Период после рождения ребенка должен быть временем радости и счастья. Ваш долгожданный малыш наконец здесь, и вы должны быть на седьмом небе от счастья. Однако для многих мам этот послеродовой период может стать темным временем, полным стресса и страха. Некоторые матери также могут развить серьезное психическое заболевание, известное как послеродовая депрессия.
Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия определяется как состояние тяжелой депрессии у матерей после рождения ребенка, вызванное психологическими изменениями, гормональными изменениями и усталостью. Это состояние гораздо более распространено, чем многие думают. Около 1 из 7 мам сталкиваются с послеродовой депрессией после родов, некоторые могут даже развить это состояние во время беременности. Послеродовая депрессия обычно проявляется в первые недели после родов, но у некоторых она возникает через несколько месяцев, даже до года после родов.
Послеродовая депрессия – это не просто «грустное чувство», которое нужно преодолеть. Она включает в себя чувства тревоги, резкие перепады настроения и неспособность нормально функционировать. И хотя большинство мам после родов подвержены перепадам настроения и стрессу, послеродовая депрессия – это не то же самое, что «послеродовая грусть», феномен, который испытывают около 70% новоиспеченных матерей, обычно вызванный изменениями гормонов и недосыпанием.
Диагноз послеродовой депрессии ставится, когда перепады настроения, тревога и депрессия становятся серьезными и продолжаются более двух недель после родов. Послеродовая депрессия может быть опасной как для ребенка, так и для матери.
Симптомы послеродовой депрессии
Если вы испытываете следующие симптомы более двух недель и они мешают вашей повседневной жизни, возможно, у вас послеродовая депрессия:
- Потеря интереса к ранее любимым занятиям
- Изменение привычек питания или сна
- Тревога или панические атаки
- Чувство вины, неспособности связаться с ребенком, ощущение себя «плохой мамой» или неудачницей, онемение, страх оставаться наедине с ребенком
- Навязчивые мысли, бессонница, гнев или раздражительность, печаль
- Трудности с концентрацией или выполнением задач
Симптомы послеродовой депрессии иногда удивляют матерей. Они включают не только классические симптомы депрессии, но также симптомы тревоги, ОКР и даже гнев.
Кроме того, если вы испытываете признаки психоза или мании (слышите голоса или испытываете галлюцинации), возможно, у вас послеродовой психоз, редкое, но очень серьезное состояние, требующее немедленной медицинской помощи.
Причины послеродовой депрессии
Есть факторы, которые могут сделать мать более склонной к развитию послеродовой депрессии, включая:
- Трудные или травматичные роды
- Медицински хрупкий ребенок или ребенок, который находился в отделении интенсивной терапии
- Предыдущий опыт послеродовой депрессии
- Семейная история психических заболеваний
- Ребенок с коликами или трудно управляемый/утешаемый ребенок
- Финансовые стрессы
- Отсутствие социальной поддержки
Важно понимать, что послеродовая депрессия может затронуть всех матерей независимо от расы, этнической принадлежности, социально-экономического фона или даже силы системы поддержки.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 91% нашли психолога с первого раза
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
