретность и обман, вплетенные в финансовую неверность, и вы увидите, как эта форма обмана может значительно усилить тревогу.
Ложь начинает накапливаться
Что плохого в одном выброшенном чеке, одной большой ставке или одном частном займе? На самом деле это опаснее, чем вы думаете. Эффект снежного кома применим к лжи — независимо от темы. Исследователи (2), изучавшие активность мозга людей, которые говорили маленькую ложь, обнаружили, что они с большей вероятностью будут говорить большую ложь в будущем.
Будь то уклонение от налогов, неверность, допинг в спорте, подделка данных в науке или финансовое мошенничество, обманщики часто вспоминают, как маленькие акты нечестности со временем превращались в крупные преступления.
Поскольку каждая пара уникальна, стоит думать за пределами обобщений. Если не будет последствий, человек может продолжать быть обманщиком. Он или она могут вместо этого почувствовать раскаяние и прекратить такое поведение.
«Главное — осознать, что нам нужна помощь, и быть способными работать со своими страхами. Гораздо лучше быть честными и решать проблемы в отношениях, связанные с деньгами, как можно раньше, вместо того, чтобы иметь дело с горой историй и лжи, которые могут действительно разрушить отношения.»
Работая вместе в духе открытости, вы можете установить дорожную карту, которая приведет к укреплению отношений и свободе на пути к выздоровлению.
Даже в лучших отношениях конфликты неизбежны, и неудивительно, что деньги являются одной из основных причин стресса и разногласий между партнерами. Как зарабатывать деньги, как их тратить, как сберегать, где хранить, кто их получает и что это значит в повседневной жизни — все эти аспекты должны обсуждаться и переобсуждаться парами с течением времени.
Как говорить с партнером о деньгах
Это непростой разговор. Мы все приносим в романтические отношения разные привычки, часто сформированные нашим воспитанием и семьей, и это может быстро вызвать трения. Важно, чтобы пары взяли на себя обязательство решать любые конфликты, связанные с деньгами, правильным образом. Как же начать такой разговор? Начните с саморефлексии, а затем убедитесь, что вы отдохнули, сыты, находитесь в тихом месте и что оба действительно готовы погрузиться в обсуждение.
Вы транжира или экономный человек?
Прежде чем начать разговор о деньгах, важно задуматься о своих собственных привычках, мыслях и целях, связанных с деньгами. Скорее всего, вы относитесь к одной из двух категорий: транжиры или экономные. Не уверены, к какой категории вы относитесь? Представьте такую ситуацию: ваша компания решает добавить к вашей зарплате бонус в размере 10 000 рублей как благодарность за успешное выполнение плана за прошлый квартал. Вы сразу же оформляете очередную покупку или откладываете большую часть суммы в копилку?
Теперь вспомните, как вы реагировали на различные финансовые ситуации за последний год. Проанализируйте свои действия, чтобы определить, больше ли вы склонны к тратам или к накоплениям, и подойдите к разговору о деньгах с этим пониманием.
Придерживайтесь финансовых фактов
Легко завестись во время сложных разговоров, особенно о деньгах. Старайтесь избегать общих оценок финансовых решений вас или вашего партнера, подготовившись с копиями последних банковских и кредитных выписок. Имея перед собой реальные данные о покупках, вы и ваш партнер сможете избежать обобщений вроде: «Ты всегда останавливаешься за кофе утром» или «Ты никогда не переводишь деньги на наш сберегательный счет».
Совет: при обсуждении любых тем лучше избегать «боевых слов» таких как: «что угодно», «всегда/никогда», «ты такой же как…», «ты слишком чувствительный…». В большинстве случаев это эмоционально заряженные обобщения и не соответствуют действительности.
Также используйте бесплатные инструменты, которые предлагают кредитные карты на своих сайтах. Многие из них анализируют вашу выписку, помогая понять ваши привычки расходов в ключевых областях, таких как жилье, питание и развлечения. Другие сайты, такие как Mint.com, помогут вам устанавливать бюджеты и отслеживать расходы, чтобы избежать будущих трудных разговоров.
Установите взаимные финансовые цели
Деньги – это очень спорная тема (она находится в одной категории с религией и политикой), поэтому важно определить общие цели, которые могут стать основой вашего разговора. У всех нас есть разные желания и потребности, но, как пара, у вас наверняка есть общая цель: покупка нового дома, расширение семьи или снижение долгов.
Согласовав ваши общие видения, вы сможете создать шаги, которые оба партнера смогут принять и следовать им в долгосрочной перспективе.
Обсудите свои финансовые проблемы через призму ваших главных двух или трех финансовых целей, чтобы поставить вещи в перспективу. Когда вы договоритесь о том, чтобы внести изменения в свои решения, перейдите к обсуждению конкретных шагов для достижения этих целей. Всегда старайтесь устанавливать SMART-цели (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные ко времени), чтобы руководствоваться ими в будущем и отслеживать ваш прогресс.
Сложные разговоры могут быть пугающими, особенно если вы не любите конфликты, но обсуждение финансовых вопросов с вашим партнером и ваше общее финансовое будущее проложит путь к более крепким и устойчивым отношениям.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
