Блог о психологи и психическом здоровье

Жизнь с призраком тревоги

По данным Ассоциации тревожных и депрессивных расстройств Америки, ежегодно около 40 миллионов американцев живут с тревожными расстройствами, что делает тревожность…
Как физические упражнения могут улучшить ваше психическое здоровье

Конечно, упражнения могут улучшить ваше физическое и психическое здоровье, а также сделать вас более привлекательными и здоровыми по сравнению с…
Работают ли антидепрессанты?

Работают ли препараты от депрессии? Если у вас диагностирована депрессия или вы испытываете симптомы депрессии, нормально задаваться вопросом, как работают…
Что сказать человеку в депрессии

Знать, что сказать человеку, страдающему депрессией, не всегда легко. Постарайтесь не беспокоиться о том, что можете сказать что-то «неправильное». Слишком…
Как справиться с депрессией: Советы психотерапевта

Независимо от того, что вы слышите о силе позитивного мышления, депрессия не может быть «излечена» просто правильным настроем. Депрессия —…
Сезонное аффективное расстройство (сезонная депрессия)

Сезонное аффективное расстройство (САР), также называемое сезонной депрессией, — это психическое состояние, характеризующееся чувством депрессии и бессмысленности, возникающими примерно в…
Почему мы не говорим о послеоперационной депрессии?

Хирургия может быть событием, изменяющим жизнь, будь то лечение экстренного медицинского состояния или процедура, меняющая ваше внешность и отношение к…
Как поддерживать мотивацию при депрессии

Депрессия может лишить вас энергии и воли, делая даже самые простые задачи непосильными. Научиться мотивировать себя при депрессии — это…
Как помочь человеку с депрессией: 8 способов

Депрессия — это изнурительное психическое расстройство, которое может затруднить выполнение даже самых простых ежедневных задач. Для человека с депрессией может…
Что такое калечащая депрессия?

На популярной ветке обсуждения тяжелой депрессии одна женщина использовала свою историю, чтобы проиллюстрировать это состояние. «Все казалось трудным», — написала…
Cекс и депрессия: Психическое здоровье в постели

Предназначено для читателей 18+ Чтобы сделать жизнь с депрессией еще более депрессивной, это психическое заболевание может серьезно повлиять на вашу…
Высокофункциональная депрессия: Невидимое состояние психического здоровья

Депрессия принимает множество форм и может по-разному влиять на людей. Термин «высокофункциональная депрессия» используется для описания тех, у кого не…
Негативные мысли одолевает вас? Вот как изменить негативное мышление

Что бы вы сделали, если бы были в отношениях с человеком, который постоянно критиковал, ставил под сомнение или унижал все…
Является ли депрессия генетической?

На данный момент большинство из нас хорошо знакомо с основными симптомами депрессии: утрата удовольствия от любимых занятий, раздражительность, значительная прибавка…
Депрессия после алкоголя: Причины и советы по преодолению

Чувство депрессии после употребления алкоголя не является редкостью. Даже если алкоголь является частью праздника или используется в неформальной социальной обстановке,…
Не хочу разводиться, но мой супруг(а) только что попросил о разводе

Советы по возвращению к нормальной жизни, если вы надеетесь на примирение Независимо от того, кажется ли это неожиданным или вы…
У меня депрессия или грусть?

Грусть — это естественная эмоция. Несмотря на то, что некоторые люди могут думать или предполагать, это на самом деле нормально…
Что сказать человеку, когда он безутешен

Мы все сталкивались с моментами в жизни, когда чувствовали себя совершенно безутешными. Возможно, это было после потери, такой как смерть…
Почему депрессия мешает работать?

Иногда депрессия может подкрасться незаметно, проникая в нашу жизнь, пока не ударит нас неожиданно через недели, месяцы или даже годы.…
4 важных совета по воспитанию детей, если у вас депрессия

Если у вас есть дети, вы знаете, что воспитание детей представляет собой вызов даже в лучшие дни. Родителям с психическими…
Как добиться позитивных перемен во время депрессии: 6 способов

Если вы когда-либо достигали дна, вы знаете, насколько это ужасно… и вы, вероятно, хотите сделать все возможное, чтобы никогда не…