Безусловная любовь — это когда вы любите человека независимо от того, что он делает, и не ждете от него ответной любви. Это значит, что вы любите человека таким, какой он есть, без всяких условий.
Это благородная цель отношений, так как каждый хочет быть любимым за то, кто он есть, и без условий. Однако, в самом узком смысле, безусловная любовь может быть сложной, если не невозможной.
Часто проблема безусловной любви в отношениях заключается в недостатке понимания того, что это значит.
Когда люди думают об этом виде любви, первое, что приходит на ум – это любовь родителя к ребенку или ребенка к родителю. Этот вид любви основывается только на семейных узах и не разрушается из-за того, что делает ребенок или родитель – по крайней мере, в идеальной ситуации.
«В самом чистом виде безусловная любовь – это забота о счастье другого человека без учета того, как это принесет вам пользу. Её также иногда называют сострадательной любовью.»
Исследования показывают, что части мозга, которые активируются при безусловной любви, похожи на те, что связаны с романтической и материнской любовью и связаны с системой вознаграждения мозга. Это говорит о том, что безусловная любовь может приносить удовольствие без получения чего-либо взамен.
Исследования также показали, что дарение и получение любви играют важную роль в психологическом благополучии.
Безусловная любовь в романтических отношениях
Безусловная любовь играет важную роль в отношениях, но это не всегда просто. Чтобы чувствовать себя в безопасности в отношениях, вам нужно ощущать, что другой человек не оставит вас на произвол судьбы. Вам нужно знать, что человек привержен любить вас безусловно, независимо от того, что принесет будущее.
Проблема в том, что это определение в романтических отношениях может разрушиться при нескольких условиях – и по понятной причине. Насколько бы вы ни любили человека, который лжет, изменяет или злоупотребляет алкоголем, это не является здоровым для вас. Поэтому определение безусловной любви в романтических отношениях нужно расширить.
«Чтобы любовь продолжалась, должно быть взаимное уважение, а не установка «ты должна терпеть меня, что бы я ни делал».»
Безусловное положительное восприятие
Безусловная любовь в романтических отношениях больше напоминает безусловное положительное восприятие. Это не значит всегда давать людям то, что они хотят, или принимать их действия в ущерб собственным потребностям.
Вместо этого это зрелая форма любви, которая означает, что вы относитесь к другому человеку с любовью и уважением, сохраняя свои границы и защищая себя. В то время как незрелая версия безусловной любви заставила бы вас чувствовать, что вы должны быть всем для другого человека, зрелая версия позволяет понять, что ваша единственная обязанность – общаться с любовью и уважением.
Признаки безусловного положительного восприятия включают:
- Внимательность и чуткость, даже когда вы устанавливаете границы и ограничения
- Уважение к просьбам других, когда это возможно без вреда для себя
- Избегание жесткости и пренебрежительности, так как это не ведет к компромиссу или решениям
- Напористость, чтобы дать другому человеку знать, где вы стоите, чтобы вместе вы могли найти лучший выход для вас обоих
Что это такое (и чем не является)
Люди часто настроены на условную любовь. Вы любите своего партнера за его уникальные черты и качества, которые вас привлекли. Это причина, почему вы любите его, а не другого человека. Вопрос становится: если они изменятся, в какой момент любовь будет отозвана?
Настоящая зрелая любовь должна быть без условий. Это поведение, а не чувство, что может привести к разрушению романтических отношений. Удовлетворение от безусловной любви должно приходить от акта дарения её другому человеку, а не от того, что вы получаете взамен.
Думайте о безусловной любви как о выражении нашей самой доброй сущности. Она может сохраниться даже если отношения не выживают. Вы, возможно, знаете пары, которые всё ещё любят друг друга, но уже не вместе.
Если отношения причиняют вам больше боли, чем пользы, нормально испытывать безусловную любовь, но отпустить эти отношения.
Безусловная любовь может быть нездоровой, разрушительной и разрушительной, если она существует без границ. Если ваши потребности не удовлетворяются, важно установить пределы того, что вы готовы принимать в отношениях.
Если вы обнаружите, что принимаете недопустимое поведение или терпите пренебрежение или даже насилие в отношениях, важно установить жёсткие границы или уйти из отношений.
Итог: Безусловная любовь подразумевает полное принятие кого-то, но это не значит терпеть насилие, пренебрежение или другие непримиримые действия. Безусловная любовь не должна быть болезненной.
Как проявлять безусловную любовь
Существуют стратегии, которые вы можете использовать в своей жизни, чтобы проявлять безусловную любовь к своему партнеру и другим важным людям в вашей жизни. Советы, которые могут помочь:
- Практикуйте открытое общение, чтобы удовлетворить потребности обоих. Это означает честность в своих чувствах и активное слушание и реагирование на вашего партнера.
- Общайтесь без обороны. Выражайте свои чувства, учитывая чувства другого человека.
- Не позволяйте мелким неприятностям в жизни преобладать над вашей любовью. Безусловная любовь означает видеть за пределами мелких ссор по поводу мелочей. Если вы привержены любви, которая больше этих вещей, у вас будет сила оставаться вместе.
- Делитесь властью в ваших отношениях. Никто не должен получать всё, что хочет, иначе это приведет к обидам у другого человека.
- Обращайте внимание на то, как вы выражаете свою любовь. Безусловная любовь даруется от всего сердца без ведения счёта или ощущения, что другой человек «должен» вам что-то взамен.
Когда безусловной любви недостаточно
Безусловная любовь не всегда означает оставаться в отношениях навсегда, что иногда означает угасание любви. Если вы всё ещё проявляете безусловную любовь, вы найдете способ мягко и аккуратно завершить отношения.
Когда мы впервые влюбляемся, это в безусловном состоянии, и мы не можем представить себе, что когда-то перестанем так чувствовать к другому человеку. Но мы живем в условном мире, и отношения заканчиваются. У всех нас разные вкусы и потребности, которые могут изменяться со временем.
Одно можно сказать точно: отношения, полностью лишенные безусловной любви, вряд ли будут успешными. Взгляды и образ жизни могут меняться со временем, и если вы не готовы видеть своего партнера изменяющимся, это может привести к концу для вас обоих.
Заключение
Вы можете дать больше своему партнеру, когда предлагаете безусловную любовь в зрелом смысле. Один из способов подключиться к этому – быть внимательным к настоящему моменту. Если вам трудно это делать, рассмотрите возможность практики медитации осознанности. Эта практика поможет вам замедлиться и осознать свои потребности в отношениях.
Также полезно научиться проявлять к себе ту же безусловную любовь, которую вы пытаетесь проявить к своему партнеру. Если вы не проявляете её к себе, вы можете ожидать слишком многого от партнера – надеясь, что он вас поддержит.
Консультация психолога онлайн: доступная и безопасная терапия
Иногда со сложностями получается справиться самостоятельно, но бывает, что без помощи специалиста не обойтись. Подобрать проверенного психотерапевта можно бесплатно, круглосуточно и без регистрации. А если вам нужна срочная помощь – в чате поддержки 7 дней в неделю готовы подсказать удобное время для сеанса. Услуги психотерапии – это удобно, анонимно и безопасно.
- 60 000 человек уже получили помощь
- 9 из 10 обращались в первый раз
- 8.9 из 10 – оценка эффективности сессии
