Когда дело касается секса, в нашем обществе все еще много тем, о которых мы нервничаем говорить открыто. Удовольствие, желание и близость — все это важные аспекты нашей жизни, которые также могут быть улучшены с помощью терапии.
Секс так же ментален, как и физичен. Эта двойственность делает секс-терапевтов ценным ресурсом, помогающим вам разобраться в вашей сексуальной жизни и сексуальности, а также быть откровенным с собой и вашими сексуальными партнерами. Если вы готовы улучшить свою сексуальную жизнь, вы можете начать с поиска «секс-терапевт рядом со мной», что станет первым шагом на пути к новой главе вашего психического и сексуального благополучия.
Кто такой секс-терапевт?
Секс-терапевт специализируется как на сексуальном, так и на психическом здоровье. Это может быть психиатр, терапевт по браку и семье, психолог, психотерапевт или клинический социальный работник. Они проходят обучение, выходящее за рамки традиционных знаний о сексуальности. Их задача — поговорить с вами о любых проблемах, связанных с сексом. Хотя терапевты могут помочь вам, поиск специалиста по секс-терапии может гарантировать, что вы получите необходимое лечение. В результатах вашего поиска «секс-терапевт рядом со мной» каждый специалист должен быть сертифицирован и готов помочь вам с вашими сексуальными и психическими проблемами.
«Секс-терапия — это специализированный вид терапии. С помощью секс-терапии вы можете решить проблемы сексуальной функции, сексуальных чувств и близости, как в индивидуальной, так и в парной терапии.»
Подобно другим психическим проблемам, вопросы, связанные с сексом, требуют различных решений в зависимости от человека и проблемы. В своей основе секс-терапия предоставляет безопасное пространство для индивидуума или сексуальных партнеров, чтобы выразить свои опасения, страхи и тревоги, связанные с сексом, а также преодолеть эти ограничения и научиться справляться с другими проблемами, если они возникнут.
Выбор секс-терапевта
С учетом всех факторов, влияющих на выбор терапевта, естественно захотеть выбрать первого попавшегося, имеющего надлежащую квалификацию. Но это может означать пропустить по-настоящему полноценный терапевтический опыт и возможность комфортно обсуждать и прорабатывать проблемы, с которыми вы обратились. Потратьте время на изучение результатов поиска «секс-терапевт» перед тем, как выбрать несколько терапевтов для проверки.
«Терапевты тоже люди! У них свои уникальные стили и личности. Потратьте день или два на просмотр профилей терапевтов и составьте список людей, которые кажутся вам подходящими. Затем просмотрите свой список и сократите его до трех-пяти лучших вариантов.»
Может потребоваться несколько звонков, чтобы найти подходящего терапевта, или даже несколько различных сеансов. Это абсолютно нормально — быть откровенным и сказать терапевту, что вы рассматриваете несколько кандидатов, чтобы выбрать лучший вариант. Доверьтесь своим ощущениям. Если терапевт не кажется вам подходящим, вы вряд ли откроетесь ему. Хотя выбор подходящего терапевта требует дополнительного времени, результат того стоит.
Секс-терапия для пар
Не имеет значения, как долго вы вместе или насколько вы влюблены, иногда бывает трудно выразить что-то своему партнеру — особенно когда дело касается обсуждения вашей сексуальной жизни.
«Большое значение может придаваться количеству секса в наших отношениях, и когда у людей разные ожидания, это может вызывать стресс в паре. Чем дольше вещи остаются невысказанными, тем больше становится проблема.»
В этом случае, для вашего поиска «секс-терапевт рядом со мной», убедитесь, что вы указываете, что ищете секс-терапевта для пар. Секс-терапевт инициирует разговор, предоставляя возможность вам высказаться. В свою очередь, он будет слушать без осуждения и поможет вам и вашему партнеру общаться открыто и без стыда или осуждения.
«Первый сеанс может быть неловким с точки зрения начала разговора, но начальный дискомфорт того стоит. Как только ваш терапевт определит некоторые из ваших проблем, может быть разработан план лечения для начала работы, необходимой для возвращения к здоровой и сбалансированной сексуальной жизни. Терапевт использует свои знания, образование и подготовку, чтобы помочь вам восстановить этот баланс максимально эффективно.»
Подобно консультациям по браку, терапевт предоставляет ответы на вопросы о сексе в ваших отношениях, которые могут быть невозможно увидеть изнутри.
Терапия сексуальной зависимости
Если вы или ваш близкий страдаете от сексуальной зависимости, доступна целевая терапия для этого состояния.
«Хотя секс считается естественной частью жизни, когда он доводится до крайности, это может привести к негативным последствиям. Сексуальная зависимость включает неспособность контролировать или управлять своим сексуальным поведением.»
Для полной борьбы с зависимостью может потребоваться интенсивная программа. Это может включать долгосрочный план лечения, стационарную помощь и постоянную терапию в период восстановления. При поиске «секс-терапевт рядом со мной» укажите зависимость как специализацию, которую должен иметь профессионал.
Как секс-терапия может помочь
Как и в случае любой другой терапии, эти сеансы предоставляют возможность работать над своими проблемами и лучше узнать себя. «Секс-терапия — отличный инструмент для людей, чтобы исследовать свою собственную сексуальность и то, как они хотят ее выражать — и для пар, которые могут испытывать трудности с интимной связью и хотят вернуть искру.»
Для пар секс-терапевт предоставляет безопасное пространство для честного признания проблем, с которыми вы сталкиваетесь, и помогает вам вести эти разговоры с вашим партнером. Трудно признаться, что что-то не работает в сексуальной сфере, независимо от того, насколько вы доверяете своему партнеру, и терапия предоставляет возможность это сделать.
Независимо от того, вступаете ли вы в секс-терапию в одиночку или с партнером, хороший терапевт сделает этот путь легче. Весь процесс должен занимать меньше времени и вызывать меньше стресса, чем если бы вы пытались решить эти сложные проблемы самостоятельно. Проницательность лицензированного терапевта в отношении основных проблем, связанных с сексом, позволяет вам прямо сталкиваться с этими вызовами, чтобы действительно преодолеть их, а не избегать.
Онлайн секс-терапия
Хотя традиционно терапия воспринимается как встреча с терапевтом лично, нет причин, по которым она должна проходить лично. В настоящее время есть возможность проводить все взаимодействия онлайн. Онлайн-терапия позволяет проводить сеансы в более удобное для вас время и обращаться к терапевтам за пределами вашего ближайшего района. Вы избежите необходимости искать время в загруженных, конфликтующих графиках, а также поездок.
Пока вы открыты и честны, секс-терапия может быть столь же эффективной онлайн, как и лично. Вы и ваш терапевт составите ваше домашнее задание. Вам предстоит практиковать его в своей жизни.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 60 000 человек уже получили помощь
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
