Многие люди сталкиваются со страхом успеха, близости или счастья. Предположим, что ваш отец страдал от депрессии и постоянно говорил о том, что рабочее место — это среда, где каждый должен быть настороже, и все борются друг с другом.
В детстве вы, как и все дети, хотели думать о своем отце как об умном и проницательном человеке. Вы слушали его и думали, что его мировоззрение имеет смысл. Даже если позже вы поняли, уже будучи взрослым, что ваш отец был очень негативным и депрессивным человеком, изменить его влияние на ваше собственное мировоззрение может быть очень трудно.
Хотя это и нерационально, многие люди подсознательно избегают ситуаций, в которых они чувствуют себя хорошо или счастливы. Но почему это происходит и что с этим можно сделать?
Корень страха счастья
Негативное или депрессивное мировоззрение часто лежит в основе страха чувствовать себя хорошо. Существует психологическое явление, называемое подтверждающим предвзятым мнением, что означает, что люди подсознательно ищут опыты, которые подтверждают их текущее мнение о себе и мире.
Если вы выросли в семье, где все чувствовали и действовали очень негативно, то вероятно, что вы в настоящее время смотрите на мир и себя через негативную призму. Это означает, что вы, скорее всего, привлекаетесь к ситуациям, которые в итоге заставляют вас чувствовать себя плохо или подтверждают ваше предубеждение, что мир — это плохое место.
Как негативное мировоззрение влияет на вас на работе
Когда вы приходите на работу, вы можете подсознательно искать доказательства того, что другие хотят навредить вам или навредить вам каким-то образом.
Вы можете избегать доказательств, которые противоречат этому мировоззрению, что означает, что вы не стараетесь сильно общаться с людьми на рабочем месте, а вместо этого держите свою оборону. Вы можете отказываться от приглашений на вечера и вместо этого придерживаться своей знакомой мантры, что никому нельзя доверять и вам все равно не понравилось бы проводить время с этими людьми.
Страх счастья в отношениях
В другом распространенном примере, люди, которые не думают о себе высоко, в итоге оказываются с партнером или даже друзьями, которые плохо с ними обращаются. Если вы считаете, что не заслуживаете уважения или любви, то подсознательно привлекаетесь к людям, которые ведут себя неуважительно и грубо.
Когда люди с низкой самооценкой встречают потенциальных партнеров, которые хорошо к ним относятся, они часто говорят, что по какой-то причине не испытывают к ним влечения. На самом деле, причиной отсутствия влечения может быть страх наконец-то почувствовать себя счастливым, наконец-то опустить свою охрану… только чтобы быть ошеломленным отказом или неудачей.
Несчастье как порочный круг…
Если вы привыкли чувствовать себя плохо, то комфортнее и легче продолжать ставить себя в неудовлетворительные ситуации. Риск стремиться к большему может казаться слишком пугающим, так как он может привести к потенциальному разочарованию.
Вот почему так много людей самосаботируют свои шансы на романтический, карьерный или социальный успех. Знакомо скрываться на окраинах жизни, чем делать рывок в середину и потенциально драматически потерпеть неудачу.
… и как разорвать этот круг
Если вы боретесь со страхом успеха или страхом счастья, хороший терапевт может помочь вам понять, почему вы продолжаете мешать себе. Часто, когда вы работаете над своей самооценкой и лучше способны уважать и любить себя, возможности для счастья и успеха будут казаться почти волшебными.
На самом деле, это не магия, а те же возможности, которые возникают для всех, которые всегда были там, но которые вы отказывались видеть и использовать.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 60 000 человек уже получили помощь
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
